A józan ész mentális megbetegedést, depressziós stigmát okozhat

Amikor a fiam tinédzser volt, mint sok tinédzser, lelkes zenerajongó és végül saját zenész. Élveztem azt a zenét is, amelyet hallgatott, tehát olykor csak sikoltozva ragaszkodtunk hozzá, amíg hangszálaink fel nem sérültek. Mivel közismert tény, hogy a mentális betegség családokban fordul elő, nem voltunk túl meglepődve, amikor a fiam kezdett mutatni egy depressziós rendellenesség. De rendellenessége és zenei választása bizonyos mentális betegségeket tárt fel, depresszió stigma otthonunkban.

Mentális betegség megbélyegzése? - A depresszió, amelyet a zene még rosszabbá tett?

Azt hiszem, azt mondta, hogy ő zenéje mentte meg őt. Örültek annak, hogy valami horgonynak találta őt az élet útjában egy depressziós betegség.

Megkezdtünk azonban zavaró mintát. Volt egy zenekar, akire vonulna, amikor a depresszió a legrosszabb volt. Ennek a zenekarnak nagyon sötét hangja volt, dalszövegeik depressziósak voltak, ha nem is nyomasztóak. És mi, tudatlan, de jó szándékú szülők vagyunk, kitaláltuk. Ez volt a zene. A zene megnyomta őt, és valószínűleg jobban érzi magát, ha elkezdi hallgatni az arany öregeket.

Tehát egy nap azt sugallták neki, hogy a depresszió súlyosbodhat a hallgatott zene miatt.

Ennek tökéletes értelme volt; végül is, minden alkalommal, amikor a depresszió súlyosbodni fog, ugyanazt észleljük. Újra meghallgatta az a „bandát”. Beszéltünk neki aggodalmainkról és észrevettük, hogy minden alkalommal, amikor meghallgatja a zenekar zenéjét, úgy tűnik, hogy depressziója tovább romlik.

„Rájöttem, hogy nem vagyok egyedül a depresszióomban”

- Nem, anya és apa - mondta nekünk tipikus tizenéves nyelven. - Ez olyan béna. Minden rendben van.

Elkezdte elmagyarázni nekünk, hogy amikor a depresszió különösen alacsony, a depressziós dalszöveg hallgatása vigasztalást hozott neki, nem pedig további szorongást. Ő mondta nekünk:

Rájöttem, hogy nem vagyok egyedül, hogy bármennyire is tudok menni, más emberek ugyanolyan alacsonyan mennek és még alacsonyabb, és az a tény, hogy tudják azokat szavakba tenni, amelyeket értek és amelyek kapcsolatban állnak, megnyugtatja a bajomat ész. Amikor rájössz, hogy mások ugyanúgy szenvednek, valahogy kevésbé lesz ijesztő.

Megdöbbentünk. Soha nem történt nekünk, ez lehet a helyzet. Számunkra annyira egyszerű: Hallgassa meg a depressziós zenét, és váljon depressziósabbá. Nagyon könnyű megérteni. Elmagyarázta:

De amikor észreveszi, hogy sötétebb dalokat hallgatok, ez általában azt jelenti, hogy a depresszióom súlyosbodik, de nem a zene miatt. A zene olyan, mint egy balzsam a lelkemhez.

Annyira ellentétes volt. Ez egyszerűen azt jelentette, hogy a mentális betegségek kezelésekor a legkézenfekvőbb válasz nem mindig a helyes válasz, sőt akár a helyes válasz ellentéte is lehet, talán a "józan észvel" ellentétes.

Úgy vélem, hogy ez a „józan ész” tényező olyan gyakran, amely mentális betegségeket, depressziós megbélyegzést okozhat, különösen a családtagok esetében. Hogyan? Ha az emberek többsége úgy gondolja, hogy a mentális betegekkel kapcsolatos bizonyos „józan ész” gondolatok nem igazak, akkor csak az előrelépés szolgál sztereotípiák a mentális betegekről. (Mint depressziós, mert sötét zenét hallgatnak.)

Mentális betegség és depresszió A józan ész által okozott stigma

Például, hányszor láttad ezt a témát a mentális betegségekről szóló internetes cikkeken: A mentális betegségek minimalizálása: A legrosszabb mondani. Miért olyan gyakori téma? Mert az emberek általában nem gondolkodnak ellentétesen. Használják a „józan észüket”. De a mentális betegség nem ugyanazon szabályok szerint működik, mint az univerzum többi része. Ne gondold, hogy szeretettje valamit rosszul tesz depresszió vagy más mentális betegség súlyosbodása érdekében. Szánjon rá időt és kérdezzen tőle. Miért csinálja ezt a dolgot, megy oda, vagy hallgatja a zenét?

Az embernek nincs szüksége okára, hogy depressziós legyen. Lehet, hogy megtanul valamit, ami mélyebb, mint amit a józan ész észlelt.

Meglátogathatja a Mike-t Google+ és Twitter