Társadalmi szorongáskezelés: működő szociális fóbia kezelés
A társadalmi szorongás kezelése és a szociális fóbia kezelése nagyon hatékony lehet. Néhány társadalmi szorongás normális a nyilvános helyzetekben élő embereknél, de társadalmi fóbia vagy társadalmi szorongásos rendellenesség, ezt a szorongást új szintre hozza. A társadalmi fóbia során a szorongás befolyásolja a mindennapi életet, és akár vezethet is tériszony. A szociális szorongásos rendellenességek kezelése megállíthatja ezt a lehangoló szorongást. (Ha azon kíváncsi vagy, hogy van-e SAD-t, vegye fel társadalmi szorongásos zavar teszt)
Míg a társadalmi szorongás kisebb jelentőségű esetei önmagukban eltűnnek, a szociális szorongásos rendellenességek kezelésére általában szükség van. A társadalmi szorongásos zavarról nem tudunk gyógyulni, de a kezelés sok ember számára működik. A szociális fóbia kezelése gyógyszert, terápiát vagy mindkettőt magában foglal. A társadalmi szorongásos rendellenességek kezelésére szolgáló módszerek kombinációja gyakran a legsikeresebb, különösen azokban, akiknél a legsúlyosabb esetek vannak.
Több mint 10 millió felnőtt szenved társadalmi szorongásos rendellenességtől, és legtöbbjük számára megfelelő szociális szorongásos kezelés segíthet.
Társadalmi szorongás kezelése
A társadalmi szorongás az a fajta szorongás, amelyet sok ember érez, amikor tömegben van, amikor először találkozik emberekkel, vagy amikor fellép az emberek számára. A társadalmi szorongás magában foglalhatja pirulást, remegő hangot, beszédzavarokat, nyálkás kezét és egyéb általános tüneteket. Szociális szorongást tapasztalnak a gyermekek és felnőttek.
Előfordulhat, hogy egy személy önsegítő módszerekkel önmagában képes legyőzni a társadalmi szorongást (nem a társadalmi fóbát), vagy a társadalmi szorongásos terápia hasznos lehet. Az amerikai szorongásos rendellenességek szövetsége az önsegítő könyvet ajánlja: Diadal a szégyenlőség felett: A társadalmi szorongásos zavar meghódítása, Második kiadás Murray Stein, MD, MPH és John Walker, PhD.1
Szociális fóbia gyógyszeres kezelése
A szociális fóbia gyógyszeres kezelése többféle gyógyszert tartalmaz. A szociális szorongásos rendellenességek ilyen típusú kezelése a betegségtől függően lehet hosszú vagy rövid távú gyógyszeres kezelés, de a legtöbb gyógyszer hosszú távú felhasználást igényel ahhoz, hogy hatékony legyen a társadalmi szorongás kezelésében rendellenesség. Kevés gyógyszer van engedélyezve az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) számára a társadalmi fóbia kezelésére, de sok gyógyszer felírása megnevezésen kívül történik.
A szociális fóbia gyógyszeres kezelése a következőket foglalja magában:2
- Antidepresszánsok - többféle antidepresszánst írnak fel a társadalmi szorongásos rendellenességek kezelésére. A szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) a leggyakoribb gyógyszeres kezelés a szociális fóbia kezelésére. A szertralint (Zoloft) és a paroxetint (Paxil) az FDA jóváhagyta a szociális fóbia kezelésére.
- Benzodiazepinek - a nyugtatókat általában akut szorongás vagy pánik rövid távú kezelésére használják. A legtöbb benzodiazepin FDA által jóváhagyott a szorongásos rendellenességek kezelésére általában. Az ilyen típusú gyógyszerek a tolerancia, a függőség és az abbahagyás aggodalmait hordozzák hosszú távú használat esetén. Példák:
- Clonazepam (Klonopin)
- Alprazolam (Xanax)
- Lorazepam (Ativan)
- Diazepam (Válium)
- Szorongásgátló hatás - A buspiront (BuSpar) szorongásos rendellenességek hosszú távú kezelésére használják.
- Antikonvulzánsok - A gabapentin (Neurontin), roham elleni gyógyszer, szorongásgátló hatással lehet.
A D-cikloserin (szeromicin), egy új gyógyszer, szintén hasznos lehet társadalmi szorongásos rendellenesség kezelésében.
Szociális fóbia terápia
A kognitív viselkedésterápia (CBT) hasznos lehet mind a felnőttek, mind a szociális fóbia gyermekei számára. Számos kognitív megközelítés alkalmazható a szociális fóbia terápiában, ideértve:3
- Kényszerített viselkedéstanulás - a kívánt viselkedést (mint például a beszédet) meg kell tanulni egy figyelmeztetés alapján. Ezt a figyelmeztetést fokozatosan eltávolítják, amíg az egyén önállóan cselekedhet.
- A kívánt viselkedés pozitív megerősítése (a negatív viselkedést figyelmen kívül hagyják)
- Deszenzibilizáció - a féltetett helyzet biztonságos környezetben tapasztalható, így az ember megtanulhatja, hogyan kell szembenéznie szorongás reakciója nélkül; ezt mentálisan a képzelettel is meg lehet tenni
- Megtanulni cselekedni mások, például terapeuta vagy szülő figyelésével
- A szociális készségek és a társadalmi problémamegoldás tanítása
A szociális szorongásos rendellenességek kezelésére szolgáló CBT számítógépes programok gyermekek és felnőttek számára egyaránt rendelkezésre állnak. Noha a CBT hatékonyabbnak bizonyult, mint az interperszonális terápia, mindkét szociális fóbia terápiás módszer javulást mutat társadalmi szorongásos tünetek.
cikk hivatkozások
