Gázvilágítás és önkéntesség disszociatív identitászavarban

A disszociatív identitási rendellenességgel (DID) való élet gyakran önbizalommal töltödik be. A DID-del rendelkező emberek kétségbe vonják az emlékeiket és magukat. Különösen nehéz a DID-diagnózis kezdetén, amikor a legerősebb késztetés az elutasítás iránti igény. De az önbizalom iránti hajlam nem áll meg itt; évekig folytatódhat. A következetes önkéntesség egyik oka egy olyan pszichológiai visszaélés típusához kapcsolódik, amelyet sokan tapasztaltak DID-kel: gaslighting.

Mi a gázvilágítás?

A gázvilágítás egyfajta pszichológiai és lelki terror akkor fordul elő, amikor egy bántalmazó szándékosan manipulál az áldozat azt hitte, hogy nem igaz dolgok, és kételkedik az igaz dolgokban (Gázfényszóró: A józanság elpusztítására tervezték). A bántalmazók felhasználhatják a gázvilágítást a visszaélés más formáinak fedezésére. Amikor szembesülnek, a bántalmazók tagadják a valóságot, ehelyett az áldozatokat kapcsolják be, meggyőzve őket, hogy tévesek és őrült (Gázvilágítás: A gázgyújtók típusa határozza meg

A kapcsolat a gázvilágítás és az ön-kétségek között disszociatív identitászavarban

Nem ritka, hogy a DID-es áldozatok áldozatok voltak pszichológiai visszaélés, beleértve a gázvilágítást. A DID-del rendelkezők kétségbe vonják a múltbeli események emlékeit és beszámolóit, mert bántalmazók becsaptak őket abban, hogy azt higgyék, hogy ilyen visszaélés nem történt meg. Ez komplikálhatja a gyógyulási folyamatot, amikor traumon dolgozik
atikus emlékek. Ahelyett, hogy elhiggyék volna az emlékezetet, a személy kételkedni és tagadni fog, mintha automatikus válasz lenne. Időnként a DID-es emberek is megsérülnek kételkednek diagnózisukban, úgy vélik, hogy nem történt visszaélés, és csak ki kell csinálniuk.

A DID-ben a gázvilágítás hatásai tovább bonyolultak alkatrészek vagy átalakítók, szintén megtapasztalták az ilyen típusú visszaéléseket. A fiatalabb részek hajlamosabbak lehetnek a manipulációra, és megértésük képessége jelentősen eltérhet a fogadó és az idősebb megváltoztatottaktól. A zavart és a kételyeket minden egyes módosítással meg kell oldani, életkornak megfelelő módon, mintha más ember lenne.

Az önkéntesség ellensúlyozása disszociatív identitászavarban

Nem könnyű megfordítani az évek óta tartó pszichológiai visszaélés hatásait, de lehetséges. Emlékeztesse magát erre nem vagy őrült (egy általános kifejezés az áldozatok ellen a gázfényben). Bántalmazóm több mint egy évtizeden keresztül azt mondta, hogy életem mindenki számára őrült vagyok és megtévesztő. Ugyanolyan hosszú időbe telt, amíg rájött, hogy nem igaz. Csak az volt a módja, hogy elszigeteljen engem, és kétségbe vonja magam.

Mondja el magának a tapasztalatait, az emlékeit, és ön, mint személy, mind érvényes. Ahelyett, hogy megpróbálna módszereket keresni a valóság megcáfolására, keressen olyan dolgokat, amelyek igazolják az Ön tapasztalatait. Amikor a diagnózissal kapcsolatos kétségeim miatt küzdök, megnézem azokat a képeket, melyeket az állampolgárok színesek voltak, a képeket, amelyek nem olyanok, mint amit valaha is színeznék. Amikor kétségeim vannak a visszaélésem miatt, emlékeztetem magam a bizonyítékra, hogy ez történt; a hegek, a test emlékei és a posttraumatikus stressz rendellenesség (PTSD) ok nélkül nem jelent meg. Ellentétek az érvénytelenítésre való hajlammal, mondván: "Nos, mi lenne, ha megtenné?" A legtöbb bizonyíték megvan, és nem tagadhatom meg.

Azt is megtanultam megkérdőjelezem a diagnózist az emlékeim és tapasztalataim megkérdőjelezése megnehezíti a rendszerrel való munkát. Amikor kételkedik a tapasztalataimban, kétségeim vannak az övékben is, és tagadom a valóságukat. Nem szeretném, ha valaki kételkedne velem.

Nehéz felismerni, hogy mikor történt pszichológiai visszaélés, mint például a gázfény, de ha megteszed, akkor gyógyulhatsz belőle, még akkor is, ha van NEM.

Keresse meg a Crystalie-t a Google+,Facebook, Twitter, az ő webhelyén és a blogja.

Crystalie az alapítója PAFPAC, közzétett szerzője és írója Az élet fájdalom nélkül. Pszichológiával rendelkezik BA-val, és hamarosan diplomáciai tapasztalattal rendelkezik a kísérleti pszichológiában, főleg a traumára összpontosítva. Crystalie PTSD-vel, DID-vel, súlyos depresszióval és étkezési rendellenességekkel kezeli az életet. Megtalálhatja a Crystalie-t a Facebook, Google+és Twitter.