Tippek a depresszió elkerülésére a szorongás elkerülése érdekében

Nem tudom, pontosan mit próbáltál mondani, de egyetértek azzal, hogy a különböző háttérrel és kultúrával rendelkező emberekkel való találkozás jó. De számomra az utazás lehangoló, ha nem készül fel a körzetre. Találkozhatok új emberekkel a Yellowstone-ban, csak két órával azután, ahol élek.

Általánosságban elmondható, hogy az utazás naprakészen tartja a szakmai, társadalmi és személyes fejlődést. Utazás útján kibővítjük és tökéletesítjük társadalmi készségeinket, amelyek döntő jelentőséggel bírnak a közös élet nehézségek leküzdésére irányuló érzelmi erőfeszítéseink során. A depressziót illetően a kérdés még érdekesebbé válik, mivel az utazás pszicho-társadalmi stresszt és provokatív érzelmi tapasztalatokat is mutat. A depressziós embereket bezárt és gátolt személyek képezik, tehát a hosszú séta nagy érzelmi erőfeszítést jelent, különösen a depresszió akut fázisában. Ezért komolyan kell felkészülnie az utazásra, mivel új és merész lépés. A hat ajánlás akkor hasznos és fontos, ha a depresszióval rendelkező személyt előzetesen konzultálják a pszichiáterével. E konzultáció nélkül az utazás kontrar-irritáló hatású lehet. A depressziót, mint a súlyos és súlyos érzelmi esést, különféle egyéni, pszicho-társadalmi és társadalmi-kulturális tulajdonságok határozzák meg, amikor az adott depressziós ember él és eltűnik. Legyen óvatos a föld földrajzi és szezonális változásait illetően, ahol utazik. Az utazás ezen és még sok más akadálya ellenére a depressziós embereknek utazniuk kell annak érdekében, hogy erősítik globális életképességüket, amelyek annyira fontosak, hogy legyőzzük a szenvedés rendkívüli szenvedéseit depresszió.

Úgy tűnik, hogy ellenőrzése alatt áll, amit csinál és amire szüksége van. Utáltam az üzleti utazást az utóbbi időben, mert mindig az üzletről, a pénzről és arról, hogy ki ki. És éjjel mindig az unalmas üzleti vacsora valakivel.
Idaho-ban élek, így elmehetek egy kellemes napos kirándulást Jacksonba, csak vásárolhatok és körülnézhetek. Néha a hegyi levegőre van szükség.
Sok szerencsét a munkájához és a depresszió tartásához.

Szia,
Utazás ez egy nagyszerű ötlet, mert elvonja a depressziótól való gondolkodást és nagyszerű új érzéseket, tapasztalatokat és gondolatokat átélni. Mindig egészséges új dolgokra gondolkodni, a régi negatív, fáklyagó gondolatok helyett.
legjobb,
ricardo

Azt hiszem, igaza van ebben. Nemrégiben utaztam munkahelyett, és egyedül a névtelen szállodai szobákban való tartózkodás nem mindig nagy a depresszió kezelésére. Ugyanakkor ez is nagyon jó lehetőség a különböző emberekkel való találkozásra, más kultúrák felfedezésére és a láthatár kibővítésére, ami valójában más helyre teheti a fejét. Megpróbálom biztosítani, hogy ne dolgozzam túl szűk az utazási időmet, amikor dolgozom, és van egy kis időm magamra, így nem csak a repülőtereken és a szállodákban vagyok. De szabadon megvan, mivel szabadúszóként ezt tehettem.