Hiányzik az élet a verbális visszaélés miatt

Megfigyelted már, hogy egy visszaélésszerű kapcsolat miatt kihagyja az életet? Miközben azon gondolkodtam, hogy mit írjak ennek a hétnek a bejegyzéséhez, elbizonyosodtam arról, hogy soha nem láttam George Carlinot élőben fellépni. Megvan a jegyem, kész voltam menni, de az utolsó pillanatban úgy döntöttem, hogy visszamegyek. Ez jelentéktelennek tűnhet, de a több mint tíz évvel ezelőtti műsor elmulasztása belső változást váltott ki, ami jobb életemet. Megtanultam abbahagyni az élethiányt, és mindez köszönhetően nekem önimádó.

Hogyan verbális bántalmazók teszik ki az életet?

A kérdéses napon türelmesen vártam, hogy a barátom hazaérkezik munkából. Nagyon izgatottan láttam egy legenda előadását, de mélyen, tudtam, hogy nem megyek a műsorba. Megpróbáltam elmondani magamnak, hogy ezúttal más lesz, de pontosan tudtam, hogy mindez hogyan fog játszani. Sajnos a bélömnek igaza volt. Kimaradtam az életből, mert nem mentünk a műsorba.

Így ment le. Szándékosan későn jött haza, tehát későn távoznánk, így ülnénk a forgalomban, és hiányoznánk a műsorból. Nem ez volt az első alkalom, hogy húzta ezt a trükköt, és másoknak tetszik. Bármikor voltunk olyan terveink, amelyekben nem akart volna része lenni, akkor is

indítson harcot hogy idegesítsen, mert ha felzaklatok, akkor én vonom le a vacsoraterveket, a filmjegyeket, és azt a dolgot, amelyet nem akartam csinálni. Mert ha lemondok, nem az ő hibája lenne, és ő játszhat World of Warcraft amíg nem elaludt.

Amikor későn jött haza, természetesen ideges voltam. Vártam ezt a napot. Forgalom nélkül a show majdnem egy órát volt, és szorongásom magas volt, csak gondolkodtam rajta. Tudtam, hogy el tudtam volna mozdítani a kérdést, és odahívhattunk arra a show-ra, de nem éreztem megérdemelni. Nem éreztem, hogy nyomom. Nem éreztem magam vitatkozni, mert utána év visszaélés, Túl fáradt voltam a harchoz. Olyan ürügyet tettem, mint mindig, és azt mondtam magamnak, hogy láthatom Carlinot legközelebb, amikor meglátogatja, de ezúttal a vicc volt rám. Carlin nem sokkal a show után elhunyt.

Féltem szembenézni azzal a ténytel, amelyben hiányoztam az életből

Miután Carlin meghalt, azon az éjszakán kísértett engem, de évekig tartó gondolkodásom után rájöttem, hogy a szívem nem a show mutatja. Ez volt a vonal: "Nem éreztem, hogy tolom." Ez volt a szellem és az a tény, hogy Carlin nem sokkal meghalt, miután megerősítette a szellem hatalmát. Nem akartam "tolni", mert nem akartam szembesülni a következményeivel felálltam magamnak. Ha megtenném, ez azt jelentené, hogy őszinte beszélgetéseket folytattam magammal és a barátommal, amit túl féltem elviselni. Végül azt jelentette, hogy el kell ismernem a módját mérgező a kapcsolat volt, és mennyi önmunkát kellett tennem ahhoz, hogy ezen a nyomorúságos helyen túlmenjek. Ez azt jelentené, hogy elismerjük szóbeli bántalmazás és életem nagy részét már feláldoztam valakinek, aki nem törődött az igényeimmel, érzéseimmel vagy a jövőmmel.

Mindenkinek a története különbözik, de itt van néhány olyan minta, amelyet a korábbi kapcsolataim során találtam meg, amelyek miatt kihagytam az életet.

• Félelem: Fél, hogy beszél a partnerével az érzéseiről és igényeiről, mert ezek világítanak, ordítanak vagy hibáztatnak téged konfliktusok kialakításában.
• Elkerülés: A partner megtagadja az érzéseinek megosztását, és nem biztosít teret a nyílt kommunikációhoz, mert tudatosan vagy öntudatlanul ellenőrzést akar.
• figyelmen kívül hagyása: Az Ön partnere nem ismeri el vagy nem tiszteli a történetedet, és nem fog együtt dolgozni veled a küszöbön túlmutató lépésekben. Partnered egyszerűen megtagadhatja az érzelmekről való beszélgetést.
• Kompromisszumok hiánya: A nézeteltérés miatt elhagyja a fontos élet eseményeket vagy tevékenységeket, vagy nem zavarja kérdezni, mert attól tart, hogy partnere kétségtelenül nem. Azt is nyilvánvalóan mondhatja, hogy ne tegyen valamit.
• Ismétlés: Ez nem egyszeri probléma. Ez egész idő alatt megtörténik, amíg csak elhagyja a házat, hogy munkába menjen, vagy elmenjen partnerével megbízásokra és alkalmi eseményekre. És a tervek készítésének gondolata okoz súlyos szorongás.

Nincs kapcsolat tökéletes, de a egészséges kapcsolat nyílt kommunikációt és kompromisszumot jelent. Ha partnere nem akarja elmenni egy show-ra - nincs nagy ügy. Telefonáljon egy barátnak, kérjen egy családtagot, vagy menjen egyedül. A piros zászlóknak meg kell jelenniük, ha nem hajlandó kezdeményezni ezeket a hívásokat, vagy ha a másik személy egyáltalán nem gátolja az Ön képességét. De a legnagyobb elvitel ez a kifejezés a tolásról. Ha úgy érzi, hogy "el kell nyomnia", hogy átgondolja gondolatait és érzéseit, ideje lehet egy lépést hátra lépni, és felbecsülni a kapcsolatot. Mert ha meg kell nyomnia, akkor nincs nyitott kommunikációs vonal, és nem uralja a döntéseit.

Hagyja túl a szóbeli visszaéléseket, és hagyja abba az életből való kimaradást

Tudom, hogy ijesztőnek tűnik. Tudom, hogy úgy gondolja, hogy a partnered az egyetlen. tudom azt hiszed, hogy megváltozik. De az emberek, akik igazán szeretnek minket, soha nem akadályozzák meg, hogy a legjobb életünket éljük; egyáltalán nem fognak minket kihagyni az életből. Néhány tanácsot adok neked egy korábbi professzortól, aki segített átmenni a visszaélésen. Gondolj az emberi viselkedésre. Nézze meg a világváltozás bármely példáját, és gondoljon arra, hogy mi kell az embernek, hogy megváltoztassa saját módját. Jelentős változás esetén ez általában életet megváltoztató eseményt jelent. És néha még ez sem hoz valós, lényeges változást.

A változás állandó növekedést elősegítő külső erőforrásokhoz kapcsolódó belső munka. Számomra évekig tartott a visszaélés, a hiányzott életes események és a fájdalom évei, amire annyira szerettem magam, hogy elmenjek és éljem azt az életet, amelyről mindig álmodtam. Ha nem látja ezt partnerének cselekedetein keresztül, itt az ideje, hogy hagyja abba a hitet a szavaiért. És ha a szavaik miatt csendben szenved, ideje elmenni.

Hogyan okozta a kapcsolatokkal való visszaélés az életből való kihagyást? Oszd meg a megjegyzésekben.