A bizalommal való kommunikáció hét lépése

Minden nap olyan helyzetek jelentkeznek, amelyek megkövetelik a magabiztos kommunikációt. Lehet, hogy beszélnie kell, segítséget kell kérnie, vagy egyszerűen csak beszélgetést kell folytatnia, ami sok ember számára nehéz lehet. Egyes helyzetek még kényelmetlenek is lehetnek, például beszélgetés főnökkel vagy olyan személlyel, akivel nem sokáig beszélsz. Ez kihívást jelent a bizalommal történő kommunikáció. Ez a bejegyzés megadja a lépéseket a magabiztos kommunikációhoz bármilyen helyzetben.

7 lépés a bizalommal való kommunikációért

1. Határozza meg érzelmeit. Ha tisztában van azzal, amit érzel, akkor magabiztosabban fog beszélni. Lehet, hogy sokféle érzése van, és ez rendben van. Csak győződjön meg arról, hogy tisztában van-e azzal, amit érzelmei mondnak neked. A barátom ismét későn van vacsorára! Annyira bosszantom.
2. Irányítsd érzelmeidet. Mielőtt egy szót mondana, ellenőrizze érzelmi önmagát. Ha ideges vagy, akkor a legjobb, ha egy kis időt vesz igénybe. Nem okos dolog mondani valamit a pillanat melegében. Szánjon egy percet a lélegzetre, vagy keressen egy módot arra, hogy elvonja magát, hogy csökkentse érzéseinek intenzitását. Minél több ellenőrzést gyakorol az érzelmeid felett, annál magabiztosabb lesz.
   instagram viewer
3. Adja meg a célját. Minden helyzetben van kívánt eredmény. Tehát mielőtt megszólalna, tisztázza a célját. Lehet, hogy nem tudja pontosan, mit kell mondani, vagy hogyan kell mondani, de ha tudja, mit akar, ott kezdheti. Még akkor is, ha a helyzet nem érzelmileg túlnyomó, bosszantja a barátját, de megérti, hogy van forgalom, és nem az, hogy hibája. Azt akarja, hogy hívjon, vagy tudassa vele, mielőtt késő lenne, hogy ne bosszankodjon. A cél az, hogy ezt kifejezzék neki. Ha tudja, mi a célja, az segít abban, hogy magabiztos maradjon a kommunikációban.
4. Elhelyezkedés. A hely kulcsfontosságú, tehát Legyél körültekintő ahova szeretnéd beszélgetni. Ha valaki vacsorával barátaival vagy szöveges üzenetben szembesül, akkor ez nem fog megfelelő. A legjobb helyzet az, ha valamilyen ellenőrzést gyakorol, mint például sétálni kívül, és személyesen beszélni vele.
5. Találja meg a megfelelő időt. A mondás igaz: az időzítés minden. Ha rohan, vagy ha az a személy, akivel beszélgetni próbál, túlterheltnek tűnik, érdemes lehet, ha jobb időt talál a beszélgetéshez, amely mindkettő számára megfelelő.
6. Gyakorold, amit mondani akarsz. Ostobanak tűnhet, de ha hangosan mondja ki, vagy leírja, amit mondani szeretne, magabiztosabbnak érzi magát. Több ellenőrzésed van. Tartsa szem előtt a fő pontokat, és emlékezzen arra, hogy mi lesz az eredmény. Beszélj az érzéseidről.
7. Úgy tűnik, magabiztos. A nem verbális kommunikáció - a testbeszéd és az arckifejezések - fontos lehet. A testtartás és a szemkontaktus sokat jelent. A talajt lehajolva és a földre nézve úgy tűnik, mint egy tolóhajó (mintha szó szerint valaki át tudna rántani). Egyenesen felállva a bizalom tükröződik. Szeretne egy lépéssel tovább lépni? Menj a tükörbe, és nézze meg arckifejezéseit, amikor úgy tesz, mintha hallgat. Mit látsz, amikor valaki durva vagy zavarónak mond? Harag? Undor? Vegye figyelembe azokat a módszereket, amelyekkel a testbeszéd hangosabban beszél, mint a szavak.

Sok szerencsét!

Emily a Kifejezze magát: Útmutató egy tini lányoknak, hogy felszólalj és légy, hogy ki vagyMeglátogathatja Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.