Mi a szürke terület verbális visszaélése?

A szürke terület verbális bántalmazása megnehezíti az ön megmondását ki bántalmazó és aki egyszerűen ember, különösen miután hosszú távú visszaélésből származott. Hogyan lehet elmondani egy bántalmazót valaki akaratlanul bántalmazójától? Ez egy olyan kérdés, amelyet nem vettem figyelembe, miután kiszabadultam tőlem önimádó.

Amikor újra elkezdtem randizni, hamis biztonsági érzést éreztem, mert a nárcista, akivel voltam, eltűnt, de még nem kellett szembenéznem a évek óta fennálló érzelmi szorongás okozta pszichológiai károk. Mondanom sem kell, hogy sokat váltottak ki. Azt gondoltam, mindenki, akit keltem, bántalmazó volt. Néhányan voltak, de a legtöbb ember egyszerűen poggyászos ember volt, mint én. Ez zavaró utazás lett a megismerés, a kiváltó indokok megismerése és a kitalálás közben hogyan lehet kommunikálni másokkal.

Mi a szürke területrel való visszaélés?

Miután bántalmazó kapcsolatot hagyott el és teljes mértékben megismerve a verbális bántalmazó viselkedését és taktikáját, könnyű azt gondolni, hogy mindenkiben látja ezeket a vonásokat. Képzelj el egy piros autót. Gondolj arra, hogy hányféle piros autó létezik. Most, amikor úton vagy, hajlamosabbak lesznek több vörös autót látni, mert az elképzelést előtérbe helyeztem. Ez nem azt jelenti, hogy valóban több piros autó van, de amikor valamire összpontosítunk, úgy érezheti, hogy az ötlet mindenhol megjelenik.

Ugyanez igaz lehet a helyzetre szóbeli bántalmazás. Miután kijött a bántalmazás felébresztéseként, könnyű azt gondolni, hogy mindenki verbális bántalmazó. És egy értelemben ez igaz. Sokan verbálisan visszaélésszerű taktikákat alkalmaznak, de az emberek többsége olyan viselkedést alkalmaz, amelyet gyermekkorában megtanult, és tudattalan válaszokat mutat. A nárcistákkal ellentétben sok ember van a világon, akik nem akarnak ártani. Ezek az emberek egyszerűen nem tudják viselkedésüket és mintáikat. Ezeknek az embereknek általában jó szíve van, de vannak gyenge kommunikációs készségek és negatív reakciók a konfliktusokra.

Évekig tartó terápia és önfoglalkoztatás után ezt a fogalmat szürke terület visszaélésnek neveztem el. Az ilyen típusú visszaélés nem szándékos, nem célja ártani, ám ezeknek a kölcsönhatásoknak vannak érzelmi következményei.

Szürke terület verbális visszaélés vagy határozott visszaélésszerű kapcsolat?

Nagyon sok ember van ezen a világon, amely nem végez belső munkáját, és amikor ilyen emberekkel találkozik, különösen a visszaélések felébresztése után, nehéz meghatározni a motívumot. De éppúgy, mint a verbális visszaélés áldozata aki nem ismeri a helyzetét, ezek a szürke terület bántalmazók ugyanabba a kategóriába tartoznak. Úgy gondolhatják, hogy a kiabálás a kommunikáció normális módja, mert gyermekkorában ez volt a kommunikáció formája. Úgy gondolhatják, hogy a hibás viselés normális, mert senki sem tanította őket felelősségvállalásra tetteikért. A szürke területrel való visszaélés egymillióféleképpen nézhet ki, ám ezek mögött a rossz kommunikációs készség és az öntudatosság hiánya áll.

Ez teszi a viselkedést megfelelőnek vagy rendben? Egyáltalán nem, de le kellene írnunk valakit, aki megmutatja, mit lehet verbális visszaélésnek tekinteni? Számomra a válasz nem, és itt van miért. Évekig tudattalanul mozogtam a világon, tudatában nem volt a tetteimnek és azok következményeinek. A viselkedésem egy része kábítószerrel való visszaélésből származott, de ezek a kérdések olyan trauma és elnyomott események miatt alakultak ki, amelyeket még nem fedeztem fel.

Most, hogy tudatosan dolgozom a poggyászomat, másokra gondolok, akik ugyanezt csinálják. Azokra az életemre gondolok, akik kihívták magatartásomat, akik ragaszkodtak hozzám sötét napjaim során, és a különleges személyekre, akik könyörületesen segítették megtörni a negatív mintáimat. Nélkülük nem lennék itt ma, hogy a szeretet és a fény üzenetét terjesszem. Ezen példaképek miatt megpróbálom nem részt venni a visszavonási kultúrában az esetleges lépések miatt.

Ez azt jelenti, hogy más ember szemétével kellene foglalkoznia? A fene nem, de ez éberséget jelent. Ha visszaélésszerű vonást észlel, azt ki kell hívni. Ha vörös zászlót észlel, ezzel foglalkoznia kell. Végül, ez egy oktatható pillanat lehet, azonban van egy nagy, de ez együtt jár ezzel a gondolatmenettel. Lehet, hogy egyáltalán nem a másik ember. Lehet, hogy egy olyan kiváltót tapasztal, amelynek semmi köze nincs a másik emberhez, és mindaz, ami veled van. Ez a gyógyulás része, amikor a vizek homályossá válnak.

Jelzi, hogy egy személy dolgozik az egészséges kommunikáció felé

Annak tisztázása érdekében, hogy tisztázzuk a szürke területrel való visszaélés ezen fogalmát, és meghaladjuk a küszöbértékeket, írtam néhány jelet arra, hogy az Ön partnere lépéseket tesz a helyes irányba. Számomra ezek azok a jelek, amelyekkel a másik ember próbál meghaladni a megtanult magatartást és a visszaélések mintáit, mint te.

• A munka elvégzése: Az egyik jel az, ha a kérdéses személy aktívan elvégzi a munkát. Ha terápiában vesz, önsegítő könyveket olvas, hallgat inspiráló podcastokat, vagy valamilyen formában rendelkezik kreatív kifejezéssel, ez jó jel. Ha az ember aktívan próbál elmozdulni a múltbeli trauma és negatív viselkedés miatt, ez az a jele.
• Erőfeszítés: Ha az a személy hajlandó párok számára tanácsadást folytatni, veled dolgozni és pszichológiai vagy szellemi technikákat kipróbálni a kapcsolat javítása érdekében, ez jó jel. Ha az ember egyénként és párként veled szeretne növekedni, akkor ez pozitív. Ha az a személy hajlandó erőfeszítéseket tenni, hogy egészséges, boldog és összekapcsolt legyen, akkor ez a helyes irányba lépés.
• Bocsánatot kérvényezve: Pozitív, ha az ember nem csak bocsánatot kér, hanem ha két dolgot csinál, akkor és ha valami negatív fordul elő: Az ember mélyen tükrözi és elmagyarázza, mi történt, és hogyan befolyásolta Önt, és az a személy dolgozik, hogy legyen jobb. Jó, ha az ember cselekedete idővel megváltozik, vagy legalább a gyógyulás kezdeti szakaszában van.
• Nyílt kommunikáció: Ha egy személy meghallja a ravaszt, megerősíti érzéseit és megerősíti a küzdelmet, ez jó jel. Ha az a személy hajlandó dolgozni veled az eseményeidön keresztül, nyugodtan és együttérzésen keresztül, akkor ez pozitív. Ez jó jel, ha mindkettőnek van tere érezni, gyógyítani és növekedni.

Noha ez a lista a visszaélések másik oldalát kívánja megvilágítani, nem minden méretnek felel meg. Azt mondhatom, hogy ha félsz megosztani az érzéseidet, és ha megosztod, bár állandóan hallhatatlannak vagy levettenek, akkor ideje lehet értékelni az Ön igényeit. Ha folyamatosan végzi az érzelmi munkát, és a partner megtagadja, akkor a negatív viselkedés megváltozni fog, és a kapcsolat szinte lehetetlen.

A távozási döntés

A szürke terület verbális visszaélésének megfejtése trükkös lehet, különösen akkor, ha mély sebeink vannak egy korábbi kapcsolatból. Mindenki különbözik és saját maga gyógyul, de van egy darab általános tanács, amelyet szeretnék adni neked az utazásához.

Nem kell, hogy valaki tanár legyen, és minden bizonnyal nem kell bánnia senkinek a visszaélésszerű poggyászával. Nem Ön vagy a másik jelentős szülõje, rendõri szerve vagy életvezetõ. Az Ön választása, hogy marad-e és elvégzi a munkát, de mindig lehetősége van távozni és békét találni, bűntudat nélkül. Ha úgy érzi, hogy nem képes erre, és tudja, hogy ez valóban az, amit akarsz, arra bátorítom, hogy keresse meg a segítségét.