Az anorexiás harcom Amy Medina-val
M Bob: TÖRTÉNIK A TUDATOSSÁG HÉTET: Én szeretném, ha tudnád, hogy KÉRJÜK az észrevételeimhez és javaslataihoz... és bár sokszor vannak szakértők, akik különféle kérdésekről beszélnek rendellenességek és a legújabb kezelések stb., az is jó, ha beszélgetünk valakivel, aki már átélte a rendellenességet és foglalkozik vele... és így kaphatunk más perspektíva. Ma este szeretnék üdvözölni Amy Medinát. Valószínűleg ismeri őt valami halosként. Amy a web webmestere és tényleg csodálatos munkát végez. Annyi információ van az étkezési rendellenességekről. Ha nem tudtad, Amy a saját étkezési rendellenességével is foglalkozik, Étvágytalanság. Ezért hívtam meg ma este a honlapunkon, hogy ossza meg a történetét arról, hogy mi volt vele és a hozzá közeli személyekkel... és hogyan kezeli ezt. Jó estét Amy, üdvözlöm az érintett tanácsadó webhelyen. Kezdje azzal, hogy mesél egy kicsit többet az étkezési rendellenességről és annak kezdődéséről?
AmyMedina: Szia Bob... és mindenki... biztos. Az Anorexia gyógyulása alatt állom, és körülbelül 11 éve szenvedök (kb. 16 éves korom óta). Három anorexia-n keresztül szenvedtem... kényszeres testmozgás, öblítő-típusú és szintén korlátozási / éhezési típus. Számos "
anorexia okai"hogy szerepet játszik... amelyek közül az egyik kezdetben a stresszellenes képtelenségből és a társaik részéről történő elfogadás szükségességéből származott.M Bob: Azok számára, akik nem tudják, magyarázná röviden, mi a három anorexia típus, amelyekkel foglalkozott?
AmyMedina: Igen. A kényszeres testmozgást a túlzott testmozgás kényszeríti, hogy elégetje a kalóriát és az energiát. Néhányan aerobikkal vagy kocogással, kerékpározással vagy túlzott gyaloglással csinálják. Tisztító típusú anorexia megkísérli „megszabadulni” az ételtől a testből, bármilyen ételfogyasztás után, önmagában kiváltott hányás, hashajtó bántalmazás vagy betegség útján. A korlátozás / éhezés típusa bizonyos vagy minden típusú ételt és kalóriát éheztet. Néhányuk a táplálékból eltávolítja a nagyon specifikus dolgokat is, például a cukorral és zsírral kapcsolatos termékeket.
M Bob: Megtapasztalta az elsőt anorexia tünetei 16-kor Emlékszel arra, mi ment keresztül az agyad abban az időben? Aggódott egy étkezési rendellenesség kialakulása miatt?
AmyMedina: Valószínűleg a fejemben egy étkezési rendellenességre gondoltam, de nem hiszem, hogy tudatos szinten lenne. Abban az időben sokat vágtam a középiskolára, és kétségbeesetten akartam elfogadni társaimat és apámat. A szüleim akkor is némi családi problémán mentek keresztül, ami kissé zavaró volt.
M Bob: Tehát az étkezési rendellenesség olyasvalami, ami csak „ragadt” rád?
AmyMedina: Nem vagyok biztos benne, hogy ez teljesen rám botlik. Apám egyszer azt mondta nekem: "jobb, ha nem leszel anorexikus". Tehát, azt hiszem, egy pillanatra ez egy módja annak, hogy visszatérjünk hozzá, vagy valahogy felhívjuk a figyelmét. Ahogy haladt, egyre jobban tudom, hogy problémám van.
M Bob:Mi van, ha valami, akkor megtettél ezzel?
AmyMedina: Semmi! Csak egy évvel később csináltam semmit. Számomra mindig úgy tűnt, hogy viasz és győzelem. A stresszes időkben "anorexikusabb" voltam. Kevésbé stresszes időkben kevésbé foglalkoztam azzal, amit evett és mit nem. Mindez a belső boldogságom függvényében volt, és valójában nem kezdte eszkalálódni, amíg 21 vagy 22 éves nem voltam.
M Bob: Meg tudja mondani, mi volt a legrosszabb része számodra az elmúlt évek során?
AmyMedina: Fizikailag félelmetes volt tudni, hogy amit csinálok, bánthat vagy megölhet, mégis úgy éreztem, hogy meg kellett volna tennem. Érzelmileg nagyon nehéz volt figyelni a körülöttem lévő embereket, akik szeretnek engem aggódni... aztán nehéz volt a helyreállítással dolgozni, és sokat megtudni rólam. Sokat aggódok a saját lányom miatt is, és ez nagyon nehéz.
M Bob: Tehát megismerhetjük tapasztalatait... mi volt az étkezési rendellenesség előtt, milyen volt a magassága és súlya. És a legrosszabb ponton mi mérte le a súlyát?
AmyMedina: Nos, 16 éves koromban és 5 '4 hüvelyk magasan a súlyom átlagosan 115 és 125 között volt. A legrosszabb, 5'5-nél ", kb. 84 kiló súlya volt.
M Bob: Azok számára, akik csak csatlakoznak hozzánk, üdvözöljük a Concerned Counseling webhelyen. Beszélünk Amy Medinnal, aki "Valami halas" a saját küzdelméről az étkezési rendellenesség, az anorexia ellen. Mindössze egy perc alatt megkapjuk az Ön (közönség) megjegyzéseit és kérdéseit. Meg tudod osztani velünk, hogyan történt, hogy rájött, hogy szakmai segítségre van szüksége? (anorexia kezelés)
AmyMedina: Ennek egy része az interneten keresztül történt, Bob. Vettem részt az Eating Disorders hírcsoportban és találkoztam néhány csodálatos emberrel, akikkel a legközelebbi barátom lett. Ő és én együtt küzdünk a helyreállításért. Ennek másik részét a felelősség vállalására kellett vállalnom magam és a családomért. Ki akartam venni ezt az életemből, hogy boldog lehetek és így lennék a lányom mellett.
M Bob: És tehát hány év telt el azóta, hogy az anorexia először beindult, mielőtt szakmai kezelést kapott?
AmyMedina: Nos, akkor kezdődött el, amikor 16 éves voltam. 24 éves koromban valóban elutasítottam a tagadást, majd 25 éves koromban szakmai segítséget kerestem. Szóval, majdnem 10 év.
M Bob: Kérjük, részletezze nekünk, hogy milyen típusú kezelést kapott az évek során, és röviden tárgyalja, mennyire hatékony volt az Ön számára.
AmyMedina: Kezdje azzal, hogy határozottan hiszek abban, hogy „ami az egyiknek működik, nem feltétlenül működik a másiknak”. A kezelés és a gyógyulás rendkívül személyes választás. Terápiában voltam. A terápia számomra jól működött, különösen akkor, ha szoros kapcsolatom van a terapeutammal. A terapeuta lehet az objektív kívülálló, hogy javaslatokat tegyen az önfelfedezésről. Nagyon sokat írtam egy folyóiratban (nem naplóztam azt, amit eszek, hanem érzelmi dolgokat). Segített abban, hogy sokféle felismerésbe kerülhessek magamról és az élményeimmel kapcsolatos érzéseimről. És a weboldal és az általam más áldozatokkal való kapcsolattartás valóban segített. Másoknak nyújtott segítség révén segít nekem magam megismerésében és az étkezési rendellenességek valóságának megismerésében. A saját lelkiségem felfedezése, amiben hiszek és nem hiszek, kényelmet és önérzetet is felkutatott nekem.
M Bob: Szedtek valaha gyógyszereket, amelyek segítenek, vagy kórházba kerültek anorexia miatt?
AmyMedina: Nem Bob, de ez egy személyes döntés volt, amit magamnak tettem. Volt egy terapeuta, aki javaslatot tett a Prozacra, és úgy döntöttem, hogy nem fogadom el. Mindig az a típus vagyok, hogy gyógyszereket nem szedtem dolgokért, még fejfájást sem.
M Bob: Tehát ezen a ponton azt mondaná, hogy "felépült" abban az értelemben, hogy "normálisan" eszel, vagy továbbra is küzd vele?
AmyMedina: Minden szinten még mindig felépülök. Jobban eszek, mint 12 éven keresztül, de nehéz napok vannak, mert még mindig tanulom, hogyan lehet hatékonyan megbirkózni a stresszel, a fájdalommal és általában az élettel. Magabiztosnak érzem magam, hogy egészségesebb vagyok, mint régen.
M Bob: Először szeretnék néhány közönség megjegyzést tenni. Ezután Amy kérdéseivel foglalkozunk.
Margie: Ugyanazon a három típuson ment keresztül.
Issbia: Ez arra utal, amit Amy mondott az apjáról. A szüleim néhányszor azt mondták nekem, hogy le kell fogynom, mert „elkezdem töprengni”, ami arra készteti, hogy miért nem tudnak az emberek beszélni másokkal.
Marissa: Én is így érzem.
M Bob: Itt az első kérdés, Amy:
rachy: Hogyan tölthetnek az emberek évek óta tagadást? Úgy értem, tudom, hogy van néhány kérdésem, de nem hiszem, hogy teljesen felfedeztem az étkezési rendellenességemet. De ha megtenném, és az olyan dolgokká alakulna, amelyeket nem tudok kezelni, akkor tudnám. A súlycsökkenésnek önmagában indikációnak kell lennie, nemde?
AmyMedina: Rachy, nos, a súlycsökkenés a kezdetekben nem mindig olyan drasztikus, és az analógia, amelyet gyakran tagadok az elutasításról, ez... Az étkezési rendellenessége egyfajta barát lesz, és ez a barát egyre közelebb kerül. Mire rájössz, hogy ez probléma, ez a "barát" már becsapott téged, és nehezebb és nehezebb idő elhiszed, hogy valóban az ellenség. Tehát az étkezési rendellenesség feladása olyan, mintha megpróbálna búcsút mondani a legjobb barátjának és egyszerre megölni az ellenséget.
Harmatcsepp: Úgy érezte, hogy uralja az étkezési rendellenességét? Tudom, hogy teljesen uralkodónak érzem magam, de most már illúziónak gondolom.
AmyMedina: Ez egy illúzió, és ennek része. Kezdetben tetszik az általa biztosított kontroll, de egy bizonyos ponton ez a kontroll elmozdul, és a rendellenesség jobban megragad téged, mint rájössz. Azt hittem, hogy jóval a kezemben van, mióta elvesztettem, Dewdrop.
M Bob: További kérdések:
Chimera: De e rendellenesség miatt alig maradt barátom. Még senkinek sem mondtam el, de mindenki számára nem nagyon szórakoztató, hogy itt legyek. A barátaim nemrégiben feladtak velem, és nem tudom, hogyan lehet ezt megtenni anélkül, hogy a barátok támogatnának. Nagyon sok információt olvastam, hogy a szociális támogatás nagyon fontos az ilyen dolgok kezelésében. Hogyan kellene foglalkoznom ezzel, ha az egyetlen barátom olyan rendellenesség, amely meg akar ölni?
AmyMedina: Ez a kemény rész része. Minden nap el kell mondania magadnak, hogy megérdemli a jobb fejlődést, hogy megérdemli, hogy boldog legyen. Ezután meg kell tennie a lépést, hogy elérje másoknak, és csak segítséget és támogatást kell kérnie. Ha nem érzi, hogy közvetlen életében senki adhat neked, akkor meg kell próbálnia megtalálni anorexia támogató csoportok, terápia, valaki új életedben, tanár, nagynéni vagy nagybátyja, vagy akár internetes csevegőszobákkal kezdődik. Minden nap emlékeztetnie kell magát, hogy nem vagy egyedül.
M Bob: És Amy, ez egy olyan dolog, amit rájöttem, hogy ez gyakori az étkezési zavarokkal küzdő emberek körében... a magány, az elszigeteltség.
AmyMedina: Ez nagyon igaz Bob. Ez volt a weboldal kezdeti célja, hogy emlékeztesse az áldozatokat, hogy NEM NEM egyedül.
M Bob: Hogyan reagált a családja (anya, apa, testvérek) rendellenességére?
AmyMedina: Hogy teljesen őszinte legyek, soha nem beszéltem róla apámmal, bár tudom, hogy ezt valamikor meg kell tennem. Anyám csodálatos volt. Nem fél, hogy kérdéseket tegyen fel, és őszinte velem áll az egész ügyben (valójában itt van ma este!) SZIA MAMA). A férjem is nagyszerűen próbált megismerni az étkezési rendellenességeket és azt, hogy hogyan tud jobban segíteni nekem, nem csupán azzal, hogy megkér, hogy eszek valamit. Nagyon szerencsésnek érzem magam, hogy életemben vannak olyan emberek, mint én.
Moira: Úgy gondolom, hogy az ED-nek az a tényem, hogy felelősségteljesnek érzem magam a világ összes bánatáért. Meg tudod állni ezzel és hogyan állíthatom le?
AmyMedina: Igen, ehhez nagyon sokat tudok kapcsolódni. Valahogy mindig is úgy éreztem, hogy minél jobban segítek másoknak, annál jobb emberré válhat. Az igazság az, hogy te vagy a legjobb ember, aki lehet, amikor szereted magad. Olyan gyakori, hogy az étkezési rendellenesség áldozatai azok, akik mindenki másnak segítenek, kivéve magukat. Nincs érzés a részvététől a saját problémáid iránt. El kell kezdenie saját magának való érvényesítést, és ki kell mondania: „én is megérdemeltem a segítséget” és „Megérdemlem a boldogságot”. és mindenekelőtt tisztában kell lenni azzal, hogy nem hibás vagy a felelős a világ problémáért. Tudom, hogy nehéz Moira.
Miktwo: Hogyan kezelte a férje az ED-t?
M Bob: Pontosabban, az anorexia kezelésével terheli-e a házasságod, és hogyan kezelted ezt veled és a férjeddel?
AmyMedina: A férjemnek a legnehezebb a napi környezetben, mert ő az, aki a legjobban foglalkozik a hangulati ingadozásokkal, és amikor nehézségeim vannak. Zenész, tehát némelyikével zenével foglalkozik. Csodálatos kapcsolatunk is van, ahol kommunikálhatunk, és nagyon bízom benne. Legtöbb segítségemre az volt, hogy megismerte az étkezési rendellenességeket és meghallgatta igényeimet. Feszültséget jelent a házasságról, és legnagyobb félelme az, hogy álomban meghalok. Gyakran elkaptam, hogy ellenőrizze, hogy éjszaka lélegezzek-e.
M Bob: Itt van még néhány közönség megjegyzés:
Marissa: Nagyon sokat bántalmaztam, beleértve a szexuális erőszakot is. Étkezési zavarom 10 éves korban kezdődött.
Margarin: Három típusról beszél. Számomra ugyanaz a dolog. Ez egy körút. Csak lovak cseréjét folytatja. Éjszaka négy órán át táncoltam, négy hónapig nem evett, és még mindig vitatkoztam az orvosommal. Azt mondtam, hogy "csak egy diéta". Orvosomnál az volt az oka, hogy valaki azt mondta neki, hogy ragaszkodjon ahhoz, hogy bemenjek, hogy találkozzak vele.
Harmatcsepp: Soha nem tudtam, hogy három típus létezik, de most rájöttem, hogy segítségre van szükségem, mivel mindháromba belefértem.
Issbia: Rachy, a fogyást nem tekintik problémának, hanem a probléma megoldásának.
DonW: A kényszeres étkezés lassan megöl. Utálom mondani, hogy csak akkor éreztem magam, amikor normálisan ettek, amikor Redux-on voltam.
M Bob: Itt van a következő kérdés, Amy:
cw: Bob, meg tudja kérdezni tőle, hogyan kezeli az egészséges testtömeg elérésekor a kövér érzést?
Marissa: Hogyan lehet megszabadulni a "kövér érzés" érzésétől, és nem szeretne fogyni?
AmyMedina: Ez kemény! Minden nap hangos hangon kell emlékeztetnem magam, hogy az önértékelésem nem függ attól, amit súlyozok, hogy súlyomatól függetlenül még mindig jó ember vagyok. Én sem a skála vagyok. Nem tudom megítélni, hogy mekkora lesz a napom, amit ez a szám reggel mond, és amikor eszem, azt mondom magamnak emlékeztetem magam, hogy ez nem fog arra késztetni, hogy éjszaka 10 fontot, vagy akár 1-et is felfújjon font... hogy SZÜKSÉGES ez az étel ahhoz, hogy egészségesek maradjak és a szívem verte. Még mindig nehéz időm van ezzel, amikor nagyon nehéz napom van, de mindig emlékeztetem magamnak, hogy rendben van, CW és Marissa.
Szolidaritás: Anorexia volt már újszülött korom óta, elhanyagolva az ételeket és minden mást. Melyek a mellékhatások, a kockázatok és mit sértettem már meg ezen 26 év alatt? (anorexia szövődményei) Nem teszek túl testmozgást. Csak elfelejtem enni, vagy nem eszem rendesen.
M Bob: Amint Amy válaszol erre a kérdésre, azt szeretném, ha mindenki tudná, hogy nem Dr., de nagyon sok ismerete van a témában.
AmyMedina: A mellékhatások és veszélyek meglehetősen sok. A leggyakoribb a kiszáradás, az alultápláltság és az elektrolit-egyensúlyhiány, ezek mind szívrohamot okozhatnak, és szinte azonnal meghalhatnak. Néhány egyéb veszélyt a vese károsodása és elégtelensége, májproblémák, csontritkulás, TMJ-szindróma, krónikus fáradtság, vitaminhiány, stroke, rohamok, ödéma, ízületi gyulladás (különösen osteoarthritis).
Somer: Volt valaha Amy a Binge / Purge cikluson?
AmyMedina: Nem Somer, még soha nem szenvedtem bulimia (zsírosodás / megtisztulás ciklusban), de az egyik legközelebbi barátom igen.
Mattymo: Amy, gondolod, hogy a súly kérdése végül oly gyakran elhalványult, és inkább a felszabadításra van szükség, amely biztosítja az élet stabilitását?
AmyMedina: Igen, azt hiszem, hogy a súly kérdése gyakran homályos. Nagyon sok anorexia alatt szenvedő ember keresi az életét. Sok bulimikus keres módot az érzelmek felszabadítására és a fájdalom elfelejtésére. (Természetesen általánosítom)
Jo: Ez furcsa Amy. Kényszeres túláradó vagyok és nagyon elhízott. Utálom a szót, de én vagyok. Anorexiás akartam lenni, hogy lefogyjon, amíg meg nem láttam az összes fájdalmat - ugyanazt a fájdalmat. Nehéz ezt néha megbirkózni, amikor rájöttem, hogy a fájdalom egy anorexikuson át megy keresztül, mert "azt hiszik", hogy úgy néz ki, mint én. Látom, hogy sok probléma és a "megoldás" ugyanaz, de miért van ez a "kövér" gondolkodás?
AmyMedina: Jo-nál ez más, a saját maguk felfogása. De végső soron mindez az önértékelésen és annak fordításán múlik. Olyan, mintha az egyik cirkusztükrébe nézzünk. Nappal rosszul érzem magam magammal kapcsolatban, ha a tükörbe nézek, az valahogy azt jelenti, hogy látom, ami nem tetszik. A társadalom miatt ennek része annak látása, amit önmagában "elfogadhatatlannak" tekintünk.
btilbury: Van más kényszerítő viselkedése? Hajlamosak vagyok óvatosan mozogni az egyik kényszerről a másikra, csak azért, hogy elkerüljem az érzelmi zavarokat.
AmyMedina: Néhány évvel ezelőtt korlátolt alkoholproblémám volt. Munkamániás hajlamaim vannak, amelyekkel minden nap harcolnom kell (és nem mindig nyerünk!)... Én vagyok a munkám legfontosabb perfekcionista.
M Bob: Íme néhány közönség megjegyzés:
Chimera: Nem érzem, hogy bármit meg tudnék csinálni. A legtöbb időt úgy érzem, mint a bolygó. Tudom, hogy a fejemben nem vagyok egyedül, de magányosabbnak érzem magam, mint valaha, Amy.
rachy: Tudom, hogy vannak "élelmezési kérdéseim". Csak úgy érzem, hogy ez az első alkalom, hogy irányítottam. Úgy értem, 40 fontot vesztettem január 7 óta, és örülök ennek. Pontosan ugyanúgy nézek ki, így még nem tudok megállni. Tudom, hogy nem egészséges, de még nem értem a célomat. Amikor nehezebb voltam, a férjem és a családom nevetett. Most, amikor 40 fontot ledobtam, úgy viselkednek, mintha nem vettek volna észre. Miert van az? Végül úgy érzem, "Huh, megmutatom nekik. Csak többet veszítek. "
M Bob: Itt van a következő kérdés, Amy:
Thora: Napokig böjtölök, aztán egy kicsit eszem és megtisztítom. Már jó néhány hónapja ezt csináltam, és lefogytam, de semmilyen módon nem érzem magam betegnek vagy rossznak. Akkor még mindig kárt okozok?
AmyMedina: Igen, feltétlenül! Napokig böjtölve, majd evés közben megtisztítva az összes anorexia és a bulimia kockázatát felveszi Önnel. A TISZTÍTÁS nagyon gyorsan összezavarja a test hidratációs és táplálkozási szintjét, és felcsavarja az elektrolitokat. Megnövekedett annak kockázata, hogy szívrohamot alszol, és meghal. A tisztítás a szervezet tápanyagok felszívódásának képességét is megcélozza, tehát amikor ezt megteszi, nem a legtöbbet hozza ki a Thora táplálékából.
M Bob: Szeretném üdvözölni Cheryl Wilde-t is az aggályos tanácsadó weboldalon ma este. Van egy csodálatos étkezési rendellenességekkel foglalkozó webhelye is a hálózaton. A nővére, Stacy számára szentelt, aki valóban küzdött az anorexia ellen. A következő hónapban mindkettőnket felkínáljuk honlapunkra, hogy beszéljünk arról, hogy mi történt együtt. Íme egy Cheryl megjegyzés:
Cheryl: Beszélek Amy-vel az éhezés, a kiszáradás és a hashajtó szerek veszélyeiről. A fiam, a középiskolai birkózó, ezt teszi a súlycsökkentés érdekében.
M Bob: Félsz Amy-től, hogy talán "átadta" anorexiáját a lányának, és hogy valamikor neki is magának kell kezelnie?
AmyMedina: Ennyire aggódok. Aggódom a depresszió iránti hajlandósága miatt, és attól tartok, hogy vágyakozik rá, hogy kipróbálja, mert anyja egyszer volt ilyen, és nézd, még mindig él. Imádkozom, remélem, hogy soha nem fog megtörténni, és remélem, hogy nyitottságom és nevelésem akadályozza meg. Nagyon ijesztő gondolat számomra, Bob
M Bob: Itt van még néhány közönség megjegyzés:
Stacy: Amy, szeretném, ha a skála nélkül nem tudtam volna megítélni a napomat. Annyira attól tartok, hogy nem fogyok. Idén 5 fontot szereztem, és úgy érzem... tudod.
beteg és fáradt: 8 különböző kezelő kórházban voltam az étkezési zavarom miatt. Sosem lesz könnyebb?
M Bob: Amy éppen elindult. Rögtön visszajön. Ahogy egy pillanatra várunk rá, azt szeretném, ha mindenki tudná, hogy nagyra értékeljük, hogy meglátogatta weboldalunkat. Ez nagyon kifizetődő számunkra, mert minden nap annyi pozitív hozzászólást kapunk az e-mailen keresztül. Örülünk, hogy megtalálta a kívánt információt és támogatást. Látom, hogy Amy visszatért. Itt van egy másik közönségkérdés:
TWK1: Hogyan készíthetsz magad enni, ha nincs étvágya?
AmyMedina: Időnként, ha nem akarok enni, kényszerítem magam, hogy megbizonyosodjak róla, hogy egész idő alatt emlékeztetem magamnak, hogy minden rendben! Ez nem könnyű, és vannak idők, amikor nem. De nagyrészt most eszik, amikor éhes vagyok, és ez általában egy napi két jó étkezésből és egy jó snackből áll. Minden reggel iszom egy konzervdobozt.
Cubbycat: Az éhség / teltség jele normális-e most, vagy az anorexia megváltoztatta-e ezt? Megállapítottam, hogy a szokásos étkezés és megtisztulás elrontott engem, és nehezen tudom megmondani, éhes vagyok-e vagyok vagyok-e vagyok.
AmyMedina: Az éhségjelzéseim még mindig kissé összezavarodtak. De a legtöbb esetben meg tudom mondani, mikor éhes vagyok. Ha nehéz ezt megtenni, akkor a legjobb dolog az, ha lát egy jó táplálkozási szakorvost, aki rengeteg tapasztalattal rendelkezik az étkezési rendellenességek terén. Időnként néhány áldozat számára a napi 6 kis étkezés jobban működik, mint a tipikus „napi három négyzetes étkezés”, és eltart egy ideig, amíg újra megszokják az éhség és teltség érzését. Engednie kell magának a beállítási időt.
LCM: Amy vagy Amy anyukája: Anyám minden nap lefelé, minden apró könnyemet vagy köprengést „visszaesés” -nek vagy (mentális) egészségi állapotom további romlásának tulajdonít. Nyilvánvalóan túlreagál. Anyámként mondhatnék valamit, hogy megértse, hogy a „rossz nap” nem feltétlenül a „végzet” jele?
AmyMedina: LCM, nem tudok pontosan anyámért beszélni, de az egyetlen dolog, ami segített a saját anyámnak, és ami segíthet a tiédnek, az, hogy maga kapjon valamilyen terápiát. Ez segít neki kezelni az étkezési rendellenességgel és a gyógyulással kapcsolatos HER kérdéseit, és objektív véleményként fog szolgálni, amelyre jobban reagálhat. A szülőknek ezen is támogatásra van szükségük.
Mogyoró: Néha annyira lefogyok, hogy mindenki azt hiszi, hogy meghalok. Akkor úgy tűnik, hogy hamarosan veszek részt, és nem tudok megállni. Jelenleg egy harapós veszekedés vagyok, mert annyira depressziós vagyok a szerzett súlyommal, hogy nem tudok kezelni a ház elhagyását. Mi a legjobb módja annak, hogy kiszabaduljanak a szélsőséges kísértetből, vagy van? Teljesen reménytelennek érzem magam.
AmyMedina: Az egyik legjobb módja annak, hogy kiszabaduljon a rohamokból, ha nem éhezsz. Amikor korlátozza a kalóriáit és a zsírtartalmát, a test „éhezési módba” kerül, így amikor ezt csinálja, az elméje azt akarja, hogy továbbra is eszik, mintha a következő böjt készlete lenne. Ha még nem tette meg, kérjen segítséget. Tegyen néhány apró lépést a támogatás megtalálásához. Dolgozzon az ED okának saját okaira.
M Bob: Íme egy komment Amy anyjától. Megkérdeztem tőle, hogyan viselkedik Amy étkezési rendellenességeivel:
FISHYMOM: Nehéz volt annyira félni, hogy Amy mindig. Megtanultam bízni benne. Olyan messzire jött. És beszélünk. Ez segít.
M Bob: Egy másik általános dolog, amit Amy-nek találok, az, hogy tizenévesekben olyan sok fiatal fél attól, hogy megosztja szüleivel a folyamatban levő étkezési rendellenességeket. Meg tudod foglalkozni ezzel?
AmyMedina: MINDEN áldozatnak nagyon nehéz megosztani bárkivel az étkezési rendellenességüket. Van egy szempont, hogy nem akarnak feladni az általuk biztosított biztonságot, és a társadalomban még mindig sok szégyen van az étkezési rendellenességekkel kapcsolatban (sajnos). Úgy gondolom, hogy a tizenéveseknek különösen nehéz a helyzet, mert sokan csak bekerülnek az ED-be. Nagyon sokan élvezik társaik elfogadását, amikor azt hallják, hogy "lefogyott és jól néz ki", és én Szerintem sokuk még mindig tagadja a probléma súlyosságát, vagy hogy ez is probléma egyáltalán.
cubbycat: Régebben teljes bulim volt (hashajtókkal öblítve). Aztán elkezdett távozni, tehát 10 évvel ezelőtt abbahagytam a hashajtókat. Becsaptam magam, hogy azt gondoltam, hogy már nincs probléma, de az ételek még mindig az, ahogyan az érzelmeimmel kezdem. Amikor először gyógyult az anorexia-tól, volt-e hajlandóság áttérni bulimiaba vagy túlzott étkezési rendellenesség?
AmyMedina: Az átmenetek az anorexia határain belül maradtak, az edzéstől a korlátozásig átváltva és oda-vissza. Rendkívül gyakori, hogy az áldozatok ingadoznak mindhárom étkezési rendellenesség között, anorexia, bulimia és kényszeres túlaltatás között.
M Bob: Valaha úgy érzi, csak "feladja"... hogy túl sok a harc? Hogyan kezelje, amikor ezek az idők közelednek?
AmyMedina: Ez nekem könnyű, Bob. Még mindig vannak olyan idők, amikor azt gondolom, hogy könnyebb lenne csak visszamenni az anorexia-ba, de aztán a lányomra nézem, és őért nem tudom megtenni. Utálom azt a gondolatot is, hogy mindig ismét depressziós vagyok.
M Bob: Itt van még néhány közönség megjegyzés:
UgliestFattest: Napi 10 órát edzettem, napi 250 kalóriát etettem, és napi 12 hashajtót szedtem. Még mindig tagadtam, hogy étkezési zavarom van. Vannak olyan idők, amikor még mindig úgy érzem, hogy nincs étkezési rendellenességem. Előfordult már ezen keresztül (ha tudod, hogy étkezési rendellenessége van, akkor tagadja, hogy a következő pillanatban van ilyen)?
rachy: Az a cucc egy ideje nem történik meg. Még akkor sem néz ki, hogy problémám van. Megállíthatom, mielőtt bármi megtörténne velem.
Margarin: 86 fontot veszítettem, és úgy tűnt, hogy a férjem nem vette észre.
Moira: Köszönöm, hogy annyira őszinte vagy velünk, Amy.
AmyMedina: Külön szeretnék foglalkozni Rachy megjegyzésével, ha tudok-e Bob! Rachy, vannak olyan áldozatok, akik minden nap meghalnak, akik általában nem „alsúlyosak”, vagy amelyek nem úgy néznek ki, mintha problémájuk lenne. A veszélyek belsőleg bekövetkeznek, és nagyon kis mértékben függ attól, amit mérlegelsz! UF: az elutasítás hatalmas dolog, különösen akkor, ha támaszkodik az étkezési rendellenességhez, és az általa biztosított ellenőrzési érzelmekhez ragaszkodik. Gyakran átéltem a tagadás időszakait, tudva, hogy étkezési rendellenességeim vannak, de arra gondoltam, hogy „ah, hát mi, velem semmi sem fog történni”. De hidd el nekem, ezek a "dolgok" megtörténnek.
SocWork: Tehát Amy, mit mondanál az erőforrásokról és erősségekről, amelyekre támaszkodsz a rendellenesség kezelésében? Úgy tűnik, hogy egyikük a lánya iránti aggodalma.
AmyMedina: Igen, ezek egyike. A legnagyobb erőmre bízom magam, és továbbra is azt a vágyat találom bennem, hogy megszabaduljak tőle. Nem tudok segíteni, de azt gondolom, hogy "ha olyan jó vagyok, hogy mindent meg tudok tökéletezni, akkor is jó vagyok a gyógyulásban!" SZAKÍTVA, mert boldog és egészséges akarok lenni. Számomra a terápia és a naplóírás volt a forrás. Nagyon szükségem van írásra, hogy segítsen megbirkózni az érzelmeimmel. Az írás során sok megértésen és következtetésen jutottam magamra.
AmyMedina: Úgy gondolom, hogy a BobM egy pillanatra megszakadt. Miközben várjuk, hogy visszatérjen, hadd használjam ki a lehetőséget és köszönetet mondjak MINDENKI, aki megosztotta velem észrevételeit és kérdéseit. Tudom, hogy nem mindig könnyű beszélni erről a témáról. Mindannyian gyönyörű emberek vagytok!
M Bob: Sajnálom az esetet. El Nino éppen egy villanócsapással rázta meg a texasi San Antonio-i épületünket. Azt hiszem, ma este elkészítjük. Szeretnék köszönetet mondani Amynek azért, hogy eljött ma este, és megosztotta velünk személyes történetét. Nagyon bátor embernek kell ezt megtennie, és biztos vagyok benne, hogy néhány személyes kérdést nehéz volt megválaszolnia. Remélem, bár az önök köztiek némi betekintést nyújtottak az étkezési rendellenesség mögött, és van remény is. De ehhez némi erőre van szüksége és a képességre, hogy segítséget kérjen, hogy rajta keresztül dolgozzon. Amy, nagyon örülnék, ha megadná a webhely címét.
AmyMedina: Köszönöm Bob. Csak azt akartam elmondani mindenkinek, ha küszködik étkezési rendellenességgel (és biztos vagyok benne, hogy sokan most küzdenek) - KÉRJÜK mindenképpen, látogasson el a weboldalra. Nem vagy egyedül. Mindenki támogatást nyújt, az áldozatoktól kezdve a szeretteikig. Az ur van http://www.something-fishy.org/
M Bob: Még egyszer köszönöm Amy-nak, hogy itt volt. Holnap este, amikor folytatjuk az étkezési rendellenességek tudatosságának hete sorozatunkat, témánk a „Túlzsúfoltság leküzdése”. Remélem, hogy majd itt láthat mindenkit, és átadja a szót barátainak vagy nettó barátjainak, hogy bekerüljenek. Sok kedvező észrevételt kaptunk az emberektől arról, hogy a konferenciákra való belépés és az információk megszerzése miként kezdte meg a „felépülést”.
AmyMedina: Köszönöm a lehetőséget, Bob. Nagyon értékelem azt a lehetőséget, hogy mindenkivel kommunikálhassak.
M Bob: Jó éjszakát.
