ADDitude megkérdezte az olvasókat: „Melyek a legjobb stratégiák a ház felépítéséhez?”Tisztálok szakaszosan. Egy nap mindent elporlasztom, megtisztítom a mosogatót és a WC-t, amíg a lányom a fürdőben van, és másnap vákuumot készít az összes szoba.–Cheryl, New YorkBekapcsolom a zenét, és tovább moz...
Olvasson TovábbKeresni zűrzavar-megoldó megoldások? Ezek a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő felnőttek megosztják a legjobb otthoni és irodai szervezési tippeiket.Keressen otthont cuccai számára"Van egy 'információs sarok': Egy kijelölt hely, ahol üres számlákra, fizetendő lapokra és más f...
Olvasson TovábbDesk Apprentice Rotating Desk OrganizerÉrtékelte Shelley, egy felnőtt, ADHD-velVásárlás a Staples.com oldalonRendetlen helyzet: Számlák fizetésekor és otthon papíralapú iratok készítésekor mindent meg kellett keresnem - bélyegeket, tollakat, magukat a számlákat. Féltem a papírmunkát, mert az indu...
Olvasson TovábbAz ADHD-kben szenvedők könnyen megsérülnek, ha a feladat túl nagy. A válasz: a feladat méretének csökkentése és a támogatás igénybevétele. Háziasszony bérlése WC-k, padló készítésére, és ha lehetséges, havonta kétszer mosásra, nem luxus, hanem szükségesség sok ADHD-házban. Ami a takarítást illeti...
Olvasson TovábbZen és a szervezés művészeteLeo Babauta (zenhabits.net) úgy döntött, hogy leegyszerűsíti David Allen már egyszerû Getting Things Done (GTD) című dokumentumát. Az eredmény? Zen to Done.A formátum hasonló a többi szervező rendszerhez - minden gondolatát és feladatát beillesztheti egy notebookba, ho...
Olvasson TovábbAz életben a dolgok elvesztése gyakori. ADHD-k számára azonban garantált - pénzvisszafizetés, ha meglepte magát (és mindenki másot) azzal, hogy valahogy nyomon követi a dolgát.Amikor felébredek, tisztában vagyok azzal, hogy legalább egy dolgot helyettesítek azon a napon. Csak imádkozom, hogy újra...
Olvasson TovábbA válasz egyszerű. Az irodában azok a dolgok, amelyek működtetik a vezetési stratégiákat - megfelelő struktúra és támogatás, ösztönzés és ADHD-barát tevékenységek és környezetek - általában hiányoznak otthon.Hogyan segít a szerkezet az ADHD agyában?A legtöbb hely biztosítja beépített szerkezet: é...
Olvasson TovábbKeresni zűrzavar-megoldó megoldások? Ezek a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő felnőttek megosztják a legjobb otthoni és irodai szervezési tippeiket.Keressen otthont cuccai számára"Van egy 'információs sarok': Egy kijelölt hely, ahol üres számlákra, fizetendő lapokra és más f...
Olvasson TovábbADDitude megkérdezte az olvasókat: „Melyek a legjobb stratégiák a ház felépítéséhez?”Tisztálok szakaszosan. Egy nap mindent elporlasztom, megtisztítom a mosogatót és a WC-t, amíg a lányom a fürdőben van, és másnap vákuumot készít az összes szoba.–Cheryl, New YorkBekapcsolom a zenét, és tovább moz...
Olvasson Tovább„Lasagna? Sajnálom, gyerekek, nem ma este. Ezt szoktam mondani, amikor a gyerekeim megkérdezték, hogy készítsem kedvenc ételüket. Nem az volt, hogy túl elfoglalt voltam, vagy a tésztából kifogytam. Megijedtem. Az a gondolat, hogy bármi bonyolultabb, mint a hús és a burgonya, elkészíthető, túlságo...
Olvasson Tovább
Mi a Quillivant XR?Quillivant XR (metil-fenidát-hidroklorid) az egyetlen folyékony, nyújtott fels...
Kérdezze meg a legtöbb osztályban részt vevő iskolát az iskola napjának legjobb részeiről, és val...
2017. február 142003 és 2012 között az asztma, az ADHD és az autizmus spektrum rendellenességek (...