Az elhízás okozza-e a depressziót?

February 06, 2020 16:16 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:

  • Az agy-bél kapcsolat meglepő szerepet játszik a depresszióban
  • A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
  • A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
  • Mentális egészség idézet
Tudjuk, hogy a depresszió miatt az emberek többet eszhetnek, és elhízást okozhatnak. De tudta, hogy az elhízás depressziót okozhat? Olvasd ezt el. Nézze meg a videót a HealthyPlace oldalon.

Az agy-bél kapcsolat meglepő szerepet játszik a depresszióban

Hogy van egy kapcsolat a depresszió és a súlygyarapodás között nem megdöbbentő. Az emberek már régóta tudják, hogy a depresszió, ülő életmódjával, egészségtelen táplálkozási szokásaival és gyógyszereivel jelentős súlygyarapodást és elhízást okozhat. Megdöbbentő annak felfedezése, hogy a depresszió és az elhízás közötti kapcsolat kétirányú utca. A kutatók megtudták, hogy a bél egészsége, beleértve az elhízást, depressziót is okozhat.

A második agynak nevezett komplex bél-egészségünk hatással van az agy egészségére. Amikor a bél rossz állapotban van, az agy szenved. Az elhízás gyulladást okoz az emésztőrendszerben. Inzulinrezisztenciát is okoz. Mind a gyulladás, mind az inzulinrezisztencia károsíthatja az agyat, csökkentve annak méretét, megváltoztatva az összekapcsolhatóságot és a működést. Ezt érezzük a csökkent kognitív működésben. Ez mentálhigiénés nehézségekhez is vezethet,

instagram viewer
agy köd, és zavart - ezek mindegyike lehet depresszió tünetei.

Ez a felfedezés, hogy az elhízás depressziót vált ki, jelentős. Most azt tudjuk, hogy szó szerint a depresszió nem minden a fejedben. Gyakran a bélben is. A depresszió és az elhízás közötti kapcsolat azt mutatja, hogy a depresszió több, mint pszichológiai. Élettani is. Ez egyúttal egy utat mutat a depresszió elkerülésére vagy csökkentésére: az egészséges test elérésére és fenntartására, valamint a testi és szellemi egészség javítására irányuló munka.

Forrás:

Agy-bél kapcsolat, az. (N.d.). Johns Hopkins Medicine. Beolvasva 2019 júliusban https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection

Nott, L. (2013). Félrevezető kapcsolat a depresszió, a nem kívánt súlygyarapodás és az elhízás között. Ígéri a Viselkedés Egészségét. Beolvasva 2019 júliusban https://www.promisesbehavioralhealth.com/news-and-research/the-insidious-connection-between-depression-unwanted-weight-gain-and-obesity/

Kapcsolódó cikkek Az elhízás, a bél egészsége és a depresszió kezelése

  • Hogyan befolyásolja a bél egészsége a mentális egészséget?
  • Diétaterv a depresszió és a szorongás érdekében
  • Táplálkozási terápia a depresszió számára
  • Táplálkozás és mentális egészség: Az, amit eszel, különbséget tesz
  • Agy köd: A depresszió tünete
  • Melyek a depresszió kognitív tünetei (hiányai)?

A gondolataid

A mai kérdés: Ha elhízással foglalkozik, észrevette-e változásait kognitív képességeiben az idő múlásával? Meghívjuk Önt a részvételre azáltal, hogy megosztják gondolataikat, tudásaikat és tapasztalataikat a HealthyPlace Facebook oldal.

A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból

Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.

  • 3 kérdés az egészségesebb kapcsolatokról a rendellenes táplálkozással kapcsolatban
  • Hogyan használom a stressztolerancia leküzdési képességeit, ha minden túl sok
  • Feladatok megosztása és több móka
  • Asszociatív gondolkodás az ADHD-vel: mi ez? Milyen érzés?
  • Mi változhat, ha küzd a mentális egészség megbélyegzésével?
  • Hogyan fedezzük fel a főnök által rejtett visszaéléseket?
  • Csökkentse a szorongást otthon: Tippek nyugtató hely létrehozásához
  • Miért vagyok az LGBT átalakító terápia ellen?
  • A függőknek meg kell találniuk a Rock Bottom-ot a gyógyulás megkezdéséhez?
  • Hogyan befolyásolják a rossz szokások az önértékelést
  • Ez a schizoaffective apja mindig ott van érte
  • Magas elvárások vannak a szorongást okozó magadra?
  • Az ismétlődő depressziós tünetek kezelése
  • Magas elvárások vannak a szorongást okozó magadra?
  • Érzelmi szabályozási készségek az önkárosodáshoz a DBT használatával
  • Mivel érzelmileg ellenállóbb az életem visszanyerésére
  • A kapcsolat a közösségi média és az étkezési rendellenességek között
  • A szorongás felfedése és fontossága
  • 5 ok, amiért a Bullet Journal segít a mentális betegségben szenvedőknek

Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.

A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek

Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:

  1. Van igazán rossz napja? Itt van, mit tegyen róla
  2. Nekem a Borderline személyiségzavar nem bipoláris
  3. Megjósolhatja a mentális betegségeket gyermekkorban?

Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / tetszik a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.

Mentális egészség idézet

"Soha ne add fel senkit, aki mentális betegségben szenved. Amikor az „én” helyébe „mi” lép. A betegség wellnessré válik. "

Olvass tovább mentális egészség idézetek.

Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook vagy stumbleupon), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace az Instagram-on, Youtube és pinterest, ahol megoszthatja mentálhigiénés problémáit a miénkben Ossza meg mentális egészségügyi tapasztalatait.

vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index