A PTSD-vel rendelkező szülő az egész családot érintheti
A poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) nem csak a túlélő traumát érinti, hanem az egész családot - beleértve a gyermekeket is (Lehetséges-e a PTSD elleni küzdelem a gyermekektől a szüleiktől?). PTSD-vel szülőként azt hiszem, hogy könnyű felbukkanni abban, amit nekem érzem, és könnyű elfelejteni, hogy ez hatással van a körülöttem lévőkre is, ideértve a férjem és az én embereimet is mostohafiú. A férjemnek PTSD is van, tehát meglehetősen könnyű kezelni a PTSD tüneteit, mert ő is rendelkezik ezekkel. De mielőtt elkezdtem ezt a posztot, tényleg abbahagytam és gondolkodtam azon, hogy mi mostohanyám és más gyermekek szülnek PTSD-vel.
Hogyan érintik a szülő PTSD tünetei a gyermeket?
Szerencsés vagyok, hogy a PTSD tüneteim közül sok a kezelés alatt áll. Nincs több visszaverődésem, csak alkalmanként rémálmok vannak, és tényleg csak időnként váltanak ki. Még mindig küzdök vele szorongás és depresszió- nem minden nap, de gyakran.
A mostohatestvérem, aki 12 éves, olyan napokban látott engem, amikor kiváltották, szorongtak vagy depressziós voltam. Határozottan tudja, hogy van
túlzott meglepő válasz és hogy ne bújjon el az ajtók mögött, és ne próbáljon megijeszteni. Biztos vagyok abban, hogy időnként zavarják a még mindig jelentkező tünetek, de megpróbálok nyitott és őszinte lenni vele, és ő elég jól kezeli ezt.Hogyan reagálhatnak a gyerekek egy szülő PTSD-jére
Figyelembe veszem azonban a dolgát, mert tudom, hogy a gyerekek negatív reakciókat és magatartást okozhatnak, ha a szülők PTSD-t szenvednek. Lásd a szülők tapasztalatait PTSD tünetek ijesztő lehet, és könnyen megijeszti a kisgyermekeket. Az amerikai veteránügyek osztálya szerint Országos PTSD központ, azok a gyermekek, akiknek a szülei PTSD-vel rendelkeznek, az alábbiak szerint reagálhatnak:
- Az túl azonosított gyermek hajlandó úgy érezni és viselkedni, mint a szüle, megpróbálva azonosulni vele. Úgy tűnik, hogy a gyermeknek a PTSD tünetei hasonlóak a szülőhöz.
- Az felszabadító a gyermek hajlamos a felnőtt szerepet vállalni annak érdekében, hogy vigyázzon a PTSD-ben szenvedő szülőre.
- Az érzelmileg érintetlen A gyermek kevés érzelmi támogatást kap, és hajlamos a depresszióval, szorongással és a kapcsolatokkal kapcsolatos problémákra az élet későbbi szakaszában.
Mit tegyenek a PTSD-vel szüleik gyermekeik segítése érdekében?
Ha van PTSD, és gyermekei vannak, akkor néhány dolgot megtehetsz, hogy segítsen gyermekeinek egészséges módon kezelni. Ily módon kevésbé valószínű, hogy negatív érzelmi vagy magatartási problémáik vannak a PTSD miatt.
- Hallgassa meg, mit mondnak. Gyermekei kifejezhetik, hogy a tünetek megijeszteni vagy frusztrálni őket. Ne engedje le, hogy mit mondnak neked. Ehelyett empátiát érezsz az érzéseikkel. Nem kellene nehéznek lennie; elég valószínű, hogy ugyanúgy érzi a tüneteket.
- Beszéljen velük a tünetekről. Mondja el gyermekeinek, hogy a tünetek hogyan jelennek meg. Amikor a gyerekek tudják, mire számíthatnak, kevésbé valószínű, hogy kiborulnak, ha ez megtörténik. És ha túlzottan éber, ideges vagy depressziós, mondja el nekik. Nem kell hosszú, részletes magyarázatot adnia - egyszerűen csak azt mondani: „Ma kissé idegesnek érzem magam, de minden rendben van” elég gyakran ahhoz, hogy egy gyermeket megkönnyítsen.
- Győződjön meg róla, hogy tudják, hogy nem az ő hibájuk. A gyerekek egy nagyon önközpontú világban élnek, gondolkodva, hogy a körülöttük zajló események - jó és rossz - nagy része közvetlenül kapcsolódik hozzájuk. Annak ellenére, hogy úgy gondolja, hogy ismerik a PTSD-t, és annak tünetei nem az ő hibájuk, előfordulhat, hogy nem. Gyakran mondd el nekik, hogy nem a felelősek a tünetekért.
- Ne adjon túl sok részletet. Győződjön meg róla, hogy őszinte vagy vele a gyerekeivel, de ezt meg kell tudnia és korának megfelelő alapon. Egy ötévesnek nem kell mindent tudnia a traumatikus esemény okozta a PTSD-t, miközben egy 15 éves készen áll arra, hogy hallani tudjon róla. Adja meg a részleteket, amikor úgy érzi, hogy gyermekeinek meg kell ismernie őket, és amikor érzi, hogy megfelelőek, ellenkező esetben tartsa őszinte, de általános jellegűnek.
Ha szülő lenne a PTSD-vel, pozitív dolog lehet
Keresse meg Jami-ot Facebook, tovább Twitter, tovább Google+, és tovább blogja, Sober Grace.
Jami DeLoe szabadúszó író és függőséggel foglalkozó blogger. A mentális egészség tudatosságának és a függőség visszaszerzésének támogatója, és maga is gyógyuló alkoholista. Találja meg Jami DeLoe-ot a blogján, Józan kegyelem, Twitterés Facebook.
