Misophonia és függőség-visszaszerzési találkozók: Túl sok zaj

A függőség gyógyulása alatt álló és misofóniás betegek számára a gyógyulási találkozókon való részvétel komplikációkkal jár. Azt mondják, hogy "a találkozók készítik", de mi lenne, ha az egész találkozót rögeszteni, kávázás, süti összehangolás vagy hangos lélegzés miatt rögesztené? A misofónia és a függőség visszaszerzéséről szóló találkozók problémát okozhatnak (Zajérzékenység: Ha a világ túl hangos).

Mi az a Misophonia?

A misophonia, amelyet szelektív hangérzékenységi szindrómának is neveznek, vitatott kifejezés
azoknak az embereknek a leírása, akik számára bizonyos zajok dühben, erős szorongásban és / vagy pánikban reagálnak egy személyre. A betegség jellege (például hogy rendellenességnek kell-e tekinteni), okai és hatékony A kezelési módszereket mind vitatják, és maga a kifejezés csak az utóbbi néhány percben lépett be a mainstream tudatosságba évek. Gyerekkora óta küzdök ezzel a kérdéssel, és ez jelentősen befolyásolja az életem.

Először hallottam a misophonia-ról a 12 lépéses program

találkozó. Nagyon zsúfolt ülésre érkeztem, és az összes helyet elfoglalták. Ahogy az ajtóban lebegtem, egy nő felszólította, hogy üljek le, miközben áthaladt a szobán és ült a földön. Amint leültem, a mellettem ülő nő almával rohanni kezdett. én voltam túlzottan szorongással és nem hallott semmit, csak az almás rágó hangjait, amíg meg nem tették. Az ülés után megköszöntem a nőnek, aki elmondta nekem a helyét. Azt mondta, költözni akart, mert látta, hogy a nő kihúzza az almát, és el akarta menekülni. Innentõl mesélt nekem a misophonia-ról, amirõl még soha nem hallottam. 20 éves szenvedés, harag, önmegbüntetés és bűntudat után valóban áttörés volt annak tudása, hogy vannak olyan emberek, akik én vagyok, mint én.

Harcol a Misophonia-val a függőség-visszaszerzési találkozók során

Azóta is bevezettek helyreállítási programok ” találkozók, attól tartok, hogyan tudom fenntartani velük való részvételt. Az a szélsőséges szorongás, amelyet bizonyos hangok miatt tapasztalok, valójában valami, ami arra késztetett, hogy inni igyekszem. A rendszeres napi zajok jobban elviselhetőek voltak az alkohollal. De az ivás már nem lehetséges.

A találkozók oly sok misophonia-kiváltót jelentenek: kávékészítés, rágás és néha beszélgetés és légzés. Évekig fecsegtem, és arra kényszerítettem magam, hogy üljek olyan üléseken, amelyek nagy szorongást okoztak, még akkor is, ha nem fogadtam el valamit, ami megosztott volt. A legfrissebb ütemtervváltozások azt jelentették, hogy főként déli üléseken veszek részt, és mivel az emberek gyakran ebédelnek ebbe a találkozóba, különösen keményen küzdök ezekben a találkozókban. Tudom, hogy néha emiatt aggódok, vagy mintha egy bomlás szélén vagyok, de nem tudok segíteni.

Hogyan lehet a Misophonics részt venni a függőség-visszanyerő üléseken?

Szakítom, mert részt venni akarok találkozókon, de annyit akarok kihozni belőlük, amennyire csak lehetséges. Amikor sikoltozni vagy kifutni vagyok a helyiségből, nem vagyok biztos abban, hogy bármit is kapok vagy adok. Ennek ellenére nem tervezem abbahagyni a találkozókon való részvételt. De lépéseket kell tennem, hogy enyhítsem a szorongást.

Néhány dolog, ami segítsen nekem misofóniás személyként részt venni a gyógyulási találkozókon:

• Próbálj meg olyan találkozókon részt venni, ahol az emberek kevésbé esznek (mondanom sem kell, utálom, amikor az emberek harapnivalókat adnak az ülések során)
• Ülj a szoba hátulján (valamilyen okból ez segít)
• Ha szükséges hagyja el az ülést, vagy szüneteltesse és jöjjön vissza

Még fejhallgatót is viseltem a találkozókhoz, néha alacsony zajszinttel. Tudom, hogy néhány ember ezt durvanak tekintheti, de azt hiszem, ha tudnák a helyzetem, nem bánnának. Üdvözölhetik, ha velem veszik fel, ha akarják.

Ön valaki, aki küzd misofóniával és részt vesz a gyógyulási találkozókon? Hogyan foglalkozol vele? Kérjük, folytassa az alábbi beszélgetést, szeretném megismerni tapasztalatait.

A (z) Kira Lesley honlapot megtalálhatja www.kiralesley.com,Google+, Facebook és Twitter.