Elnézést kellene kérnem mentális betegség miatt?

Őszintén remélem, hogy soha nem gondoltad ezt. De valószínűleg megvan. A gyógyulás utáni bizonyos ponton valószínűleg úgy éreztük, hogy szükségünk van rá elnézést kérünk viselkedésünkért.

Bűntudat érzése a mentális betegség diagnosztizálása után

Lehetetlen menekülni - kezdetben.

Például, ha volt egy súlyos depressziós epizód és a közelmúltban jól váltak - a megfelelő gyógyszer keresése és a kemény munka után töltött hónapok után - valószínűleg kísérti az emlékeket arról, hogy mikor volt beteg. Ez emberi, és néha egyszerűen fájni is az ember. És még inkább fáj, ha úgy érzi, hogy másoknak is bántott az út mentén.

Ha alacsonyan érzi magát, elszigetelheti magát; azok, akiket szeretsz, valószínűleg megpróbálnak belépni, mondják el neked törődnek velük és el tolja őket. Én csináltam. Ez a depresszió és a sötétség jellege, amely meghatározza.

A depresszió embert jelenthet! Ki tudok dobni olyan kiválogatókat, mint a legjobbak, amikor durva vagyok. És aztán, miután felépült, Bűnösnek érzem magam. Emlékszem a szavakkal, amelyeket mondtam azoknak, akiket szeretek, és emlékszem az arcukra mutató pillantásra. A szomorúság.

Bűntudat fáj. A mentális betegséggel való küzdelem még inkább fáj.

Megbékélés azokkal, akiket szeretsz

Valószínűleg bocsánatot kér. Nos, megtettem. A fejemet valahogy alacsonyan, elkerülve a szembe lógtam, vagy megfigyeltem, hogy komolyan bámuljam a szemüket.

"Sajnálom. Nem én voltam. " Úgy érzem, kissé megcsókolom a seggüket, de ez a szarkasztikus részem, az a rész, amely inkább továbbmegy, megbékélés szavai nélkül. De szükség lehet rá.

A reakció? "Rendben, Natalie, értjük." És úgy értik ezeket a szavakat, mert szeretnek engem. És én is szeretem őket, és mindezt a Hallmark jazz-t.

Amikor 12 lépésre tartottam, azt mondták nekem, hogy "készítsen leltárt azokról az emberekről, akiket megbántottál". Harcoltam belőlem. És akkor megtettem. Egy listát. Azon emberek listája, akiknek sérülése lehet, mielőtt stabil és jól lettem.

Mindannyian beszéltem, és a szavaim voltak kedvesen fogadta mert amennyire bűntudatot éreztem, mellette állnék, ha az élet kemény lesz a végükre.

A bűntudat félrehúzása és az élet folytatása

Szóval, most te, mi, mondtam valamilyen szót. Megállapodunk a betegségünkkel. Remélhetőleg eljutunk egy helyre viszonylagos béke és elfogadás.

Bocsánatot kéne? Nem vagyok biztos benne. Kérdezd meg magadtól. Ezt kevésbé bocsánatkérésnek tekintem a helyreállítás részeként. És ez a cél, stabilá válni, és viszont egészséges kapcsolatokkal rendelkezni.

Mit gondolsz: Hogyan kell megközelíteni a helyzetet?