Mi az együtt-függőség?
Az a jó érzésem, hogy ki vagyok, abból származik, hogy te kedvelsz.
Jó érzéseim azzal kapcsolatban, hogy ki vagyok, az az, hogy jóváhagyást kapok tőled.
A harcod érinti a derűmet.
Mentális figyelmem a problémáinak megoldására vagy a fájdalom enyhítésére koncentrál.
Szellemi figyelmem arra koncentrál, hogy kellemes legyen.
Mentális figyelmem az ön védelmére koncentrál.
Mentális figyelmem arra koncentrál, hogy manipuláljunk önnel. (Hogy megtegyem az utat).
Az önbecsülésemet megerősíti a problémáid megoldása.
Az önbecsülésemet megerősíti a fájdalom enyhítése.
Saját hobbim és érdeklődésem félre. Az időmet az érdeklődési körök és hobbijaid megosztására tölti.
Ruhádat és személyes megjelenését vágyaim diktálják, mivel úgy érzem, hogy rám gondolsz.
A viselkedését vágyaim diktálják, mivel úgy érzem, hogy rám gondolsz.
Nem tudom, hogyan érzem magam, tisztában vagyok azzal, hogy érzel.
Nem tudom, mit akarok - azt kérdezem, mit akarsz. Nem tudom - feltételezem.
A jövőmmel kapcsolatos álmaim kapcsolatban állnak veled.
Az elutasítás félelme határozza meg, mit mondok vagy teszek.
A haragomtól való félelem határozza meg, mit mondok vagy teszek.
Az adást arra használom, hogy biztonságban érezzem magukat a kapcsolatainkban.
Társadalmi köröm csökken, amikor bevonom magam veled.
Azért vettem félre az értékeimet, hogy kapcsolatba léphessek veled.
Nem az én véleményem, hanem a véleményem és a dolgok elvégzésének módja van.
Életem minősége viszonyul a tiéd minőségéhez.
Jellemző jellemzők
Felelõsséget vállalunk mások érzéseiért és / vagy viselkedéséért.
Túlzott felelősséggel tartozunk mások érzései és / vagy viselkedése iránt.
folytasd a történetet az alábbiakban
Nehezen tudjuk azonosítani az érzéseket - mérges vagyok? magányos? szomorú? boldog? vidám?
Nehezen tudjuk kifejezni az érzéseket - boldog vagyok? szomorú? sért? vidám?
Hajlamosak vagyunk attól tartani és / vagy aggódni, hogy mások hogyan reagálhatnak érzéseinkre.
Nehézséget okozunk a szoros kapcsolatok kialakításában és / vagy fenntartásában.
Félünk, hogy mások megsérülnek és / vagy elutasítanak.
Perfekcionisták vagyunk, és túl sok elvárást támasztunk magunkra és másokra.
Nehezen tudunk döntéseket hozni.
Hajlamosak vagyunk minimalizálni, megváltoztatni vagy akár tagadni az igazságot az érzelmeinkről.
Más emberek cselekedetei és hozzáállásai általában meghatározzák, mit mondunk és teszünk.
Hajlamosak vagyunk más emberek igényeit és igényeit kiemelni.
Mások érzéseitől való félelmünk (harag) határozza meg, mit mondunk és teszünk.
Megkérdőjelezzük vagy figyelmen kívül hagyjuk saját értékeinket, hogy kapcsolatba lépjünk más jelentős emberekkel.
Mások véleményét inkább, mint a sajátunkat értékeljük.
Önértékelésünket erősítik a külső / egyéb befolyások.
Nem tudunk felismerni magunkkal kapcsolatos jó dolgokat.
Nyugalmat és szellemi figyelmünket az határozza meg, hogy mások hogyan éreznek és / vagy viselkednek.
Hajlamosak vagyunk arra, hogy mindazt, amit csinálunk, gondolkodjunk vagy keményen mondjunk, valaki más mércéje szerint ítéljük meg. Semmit nem tettünk, nem mondtunk, vagy sem gondoltam, hogy "elég jó".
Nem tudjuk vagy hisszük, hogy kiszolgáltatott helyzetben lenni és segítséget kérni rendben és normálisan egyaránt.
Nem tudjuk, hogy rendben van-e a családon kívüli problémákról beszélni; vagy hogy az érzések csak vannak - és jobb megosztani őket, mint tagadni, minimalizálni vagy igazolni.
Szilárdan hűek vagyunk - még akkor is, ha a hűség indokolatlan - és gyakran még személyesen is károsak.
"Szükségeseknek kell lennünk" ahhoz, hogy másokkal kapcsolatba lépjünk.
következő: Nyitott szív megosztás
