Szeretem a Facebookot, de sajnos a túl sok Facebook valójában súlyosbíthatja a depressziót. A depresszióval élve magányosnak érzi magát, és A közösségi média hasznos eszköz lehet a másokkal folytatott kapcsolattartás fenntartása érdekében, különösen akkor, ha nem sokat ér el. De van egy hátrány i...
Olvasson TovábbEzt mind tudjuk A testmozgás segíthet a depresszió leküzdésében, de tudta, hogy a depresszióra való megfelelő testmozgás is fontos? A depresszió szempontjából választott testmozgás befolyásolja azt, hogy mennyire hasznos lehet mentális egészségére, ezért fontos, hogy gondosan válasszuk ki a depre...
Olvasson TovábbA depresszió befolyásolja a szülői viszonyok körüli döntést. A szülőké válás és / vagy mikor történő döntés már trükkös. Sokan gondolkodunk olyan kérdésekről, mint például a pénzügyi biztonság, a karrier, az életkor és az, hogy készek vagyunk-e a szülésre, mert nehéz a szülői nevelés. Azok számár...
Olvasson TovábbA depresszió kezelése elég nehéz, ha az életedben minden úszni kezd, de mi a helyzet a depresszióval és a bűncselekményekkel való megbirkózással? Hogyan tudunk egyszerre megbirkózni a hátrányokkal és a depresszióval?A hátrányok és a depresszió túlnyomó lehetAz utóbbi időben a depresszióval együtt...
Olvasson TovábbA stressztolerancia fontos a depresszióban szenvedők és a depressziós gondozók. Ezek a készségek létfontosságúak lehetnek egy depressziós ember megmutatásakor, hogy elfogadják őket még szenvedés esetén is. Íme, miért fontos a stressztolerancia a depresszió szempontjából, és miért van szükségünk s...
Olvasson TovábbA depresszió megnehezítheti az emberekkel kapcsolatos érzelmi határok meghatározását az életedben. Sok olyan ember, akit már találkoztam, akik depresszióban szenvednek, beleértve magamat is, nehézségekkel küzd elég magabiztos saját érzelmi jólétük gondozása, de a depresszióban fontos az érzelmi h...
Olvasson Tovább41 éves vagyok, beteg vagyok. Ez nem ideiglenes, 9 éve öngyilkossági kísérletet tettem, és kudarcot valltam. Házas vagyok, mindkettő teljes munkaidőben dolgozik, és NINCS extravagánsunk van, és nem tudunk fizetni. Nincs biztonsági mentési tervünk. Nem alszom, xanaxot és effexort veszek. Annyira f...
Olvasson TovábbFontos tennivaló a téli felkészülés depresszió esetén, mivel nagyon sokunk szenved a téli blues. Most ősszel vagyunk, tehát itt az ideje, hogy elindítsuk a hideg napok és a hosszú sötét éjszaka tervezését. Ideje felkészülni a téli depresszióra.Tervezze előre, hogy minimalizálja a téli depressziót...
Olvasson TovábbTudom, hogy kiszámítható ez az évszakban, de szerintem érdemes néhányról beszélni megküzdési stratégiák a depresszióval járó karácsonyi túlélésért. Íme néhány ötlet, hogyan segíthet a stressz és a stressz minimalizálásában megakadályozzák a depresszió visszaesését karácsony alatt.Ne aggódj, hogy ...
Olvasson TovábbHasznál-e a fogyatékkal élők nyelvét anélkül, hogy rájött volna? Az a nyelv, amelyet a mentálhigiénés kérdések megvitatásakor használunk, mert a nyelv képes megbélyegzik a mentális betegségben szenvedő embereket. A szavak olyan hatalommal bírnak, hogy valaki befogadottnak vagy kirekesztettnek érz...
Olvasson Tovább
Két gyűrűt hordok, amikkel izgulok. Az egyik egy fonó gyűrű, amelyet fidgettnek terveztek; a mási...
A "toxikus pozitivitás" kifejezés pontosan azt jelenti, amilyennek hangzik - a pozitivitást olyan...
Délelőtt 10 óra van, és elmentem egy rövid sétára (amit csak tudok), körülbelül fél órát, és felv...