Greg Weberről, a szorongáskezelő blog szerzőjéről
A szorongás kezelése nem valami, amit önmagában tehetünk
Mindenekelőtt hadd mondjam el, milyen izgalmas az, hogy blogolok a HealthyPlace-n. Megtiszteltetés számomra, és minden tőlem telhetőt megteszek annak érdekében, hogy éljem azzal a kiváltsággal, hogy felkérést kapjak arra, hogy csatlakozzon ehhez a csodálatos közösséghez.
A közösségről beszélve, megosztva azt, amit szeretne generalizált szorongásos zavar másokkal, akik „megkapják”, elengedhetetlen a saját szorongásom kezelésében. Egyszerűen nem helyettesítheti tapasztalataink megosztását másokkal, például velünk olyan környezetben, amely mentes a szégyentől, az ítéletektől és a többitől megbélyegzés. A megértés és elfogadás gyógyító ereje valóban hihetetlen, és szándékomban áll az Alapítvány alapjaivá tenni Szorongás kezelése blog.
A szorongás kezelése úgy, hogy a kívánt módon élje az életet
Mindeközben hasznos információkat és egyéb apróságokat osztom meg, ideértve:
- Hogyan válasszuk ki az Ön számára megfelelő terapeutát?
- Relaxációs / stresszcsökkentő technikák, amelyeket egy csipetben használhat
- A gyógyszer előnyei és hátrányai
- Hosszú távú megoldások kevésbé stresszes életmódra (étrend, testmozgás, meditáció és alvás)
- Online közösségek és más helyek, amelyek támogatást kereshetnek
Sokáig szorongással élek, pontosan 1998 óta. És azon a 16 évben felfedeztem, hogy noha a szorongásnak még nincs gyógymódja, megértjük azt sok jobb, mint még 20 évvel ezelőtt. Rengeteg hasznos információ található a témáról szorongás kezelése odakint, és annyit akarok osztani veled, amennyit csak tudok. Úgy döntöttem, hogy nem kell többé engednem, hogy a szorongásom ellenőrzésem alatt álljon, vagy meghatározni. Szeretnék segíteni neked is a döntésben.
Megtalálhatja Gregét weboldal, Twitter, Google+és Facebook.
