Hogyan kell kezelni egy depressziós barátnőt: félek tőle

Ha kíváncsi, hogyan kell kezelni egy depressziós barátnőt, akkor félhet vagy bizonytalan a jóléte felett. A mentális betegség csökkenthetõ lehet az érintett személyek számára, ugyanakkor stressz és aggodalomra okot jelent a külsõ emberek számára is - különösen, ha úgy érzi, hogy tennie kell valamit a helyzet kijavításához. Mi a titok annak, hogy egy depressziós barátnővel foglalkozzunk anélkül, hogy idegesítsük? Honnan tudja, mikor érkezik segítség? Íme néhány tipp, hogyan lehet kezelni egy depressziós barátnőt.

Hogyan kell kezelni egy depressziós barátnőt, amikor segítségre van szüksége

Magányos élmény lehet az, ha nem tudja, hogyan kell kezelni egy depressziós barátnőt. Alig ismeri fel barátnőjét, amikor depressziós, és nehezen tudja megtudni, mikor kell segítséget keresni. Lehet, hogy hibáztatja magát a barátnője depressziójában, vagy csalódást okozhat, hogy nem tud segítsen a barátnőjének depresszióban. Depressziós barátnővel nehéz foglalkozni, de depresszió egy betegség. Senki nem hibája, és kijavítani minden bizonnyal nem a te dolgod.

A depressziós barátnővel való viselkedés ismerete számos tényezőtől függ. Ha van egy megbízható támogatási rendszere, és vannak olyanok, akik tudnak depressziójáról (például család, barátok és esetleg egy tanácsadó), akkor nem kell semmit tennie, csak meghallgatnia és kezelnie őt együttérzés. Ha a barátnődnek nincs sok hátránya, vagy te vagy az egyetlen, aki tisztában van mentális betegségével, javítania kell megértését és össze kell gyűjtenie erőforrásait. Így megtudhatja, mikor és hol lehet segítséget kapni, ha depressziója válsággá válik.

Hogyan kell kezelni egy depressziós barátnőt, aki öngyilkos

Az öngyilkos depressziós barátnővel való bánásmód óriási felelőssége, és nem egyedül kell szembenéznie ezzel. Ez azt mondta, az emberek súlyos depresszió gyakran elrejti a gondolatait önkárosító vagy mások öngyilkossága, ezért szenvedésének mértéke nem nyilvánvaló.

Ha a barátnője arról beszél, hogy többször is terhet jelent másoknak, vagy szeretne "mindent véget vetni", akkor megteheti hívja fel a Nemzeti Öngyilkosság Megelőző telefonszámot (1-800-273-8255) a nap 24 órájában ingyenesen és bizalmasan támogatás. Tanácsot kell kérnie, még akkor sem, ha nem biztos benne, hogy ő cselekszik ezekre a gondolatokra. Soha nem fogja pontosan tudni, hogy mi történik valaki más - különösen a depressziós ember - elméjében jobb, ha óvatosan hibázik, ha depressziós barátnővel foglalkozik, így ellenőrizheti, hogy biztonságban van-e.

Ha a barátnője heveny öngyilkossággal (azaz azzal fenyeget, hogy megsérül vagy terveket készít), azonnal hívja a 911-et vagy a helyi mentőszolgálatot. Ne próbálja „lebeszélni”, vagy ne foglalkozni a helyzettel. Ha a barátnője öngyilkos, sürgős kezelésre van szüksége az orvosoktól.

Depressziós barátnő kezelése, miközben önmagát segíti

A mentális betegség bármilyen kapcsolatot megterhelhet, és előfordulhat, hogy tehetetlennek és kimerültnek érzi magát ebből az egészből. Fontos, hogy meghatározzuk az egészséges határokat, amikor azon gondolkodunk, hogyan kell kezelni egy depressziós barátnőt. Világos, hogy mit tud és mit nem tud megtenni, és győződjön meg arról, hogy van valahol, ahol támogatást kérhet, ha az összes túl sok lesz. Ha a kötél végén van, akkor is fontolgathatja véget vet a kapcsolatnak, hogy megmentse magát a depressziótól.

Sok ember hasznosnak tartja, ha egy tanácsadóval beszélget, amikor valaki depressziós. A szakemberrel való beszélgetés segít megérteni érzelmeit és stratégiákat találni depressziós barátnője számára. Kutathat továbbá támogatási csoportokat a környéken a depressziós emberek szeretteinek. Online és valós idejű társaik támogatását a Depresszió és bipoláris támogató szövetség, valamint wellness eszközöket, podcastokat és segítséget válsághelyzetekben.

cikk hivatkozások