Hogyan lehet leküzdeni a fájdalmat
A szakorvosok a hagyományos és alternatív terápiákat kombinálják a fibromialgia és a krónikus fájdalom kezelésére. Fedezz fel új módszereket a fájdalom leküzdésére.
Nyissa meg az újságot, vagy fordítsa meg a tévét, és látni fogja az orvosok sok csodálatos képességének elismerését. Elválaszthatják az összekapcsolt ikreket, rögzíthetik a levágott végtagokat, és megváltoztathatják a szerveket a betegek között, mint a borsó egy kagylójátékban. Ülj le valakivel, akinek a testét csontritkulás, migrén vagy fibromialgia fájdalma szenvedte el, és a tradicionális orvoslás hiányosságai nyilvánvalóvá válnak. A megalázó tény, hogy legalább 50 millió amerikai él krónikus fájdalomban, és a túlnyomó többség nagyjából megérdemli. A mindennapi élet jellemzői - a munka, az alvás, a családok nevelése - hatalmas kihívásokká válnak, és mintha ez nem lenne elég, a legtöbb fájdalomban szenvedő beteg depresszióval is küzd. "A krónikus fájdalom lenyelheti Önt és ellophatja személyazonosságát" - mondja Penny Cowan, az amerikai krónikus fájdalom egyesületének alapítója és ügyvezető igazgatója, Rocklin, Kalifornia. "Olyan sokan alapozzuk, kik vagyunk azon, amit csinálunk, képességeinken. Amikor ezt elvonják, akkor öniséggé válik. "Sajnos a krónikus fájdalomban szenvedő betegek hagyományosan a nyugati orvoslás Achilles-sarka. Nehéz diagnosztizálni - a fájdalom természetéből adódóan szubjektív, és nem található meg röntgenfelületen vagy mikroszkóp alatt - és a hagyományos kezelések kockázatot jelentenek. És a fájdalomcsillapítók, mint például a nem szteroid gyulladáscsökkentők, opioidok és morfin, fordulattal vannak csomagolva mellékhatások, valamint néhány addiktív tulajdonság, amelyek zavaróbbak lehetnek, mint a fájdalom maga. Nem csoda, hogy a fájdalomban szenvedőket gyakran "nehéznek" veszik fel: ki nem csinálná ilyen nyugtalan körülmények között?
A sok krónikus fájdalomban szenvedő beteg és az orvosok közötti kényelmetlen kapcsolat az alternatív gyógyító karokba ösztönzi őket. Valójában a fájdalom az első számú ok, amiért az emberek alternatív gyógyszert használnak Az American Medical Association naplója. Egyes terápiák, például az akupunktúra, a biovisszajelzés és a masszázs, tudományosan bizonyítottan csökkentik a fájdalom bizonyos típusait, míg mások, például a reiki és a meditáció, segíthetnek az embereknek megbirkózni a krónikus fájdalom érzelmi démonaival szabadít.
De bár kísértés egy kétdimenziós képet festeni - a hagyományos orvoslás rossz, az alternatív orvoslás jó -, ez veszélyes módon is egyszerűsíti. A naturopath, aki azt mondja a betegnek, hogy fájdalma el fog tűnni, az étrend-kiegészítők megfelelő kombinációjával való ugyanolyan felelőtlen, mint egy orvos, aki az opiátokra vonatkozó receptet szúr ki, mielőtt elfogy ajtó. Ha valaha volt olyan állapot, amely fegyverszünetet követel a két gondolkodási iskola között, ez krónikus fájdalom.
folytasd a történetet az alábbiakban
Írja be James Dillard, az integratív fájdalomkezelő szakember és a A krónikus fájdalom megoldása. Először akupunktőr és csontkovácsként, majd csak később orvosként képzettként Dillard úgy véli, hogy az integráló megközelítés különösen fontos a krónikus fájdalommal küzdő emberek számára. "Mivel oly sok szinten szenvednek - fizikai, érzelmi és pszichoszociális szempontból -, a krónikus fájdalmat egyetlen kezeléssel nem lehet kezelni" - mondja. "Egy könyörületes, gyógyító kapcsolatnak kell lennie az egész emberrel."
Pontosan ezt várják el a betegek a Beth Izrael Orvosi Központ Egészségügyi és Gyógyító Központjában Manhattanben, az ország számos integráló fájdalomklinikájának egyikében, ahol Dillard addig gyakorolt mostanában. (Azóta posztot töltött be a Columbia University University School-ban.) Itt, a derűs feng-shuied irodákban, magasan a Midtown felett nyüzsgés, háziorvosok, internisták és pszichoterapeuták megosztják a helyet és az információkat az akupunktúrákkal, aromaterapeutákkal és reflexologists. És a kifizetés nem csak a jó közérzet biztosítása. "Ha a hagyományos fájdalomcsillapító eszközöket ésszerűen használja, és kiegészítő terápiákat ad hozzá," mondja Dillard, "csökkentheti a gyógyszeradagokat, csökkentheti a mellékhatásokat, és gyakran csökkenti az orvosi költségeket."
Dillard betegei a felső-keleti sidei matrónoktól az alsó-keleti sidei művészekig terjednek, és megközelítésének lényege a nyitott szemlélet. "Nem kell ruhát viselnie, éneklni vagy inni búzafélét" - mondja. "Csak vegye be a hagyományos gyógyszert, és kissé tolja balra."
Vagy jobbra húzza az alternatív gyógyszert. Valójában Dillard gyakran erősen támaszkodik a vényköteles gyógyszerekre a kezelés korai szakaszában. "Néha feltétlenül szükség van arra, hogy az embereket újra elindítsák, és reményt adjanak nekik, hogy jobban érezzék magukat" - mondja. Miután a fájdalom elmúlt a középső stádiumból, a Dillards kiegészítő fájdalomkezelő eszközöket hoz fel, mint például az akupunktúra, a kiropraktika, a meditáció és a biofeedback. Az összes alap lefedésével - megnyugtatja az elmét, feszíti az izmokat, megnyugtatja a gyulladást és manipulálja az érzést csontváz - Dillard reméli, hogy kezdi a fájdalom kezelését a gyökerekben, ahelyett, hogy csak elfojtja a hangját fájdalomcsillapítót.
Az alábbiakban Dillard három betegének története látható, akik mindannyian évek óta gyötrelmet szenvedtek, mielőtt végre megfogták a fájdalmukat. Mire az Egészségügyi és Gyógyászati Központba kerültek, néhányuk már megkezdte a megkönnyebbülést alternatív terápiák révén, amelyeket maguk is találtak. Dillard minden esetben hozzáadott néhány alapvető összetevőt a keverékhez, és eszközével küldte betegeit az elkerülhetetlen viharok megszüntetésére szolgáló eszközökkel, amelyeket a krónikus fájdalom felrázhat. Még az integráló megközelítést sem könnyű megjavítani, de némelyik számára ez nyilvánvalóan a legjobb esély a gyógyszer számára.
1995-ben Fred Kramer, a 44 éves regisztrált nővér kisebb autóbalesetben volt, ahonnan sértetlenül ment el. Vagy így gondolta. Másnap reggel a bal válla olyan fájdalomban volt, hogy alig tudta mozgatni a karját, ezért dobott vissza néhány Motrin-t, feltette a jégzsákot, és betegnek hívta. Néhány napos kanapén töltött nap után azonban türelmetlen lett és visszaküldte munkáját, még mindig fájdalommal.
Két hónappal a baleset után a fájó fájdalom a leggyengébb tevékenységek kivételével véget vetett mindennek. Egy barátja javaslata alapján Kramer látott egy ortopéd sebészt, aki hazaküldte őt a pat-tanácsokkal, hogy "adjon időt". De végül az idő Kramer legnagyobb ellenségévé vált.
Egy évvel a baleset után egy munkatárs véletlenül arra utalt, hogy Kramer sérülése myofascial fájdalom szindróma (MPS) lehet. Az MPS gyakran egy másik sérüléssel jár, amikor az izmok a helyükre rögzülnek, hogy megvédjék a test egy részét a sérülésektől, és egyfajta pajzsot képeznek. Az idő múlásával a feszültség lelassítja az izmok keringését. Elegendő vér nélkül a sejtek oxigént éheznek, és a feszült idegek az agynak egyre hangosabb fájdalomjelzéseket küldnek. Ahogy az izmok megfeszülnek, úgy a szomszédos hüvelyek, úgynevezett fasciák is. Ha az izmok nem kerülnek visszatérésre, hogy nem sokkal a sérülés után nyugodjanak, akkor a kezdeti probléma fokozódó fájdalomcsillapodást és folyamatos mozgásvesztést idézhet elő.
Kramer, akinek megkönnyebbült a tényleges diagnózisa, megkezdett kiropraktikai kezelést, amely azt reméli, hogy kinyitja szoros izmait. Segített, de nem elég, és ekkorra súlyos depresszióba került. "Soha nem éreztem magam magam" - mondja. "A fájdalom minden nap ráncolott. Működtem, de csak azt tettem, amit tennem kellett a túlélésért. "
Aztán, ahogy állítja, a 2001. szeptember 11-i események közvetlenül tőle vetítették ki az önsajnálatot. "Ez az élmény tüzet gyújtott bennem" - mondja. Kezdett látni egy fizikoterápiát, aki triggerelt terápiát alkalmazott arra, hogy megfagyott izmait visszaolvadjon a helyére. A kiváltási pontok az izomszövet csomói, amelyeket hosszú ideje fennálló feszültség okoz, és amelyek fájdalomhullámokat küldhetnek a szomszédos izmokba. A terapeuta ujjaival egyidejűleg mély, állandó nyomást gyakorol egy pontra több percig. Ezen ülések mellett a terapeuta segítette Kramernek a váll erejének és mozgékonyságának újjáépítését.
Tavaly ősszel, miután meglátta James Dillard PBS-fájdalmas specialitását Krónikus fájdalomcsillapítás, Kramer kinevezte az Egészség- és Gyógyítóközpontot. Annak érdekében, hogy a chi vállba áramoljon, Dillard javasolta, hogy adjon hozzá akupunktúrát a rendjéhez. Azt is javasolta az omega-3 zsírsav-kiegészítőket, amelyek ismertek gyulladásgátló tulajdonságaikról, valamint a blues elleni küzdelem képességéről.
Ma Kramer nyolc év alatt először szinte fájdalommentes. Ahelyett, hogy egy konkrét alternatív kezelést választott volna ki, mindannyian jóváírja.
"Olyan sok orvos azt mondta nekem, hogy életem végén fájhatom ezt a fájdalmat" - mondja. "Hála Istennek, végre láttam látni az alagút végén a fényt."
Meredith Powers. t 40, a Meredith Powers könnyen beleolvadhat a 20-as diákokba egy manhattani egyetem közelében lévő kávézóban. Csak vörös karimájú szeme, ideges energiája és szokása szorosan megtartani magát, mintha egy finom szoborot rántana, tárja fel krónikus fájdalmának történetét.
folytasd a történetet az alábbiakban
Versenyző úszóként az egész középiskolában és az egyetemen keresztül Powers nem volt olyan, akit a fájdalom hátráltat. Amikor a vállán lévő harapós érzés először felhívta a figyelmét, egyszerűen csak folytatta. De végül jól viselnie kellett a fürdőruháját, és fájdalma elmúlt. Egy évvel később visszatért, bár nehezen tudja megmondani, miért. Lehet, hogy gépelés, vezetés vagy olvasáshoz tartott könyv volt - mindent, amit már nem tud kényelmesen megtenni. Hat évvel később még mindig küzd, hogy megbirkózzon a szenvedésével. "Nem tehetek semmit a vállammal vagy a karommal" - mondja. "Gyötrelmes vagyok."
A hatalom a szokásos gondozással kezdte megkönnyebbülés keresését, de az MRI, a röntgen és a vér működése normálisnak bizonyult. Esetét elrontotta minden orvos, akit hívtak. Alapértelmezett diagnózisa az íngyulladás volt, de amikor a betegség szokásos kezelései - pihenés, jég és gyulladáscsökkentők - nem működtek, nagyon depressziós lett.
Orvos javaslatára Powers eljutott az Egészségügyi és Gyógyítóközpontba, ahol Dillard úgy döntött, hogy kipróbál egy lövöldözős módszert. Az akupunktúrával kezdte a gyulladás csökkentését, később pedig kiropraktikai kiigazításokat tett a vállízület kinyitásához.
Azt is érezte, hogy Powers számára előnyösebb lenne az elme- és testtípusú terápia, valamint az ajánlott hipnoterapia. Klinikailag bevált módszer a vérnyomás csökkentésére, az alacsonyabb pulzusszámra és a stresszhormonok csökkentésére, hipnoterapia úgy működik, hogy egy embert transz-szerű állapotba vezet, ahol nagyon érzékenyvé válik a hatalomra javaslat.
A hatalom jól reagált. Ennél is fontosabb, hogy a hipnoterapia felmelegítette a gondolatát, hogy különféle elme- és testgyakorlatokat alkalmazzon fájdalmainak leküzdésére. Tavaly volt az első valódi áttörése, amikor reiki-vel kezelték, amely egy olyan gyógymód, amely Japánból származik.
"A Reiki csökkentette a szorongásomat, enyhítette a fájdalmat és javította a hangulatomat" - mondja. Powers azóta napi meditációt és önirányított képeket adott hozzá rutinjához.
"Megtanulom, hogy a fájdalmaimat nem valami javítani fogom" - mondja. "De reiki adta nekem az első valódi reményem, hogy át tudok menni rajta."
4 új módszer a fájdalom enyhítésére
Ha az alternatív gyógyászatban alkalmazott készenléti állapotok, például az akupunktúra, a visszacsatolás és a masszázs nem enyhítik a fájdalmat, van néhány új lehetőség. Egyesek modern technológiát használnak; mások nem igényelnek többet, mint egy kis cukorvíz és néhány tű. Még nem támasztják alá tudományos kutatások halmaza, de sok szakember jelentése szerint nagy sikerrel használja őket a betegeik számára. Alacsony szintű lézerterápia (más néven hideg lézerterápia)
Ami: Az alacsony szintű lézerek a fény meghatározott fajta hullámhosszát bocsátják ki, amely néhány hüvelyk áthatol a bőr alatt, ahol ez a fény csökkenti a gyulladást és az izomgörcsöket, növeli a véráramlást és az ATP-termelést, a test mindennapi energiáját molekula. Robert Bonakdar, az orvos és a kaliforniai La Jolla Scripps Integrációs Orvostudományi Centrum fájdalomkezelő igazgatója szerint az alacsony szintű lézerek nem csupán fájdalomcsillapítást nyújtanak. "Valójában segítenek a szövetek gyógyulásában" - mondja.
Mire jó: Az FDA az alacsony szintű lézerterápiát a közelmúltban hagyta jóvá számosféle állapotra, ideértve az ízületi gyulladást, a carpalis alagút szindrómát, az izom- és ízületi fájdalmakat, valamint az izomgörcsöket.
Hol található: A Bonakdar az alacsony szintű lézerterápia egyik leggyakoribb típusát, a SportLaser-t használja. A legközelebbi orvos megkereséséhez használja a SportLaser eszközt www.sportlaser.com. Más típusú alacsony szintű lézerek léteznek; Ha többet szeretne megtudni a terápiáról, látogasson el ide www.laser.nu.
Elektromos terepi stimuláció
Ami: A mező őse a statikus mágnesterápia, amelyben a testre viselt mágnesek állítólag elősegítik a gyógyulást számos lehetséges mechanizmus révén, ideértve a véráramlás fokozását és a test energiamintáinak kiegyensúlyozását. A legújabb verzióban azonban számos eszköz biztosítja a tényleges elektromos áramot vagy az elektromágneses energia impulzusát. A transzkután elektromos idegstimulációt (TENS) egy ideje használják. Az egyik újabb kiegészítés a BioniCare Bio-1000, amely a mikroelektromos áramot az ízületi térdízületekbe továbbítja, csökkentve a fájdalmat és esetleg ösztönözve az új porc előállítását. "Úgy gondolom, hogy térdben lévő osteoarthritises betegek számára nagyon forradalmian új lesz" - mondja Bonakdar. Izgatott egy olyan gépről, amelyet a Magnatherm készített, és amely elektromágneses energiákat generál a szövet melegítéséhez.
Mire jó: A Bio-1000 az első neminvazív, nem drog kezelés, amelyet az FDA hagyott jóvá az ízületi gyulladás kezelésére térd, és a vállalat jelenleg gépeket fejleszt az artritisz kezelésére más test területeken, is. Bonakdar szerint a Magnatherm készülék krónikus fájdalmakhoz alkalmazható nehezen kezelhető területeken, például az alsó háton és a medencén, valamint olyan típusú fájdalmak esetén, mint például íngyulladás és bursitis.
Hol található?: A BioniCare Bio-1000-hez hozzáférő orvos megtalálásához fel kell hívnia a társaságot a 866.246.5633 telefonszámon. Ugyanez vonatkozik a Magnatherm eszközre; a szám 800.432.8003.
proloterápia
Ami: Ez az egyszerű kezelés magában foglalja egy koncentrált oldat - általában dextróz - injektálását egy fájó ízületbe. Úgy gondolják, hogy a cukorvíz gyulladásos reakciót indít, amely a test saját gyógyulási folyamatát indíthatja el. Miután az ortopéd sebészek körében népszerűvé vált, a műtéti technikák megjelenése miatt a műtét nem részesült előnyben. De Chris Centeno, a Colorado Westminsterben található Centeno klinika orvosának és igazgatójának a véleménye szerint számos tanulmány bizonyította hatékonyságát.
Mire jó: Sérült vagy öregedő inak és ínszalagok, különösen a kicsi, csúszó ízületekben, mint például az állkapocs, a csukló, a könyök, a térd és a boka.
Hol található: A legtöbb nagyvárosban van legalább néhány proloterápiás szakember. Megtalálhatja az Ortopédiai Orvostudomány Amerikai Szövetségének weboldalát: www.aaomed.org.
Intramuszkuláris stimuláció (IMS)
Ami: Az intramuszkuláris stimuláció nem a szív gyengesége: A gyakorló orvos az akupunktúrás tűket félbe helyezi két hüvelyk mélyre, hogy elérjük az úgynevezett izommotor pontokat, vagy olyan területeket, ahol az idegek koncentrálódnak a izom. A tű egy apró lyukat dob ki az izommembránban, és az izom összehúzódik, és végül felszabadul.
Mire jó: Az IMS az olyan izmok által okozott krónikus lágyszöveti fájdalmak kezelésére szolgál, amelyek sérülés vagy ismételt stressz után tartósan lerövidülnek. Centeno szerint az IMS hatékony végső megoldás azok számára, akik más lehetőségeket kimerítettek.
"Átlagos IMS-betegünk kiropraktikával, fizikoterápiával, masszázzsal és akupunktúrával rendelkezik." - mondja. "Az eredmények ebben a populációban csodálatosak."
Hol található: Noha az intramuszkuláris stimuláció évtizedek óta zajlik, és Kanadában és Európában gyakori, csak a maroknyi képzett szakember létezik az Egyesült Államokban, és több mint fele Centeno-ban dolgozik klinika (www.centenoclinic.com). A többi itt található www.istop.org. Fontos, hogy találjunk egy képzett orvosot - hangsúlyozza Centeno, mivel a mély tűk behelyezése alapos képzést igényel.
Forrás: Alternatív gyógyászat
vissza a: Kiegészítő és alternatív gyógyászat
