A zavaró érzelmek leírása javíthatja a mentális egészséget
HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- A zavaró érzelmek leírása javíthatja a mentális egészséget
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Álljon fel a mentális egészségért
- Legújabb mentális egészség új
A zavaró érzelmek leírása javíthatja a mentális egészséget
Az érzelmek összezavarodhatnak és zavaró érzelmeket írhatnak le (Táplálkozási rendellenességek helyreállítása: Az érzelmek kezelése) lehetetlennek tűnik. Amikor az érzelmek szörnyűnek érzik magukat és csökkentik a mentális egészségünket, gyakran nem akarunk túl sokáig elkísérni őket, hogy megpróbáljuk leírni őket. Ugyanakkor, ha csak így teszel, javíthatja a mentális egészséget.
A cikkben Páratlan érzelmek (Pszichológia ma, 2016. február), Rebecca Webber kifejti, hogy az érzelmek szavakba helyezése erőteljes cselekedet, mivel segít nekik kezelni. (Megtanulja, hogyan lehet ellenőrizni érzelmeit és magabiztosságát
) Ha kibonthatjuk a rendetlenséget és meg tudjuk határozni, hogy mit érezzünk, amikor meghallgathatjuk, amit mondanak, és rendezhetjük ezeket a zavaró érzelmeket, akkor megismerhetjük, mit kell tennünk velük.leírja rendetlen érzelmek időbe telik. Természetesen azt mondhatjuk, hogy „depressziós” vagy „szorongó” vagyunk, de ez nem egészen leírja, mi folyik itt. Ennek oka az, hogy ezek és a létezés többi állapota sokkal több, mint az érzelmek. Tehát túllépje a kifejezést. Mi folyik a külső és belső világodban? Leírhatja-e azt szavakkal, rajzokkal, fényképekkel vagy zenével? Milyen ismeretek és megértés érkeznek hozzád? Mit akarsz csinálni? A zavaró érzelmek leírásának folyamata valóban javíthatja mentális egészségét.
Kapcsolódó cikkek a döntéshozatal és a mentális betegségek kezeléséről
- Az érzelmeitek megbélyegzése
- Az érzelmek kiváltásának 5 módja
- Bipoláris és érzelemkijelzők
- Az érzelmeim zenéje
- Az érzelmek
A gondolataid
A mai kérdés: Miután megrázkódott és zavaró érzelmeket csináltál velük a mentális egészség javítása érdekében? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja érzéseit, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
folytasd a történetet az alábbiakban
Ossza meg történeteinket
Minden történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.
Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Hogyan segítünk valakit, aki nem akarja, hogy segítséget nyújtsunk neki
- A túl sok Facebook ronthatja a depressziót
- Túlélni az élet stresszét önkárosodás nélkül
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Társadalmi szorongás, szorongás és a kezdő gondolkodása (Shoshin)
- Miért gondoljuk, hogy az étkezési rendellenességek hazudnak?
- Szorongás, kapcsolatok és önbecsülés: szerelmi történet
- Miért van szükségünk az egyetemes egészségügyi előírásokra?
- Amikor a túlzsír étkezést megküzdési mechanizmusként használják
- 10 dolog, amit a PTSD-vel rendelkező emberek szeretnének megérteni
- A szorongó empátia: szorongás és más emberek érzései
- Mentálisan beteg házastársak: Adj házasságának mindent, amit tudsz
- Az önmegbélyegzés eltávolítása a mentális egészség címkéiről
- Újságírás és a skizofrénia vagy a szkizoaffektív betegség
- Alkoholfüggőség-helyreállítási támogató közmondások
- A kreatív tevékenységek enyhíthetik a depressziót
- Nyolc tipp a bipoláris fájdalom figyelmen kívül hagyásához
- Hogyan feltöltheted magad feltétel nélkül
- Hogyan válhat kedvesebb emberré
- Transformálja a kiváltó érzelmeket, mert inkább boldog lennél
- A fiatalokat érintő közösségi média sötétebb oldala
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
Álljon fel a mentális egészségért
Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz
De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.
Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.
Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:
- A CBT és az antidepresszánsok hasonlóan hatékony kezelések depressziós felnőtteknél
- A kutatás felfedezi, hogy a vérben alkalmazott neuroprotektív protein az Alzheimer-kór biomarkere
- A társadalmi hátrányok miatt nő az osteoporosis kockázata
- Új tanulmány deríti ki, hogy a prelinguisztikus csecsemők osztályozhatják a színeket
- A COPD-ben szenvedő betegek csökkenést mutatnak az agy olyan területein, amelyek légzésmentességet, félelmet és fájdalomérzékenységet okoznak
- A stresszfehérje blokkolása krónikus fájdalmat kezelhet
- Az ülő életmód elronthatja az agyát
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:
- körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
- kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
- kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
- vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
