Őszintén módosítva a mentális betegségekkel kapcsolatos hibákat

Ahogy legutóbb írtam, kb Az idő 95% -a, amelyet bűntudatnak szenvedünk, pazarolja az időt. Azt javasoltam, hogy a bűntudat senkinek ne járjon jól, és ahelyett, hogy körülnéznénk a bűntudatot, meg kellene próbálnunk helyrehozni mindazokat, amelyek miatt bűntudatunknak érezzük magunkat.

De hogyan lehet módosítani?

Mentális betegség és elmeolvasás

Az egyik probléma, amelyet állandóan látok a mentális betegséggel rendelkező személyek kapcsolatain, a kommunikáció hiánya. Egy ember nekem ír, és elmondja nekem az összes történt eseményt és az ezzel kapcsolatos érzéseiket, ám mégis, amikor barátaikkal, családjukkal vagy partnerükkel állnak kapcsolatban, nem teszik. Elrejtik a dolgokat és leginkább nem beszélnek az érzéseikről.

Ennek része az, hogy elvárjuk az emberektől, hogy ismernek minket, hogy olvassák el a gondolatainkat (míg az emberek nem számítanak rám). Nem, tudatosan tudjuk, hogy az emberek nem gondolkodók, de néha biztosan úgy viselkedünk, mint ők.

És az egyik dolog, amelyet az emberek nem tudnak legjobban elolvasni, a mentális betegség. Fontolja meg az életét a betegség előtt. Megértette volna, mit érzel ma? Meg tudná-e vetni magát a saját cipőjébe? Ön képes lett volna rá

megérteni a mentális betegségeket?

Ezekre a kérdésekre valószínűleg nem a válasz. Szóval hogyan számíthat partnerére (vagy család vagy barátok)?

Mentális betegség és kommunikáció

Tehát az egyik legerőteljesebb dolog, amit megtehetsz egy olyan betegség visszaszorítása érdekében, amely sötétben maradni akar, hogy erről beszéljen. Pontosabban, beszéljünk róla hogy érzed magad Ha valamiért bűnösnek érzi magát, mondja meg! Bocsánatot kér! Vállalj felelősséget! Ez az egyetlen lépés hosszú utat eredményezhet a kapcsolatokkal kapcsolatos problémák megoldásában. Nem feltételezheti, hogy a másik személy tudja, hogy bűnösnek érzi magát, és sajnálom, ha nem mondja ezt. Ez egyszerűen nem tisztességes. Nem igazságos elvárás, hogy valaki megértse azt, amit gondol és érzel.

Javítások és mentális betegségek

Tehát a módosítások kezdete az érzések kommunikációjával kezdődik, majd onnan megoldást dolgoz ki. Ha mániás szakaszban bűnösnek érzi magát a hitelkártya-adósság felszámolása miatt, akkor kidolgozhatja a fizetési ütemtervet. Ha elmulasztotta az évfordulóját, mert kórházban volt, akkor talán dolgozhat egy másik éjszakán, hogy megünnepelje. Stb. Javítások célja egy olyan terv kidolgozása, amely az Ön és partnere (barát, családtag) számára megfelelő, és ezt a tervet nem készítheti el anélkül, hogy őszintén beszélne velük.

Meg fog bocsátani a másik ember? Talán igen, talán nem. De legalább azért tettél meg mindent, hogy a probléma megoldódjon, nem pedig csak rávilágít.

Találhatod Natasha Tracy a Facebookon vagy Google Plusz vagy @Natasha_Tracy Twitteren.