Verbális visszaélés: hamis harc

Amikor hallottam, hogy volt férje elmondja nekem, mit gondolok, csinálok vagy éreztem, általában tévedett. Olyan képet festett rólam, amely olyan távol volt a valóságomtól, hogy éreztem, hogy feltétlenül javítanom kell; Nem én voltam az a személy, akit leírt. Az ezt követő érv mindig könnyben hagyta, fáj és meghallgathatatlan, félreértett és reménytelen volt megismerni az embert, akit szerettem.

Kíváncsi voltam, miért feleségül velem, amikor azt gondolta, hogy ilyen önző, megbízózó, nyomorult nő vagyok. Ugyanaz a nő voltam 35 éves korában, mint 20 éves voltam. Az állandó válogatás a hibáim mellett (és az a hajlandóságom, hogy megvizsgáljam magamat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy igaza van-e) gyakorlatilag megállította személyes fejlődésem. Nagyon sok időt töltöttem azzal, hogy megnézem, ki vagyok, nem volt ideje megfontolni, hogy ki akarok lenni.

Elveszett nekem az a nő, akivé válhattam, ha érzelmi és verbális bántalmazás hiányzott volna az életemből.

Rendben vagyok ezzel. Annak haragja, ami valószínűleg csak elnyűgözi a nyugodtságomat és megtiltja a jövőbeli növekedésemet is.

Kicsit mérges vagyok magamra, hogy így töltöttem életem nagy részét harcoló ő semmi felett. Aki vagyok, nem semmi; de rólam vonatkozó ötletei semmi. Aki azt mondja, hogy csak gyűlöletlen energiát értek el, amelyet el tudtam volna szüntetni a lelkemből, ha nem bírtam ilyen nagy fontosságú buta szavait.

A verbális bántalmazók a hazugságokkal manipulálnak

Amikor vitatkozik a bántalmazóval, gyakran gondolkodik: "Mi vitatkozunk? Mi kezdte ezt? " Ha igen, akkor biztos lehet benne, hogy a hazugság az alapvető kérdés fölött egy internetet szövött, hogy elvonja az igazságtól.

Az egyik példa, amely könnyen felmerül a fejemben, az, hogy bántalmazóm szokás szerint kurvanak hívott. Annyira ideges lennék! Tudtam, hogy nem az, amit mondott, és mindent megtettem, hogy bebizonyítsam neki, mennyire rossz.

Eközben bántalmazóm a frankfurti vörös lámpás negyedben járt, mert barátja születésnapja volt. Kétszer elvesztette esküvői gyűrűjét, mert segített a barátoknak a lányok felvételében. Hazudott arról, hogy kempingbe megy Nebraskában, és korán jött haza, mert bűnösnek érezte magát, hogy másfél évvel házasságkötés után agglegényi partit rendezett. Részegnek azt mondta a bátyámnak, hogy "megütöttem" a lányra hivatkozva, akivel biztos voltam benne, hogy megcsalt velem.

És mégis minden fordulóban hiányzott a hűségem, kérdéses volt a természetem, én voltam a kurva. Megengedtem, hogy a karakter sértse az igazságot. Lekapcsolta a horgot, mert bűneit rám helyezte, és én elfogadtam őket!

Hagyja abba a harcot és gondolkozzon

Ha úgy találja, hogy elfelejtette, amire vitatkozik, hallgasson egy pillanatra, hogy megtalálja, ki támadja. Csendben maradjon elég sokáig, hogy saját magának emlékezzen az érv kiváltójára. Mennyire távol van az eredeti ponttól? Mit mondtál, ami látszólag kiváltotta a haragjukat, és mikor zavartak a dolgok?

Azt hiszem, hogy valahol abban a pillanatban, még mielőtt minden pokol elengedte volna, igaza volt valamiben. A második gondolkodásom az, hogy az érv e könnyes és dühös részén most védekeznek, és semmit sem vállalnak.

Semmi, amit megvéd, az az igazi én, amellyel szemben bántalmazó készített verziója ellen áll. A bántalmazó elképzelt verziója nem létezik. Képzelt hite rólad nem más, mint gyűlöletbeli energia - nem valós. Nincs mit harcolni.

Másrészt, a bántalmazója azt mondhatja, hogy a dolgok, amelyekről tudja, hogy nem igazak! Előfordulhat, hogy bántalmazója szándékosan bánt téged, hogy elvonja az igazságtól. Ebben az esetben semmi sem harcol.

Hagyja abba a harcot.

Egyszerűen hagyja abba a harcot.

A bántalmazó kilépett a valóságból, és belépett a saját képzeletbe, és várhatóan csatlakozni fog nekik ott, abban a térben, ahol ők nyernek. Mindig nyernek, ha bevonnak téged a személyes alternatív valóságba, mert ez a magánterületük. Ne vonzódjanak a képzeletükbe; ha odamennél, végtelenül harcolsz semmiért.

Maradj a saját elmédben. Ügyeljen a saját igazságaira. Ne hajlandó elhinni a hazugságukat. Maradjon jelen a saját valóságában. Hagyja abba a harcot.