A tanulmányok összekapcsolják a nagylelkűséget a boldogsággal
Több tanulmány összekapcsolja a nagylelkűséget a boldogsággal. Tehát, ha bizonyítékokon alapul a boldogság megtalálásának megközelítése, légy nagylelkű és légy boldog.
A tudomány összekapcsolja a nagylelkűséget a boldogsággal
Egy tanulmány Tudományos Amerika kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akik kevesebb pénzt adtak el, magasabb a kortizolszintje. A test kortizolt termel stressz idején és A kortizolt számos egészségügyi problémával összekapcsolták.
A magyarországi tanulmány Tudományos Amerika szégyennek nevezi annak okát, hogy a kevesebbet adóknak magasabb kortizolszintje volt.
Úgy gondolom, hogy a félelem gyakran olyan tényező, amikor kevésbé nagylelkűnek döntünk - legalábbis az életemben. A tapasztalatból tudom, hogy amikor elengedtem a félelmemet, hogy nincs elegendő időm, pénzem vagy tehetségem az adományozáshoz, szabadon felajánlom, amit tennem kell. Úgy találom rendkívül izgalmas.
A kutatások azt is bizonyítják a visszaadás növeli önértékelését.
Menj a nagylelkűségről a boldogságra és a hálára
Az adásnak módja van emlékeztetni nekem azokat a dolgokat, amelyekért hálás vagyok. Amikor ruháimat átadom a Goodwill-nek, emlékeztetni kell arra, hogy hálás vagyok az összes ruhámért a szekrényemben. Amikor önként jelentkezem, hálás vagyok annak a célnak, amelyet ez a szolgáltatás nyújt. Amikor pénzt adok azoknak a szervezeteknek, amelyekbe hiszek, hálás vagyok, hogy van mit adni.
A hála növelheti jólétét. Mivel a hála elsősorban hozzájárul a boldogsághoz, ésszerű, hogy a nagylelkűbb emberek boldogabbá váljanak.
Boldogságunk és nagylelkűségünk összeköt bennünket másokkal
Nem érzem magam olyan boldog amikor elszigeteltem. Ne tévessze meg, ugyanúgy élvezem a Target-ba tett egyéni utazásaimat, mint bármely más anyát. De összességében boldogabbnak érzem magam, amikor másokkal kapcsolatba kerülök. És az adás lehetővé teszi számomra, hogy jobban összekapcsolódjak. Sok ilyen van a visszaadás előnyei.
Tehát adj még többet. Kevesebb sajnálom. Örülni fogsz, hogy megtetted.
Keresse meg Arleyt Facebook, Twitter és Google+.
