"A helyemben cselekszem a napi legalább egy dolgot."

January 10, 2020 Kezelje Házát

Az életben a dolgok elvesztése gyakran előfordul. ADHD-k számára azonban garantált - pénzvisszafizetés, ha meglepte magát (és mindenki másot) azzal, hogy valahogy nyomon követi a dolgát.Amikor felébredek, tudatában vagyok annak, hogy aznap legalább egy dolgot helyettesítek. Csak imádkozom, hogy ú...

Olvasson Tovább

Joe kulcsa vagyok

January 10, 2020 Kezelje Házát

Joe kulcsa vagyok. Ezüst felületüket dörzsöltem, hogy kitárolja a sárgarézet, és kissé meghajoltam attól, hogy csavarhúzóként használtam, amikor Joe nem találta az eszközkészletét.Azt kellett volna lógnom egy kis kampóval az ajtó mellett, vagy kényelmesen fészkelni Joe zsebébe, de időm nagy részé...

Olvasson Tovább

Élő webinárium január 9-én: Hódítsd meg a rendetlenséget, az ADD módját: 7 gyakorlati lépés a rendetlen ház megszervezéséhez

January 10, 2020 Kezelje Házát

Nem érhető el január 9-én? Ne aggódj. Regisztráljon most, és elküldjük Önnek a visszajátszási linket, hogy megtekinthesse az Ön kényelmét.Nemrégiben egy felnőtt csoportot kértem ADHD hogy értékelje a rendetlenség szintjét 1-es (rendezett ház) és 10-es (rendetlen ház) skálán. Szinte azonnal egy úr...

Olvasson Tovább

Bolt, a „Most már nem csepp

January 10, 2020 Kezelje Házát

Gyors: Mi a legkevésbé kedvenc dolga? Ha olyan vagy, mint a figyelemhiányos zavarom (ADHD vagy ADD) az ügyfelek, ott jobbra van élelmiszerüzlet, számlák fizetése és mosoda.A szupermarketek úgy tűnik, hogy trükköket játszanak a világon ADHD elme, szemet gyönyörködtető kijelzőikkel, csábító termékc...

Olvasson Tovább

Gondolkodó étel: Egy jól szervezett konyha ereje

January 10, 2020 Kezelje Házát

„Lasagna? Sajnálom, gyerekek, nem ma este. ”Ezt szoktam mondani, amikor a gyerekeim megkérdezték, hogy készítsem kedvenc ételüket. Nem az volt, hogy túl elfoglalt voltam, vagy a tésztából kifogytam. Megijedtem. Az a gondolat, hogy bármi bonyolultabb elkészítése, mint a hús és a burgonya, túl soka...

Olvasson Tovább

Menj előre, csinálj rendetlenséget!

January 10, 2020 Kezelje Házát

Ha olyan, mint sok felnőtt, akinek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van (ADHD), tetszik, ha a munkád előtted szétszóródik. Elsősorban vizuális tanuló, az a képesség, hogy mindent egyszerre láthassunk, kulcsfontosságú ahhoz, hogy a projektre összpontosítsunk és befejezzük.A szétszór...

Olvasson Tovább

Bolt, a „Most már nem csepp

January 10, 2020 Kezelje Házát

Gyors: Mi a legkevésbé kedvenc dolga? Ha olyan vagy, mint a figyelemhiányos zavarom (ADHD vagy ADD) az ügyfelek, ott jobbra van élelmiszerüzlet, számlák fizetése és mosoda.A szupermarketek úgy tűnik, hogy trükköket játszanak a világon ADHD elme, szemet gyönyörködtető kijelzőikkel, csábító termékc...

Olvasson Tovább

Parancsok egy tisztább, kevésbé rendetlen házhoz

January 10, 2020 Kezelje Házát

Háztartás vagy háztartás letartóztatásának kell nevezni? Nem könnyű megkülönböztetni a kettőt, különösen azoknál, akiknek figyelmi hiány hiperaktivitási rendellenessége van (ADHD vagy ADD). Erma Bombeck szerint: „A házimunka egy futópad a hiábavalóságtól az feledésig, az unalmas megállásokkal és ...

Olvasson Tovább

33 ADHD-barát módon szerveződni

January 10, 2020 Kezelje Házát

Hogyan lehet megszervezni otthon és a munkahelyenA szervezettség kulcsfontosságú lépés a célok elérése felé. Nincs titok ott. Miért bántalmazzuk a krónikus rendellenességeket otthon, a munkahelyen és a személyes életünkben?Judith Kolberg szerint a perfekcionizmus kérdése: Nem vagyunk képesek megt...

Olvasson Tovább

Joe kulcsa vagyok

January 10, 2020 Kezelje Házát

Joe kulcsa vagyok. Ezüst felületüket dörzsöltem, hogy kitárolja a sárgarézet, és kissé meghajoltam attól, hogy csavarhúzóként használtam, amikor Joe nem találta az eszközkészletét.Azt kellett volna lógnom egy kis horogon az ajtó mellett, vagy kényelmesen fészkelni Joe zsebében, de időm nagy részé...

Olvasson Tovább
instagram story viewer