Annak elfogadása, hogy mentális betegsége van

A diszfunkció nem fut, átvág a családfámon! Olyan szülők otthonában nőnek fel, akik voltak depressziós, szorongó és más egyéb érzelmi problémák esetén hajlamos gyermekeket létrehozni ugyanazokkal a kérdésekkel. Ennek igazolása vagyok. Soha nem éreztem magam normálisnak. Mindig nagyon lefoglaltam, visszavonultam, sírtam könnyedén és gyakran csak aludni akartam. Néhány barátom volt. Még mindig féltem az emberektől.

Mentális betegség elfogadása időt, munkát igényel

Az ötvenes éveimben ezek a negatív befolyások kitörölhetetlen nyomot hagytak az agyamban, és nekem kellett harcolnom a nyugalomért, mert olyan erény volt, amely ugyanolyan megfoghatatlan, mint egy pillangó. A birtok nem volt hosszú ideje. Diagnosztizáltak levertség, szorongási rendellenességek és hajlamos vagyok a paranoia depressziójára. Elfogadtam a feltételemet és segítséget kértem. Van egy tanácsadóm és orvosom, aki kezeli a tüneteim. Most olyan csoportokba megyek, ahol megosztom, hogyan érzem magam, és megpróbálom ösztönözni másokat is, akik úgy érzik, hogy életüket fejjel lefelé fordították láthatatlan betegség.

Nehéz megmagyarázni azoknak az embereknek, akiknek nem voltak hasonló problémái, azokat a nehézségeket, amelyekkel akkor szembesül, amikor az agyad nincs jól. Az emberek rám néznek és azt mondják, hogy „Nem néz ki őrültnek. Nagyon jól néz ki nekem! ”Nem tudják, hogy belül belül hisztéria szélén vagyok. Lehet, hogy olyan keményen próbálom követni egy beszélgetést, ám a zavaró ötletek továbbra is behatolnak és zavarnak. Egyesek arra számítanak, hogy találnak egy középkorú nőt, aki valahol egy intézmény sarkában zabálkodik és nyállik. Ez az MEGBÉLYEGZÉS. Hacsak valaki nem látja, hogy rosszul cselekszem, nem hisznek nekem. Ez fáj!

Az identitás elválasztása a mentális betegségtől

Állapotom az életem része, mégsem én vagyok a mentális betegség. Teljes identitásom van. Habár nem járok körül olyan pólóval, amely mindenkinek elmondja, mi a diagnózisom, vannak olyan esetekben, amikor felfedhetném, hogy mentális egészségi állapotom van, és elmagyarázom, hogyan reagálhatok, amikor vagyok váltott. Úgy döntöttem, hogy nem fogok szégyellni az agyam hibás vezetékeit. Még mindig intelligens vagyok, felépülök és olyan helyre próbálok eljutni, ahol másokat támogathatok.

Mindaddig, amíg nem tudjuk egymást oktatni a mentális betegségekről, és nem tudunk együttérzést mutatni azok ellen, akik ezzel szenvednek, addig a tudatlanság kitart és megbélyegződik. Ideje megérteni és elfogadni egy olyan betegséget, amelyet nem mindig lehet az emberi szemmel látni.

(Szerkesztő megjegyzés: Ha ugyanúgy érzi magát, kérlek csatlakozzon a mentális egészség felállítása kampányhoz.)

Ezt a cikket írta:

Yelena Kersha teljes munkaidős hallgató a Közép-Floridai Főiskolán, pszichológia szakon. Két blogot ír. Vezet az igazsághoz, amely szellemi, szexuális és érzelmi visszaélésekkel és A csendes elme amelyben megosztja véleményét a mentális betegségről annak szemében, aki ezzel él. Lelki társával és gyermekeivel Közép-Floridában él. Jelenával is kapcsolatba léphet Twitter.

Lenni vendég szerző az Ön mentális egészségének blogjában, menjen ide.