Joe kulcsa vagyok
Joe kulcsa vagyok. Ezüst felületüket dörzsöltem, hogy kitárolja a sárgarézet, és kissé meghajoltam attól, hogy csavarhúzóként használtam, amikor Joe nem találta az eszközkészletét.
Azt kellett volna lógnom egy kis horogon az ajtó mellett, vagy kényelmesen fészkelni Joe zsebében, de időm nagy részét a mosókonyhaban töltöm. Azért vagyok ott, mert Joe elfelejti kivenni a zsebéből. Néha az újság alatt vagyok a konyhaasztalon, és néhány éjszakát töltöttem a hűtőszekrényben. Az élet soha nem unalmas, ha Joe-val vagy!
Joe az szervezetileg megtámadott.
én tudott segíts Joe-nak megszervezve, de nem hallgat rám. Természetesen nem tudok beszélni. Joe kulcsa vagyok, nem a gége. De ha beszélni tudnék, ezt mondanám neki:
Keressen egy helyet a dolgai számára, ahol élhet.
Joe csekkönyve egy meghatározott köböslyukban él. A konzervnyitója a csekkfüzetével élt, de valójában nem jutottak túl jól egymáshoz. A doboznyitó most egy szép kis bérletben él a mikrohullámú sütő közelében. Úgy tűnik, hogy itt boldogabb, és látnod kell, mit tett a helyével!
Nekem is van tartózkodási helyem, de Joe általában elfelejti, hogy odavisz.
[Önellenőrzés: A rendetlenség és a rendetlenség ellenőrizhetetlen?]
Szervezze meg a dolgokat úgy, hogy ésszerű legyen az ön számára.
Egy másik nagy segítség a dolgok összegyűjtésében és az emlékezésében, hogy hol helyezi el, az, hogy az általában együtt használt tárgyakat legalább egymáshoz közel tartsák. Joe-nak van egy konzervnyitója a kályha mellett, és ez a másik, amely nemrégiben a mikrohullámú közelében lakott.
Logikus oka volt annak, hogy a konzervnyitó mikor élt a csekkfüzettel, de nem emlékszem, mi volt az. De akkor nem mindig van ez a helyzet? Költözünk valakivel, és még mielőtt megtudnád, nem emlékszik arra, hogy miért csinálta, kivéve, hogy akkoriban jó ötletnek tűnt, és már bútorokat és cuccokat válogatott ki.
Színkód mindent, amit tudsz.
Itt, a kulcstartóval, Joe-nak vannak ezek a kis gumi dolgok, amelyek az egyes kulcsok tetején vannak. Mindegyik más színű. Nagyon cool. A szín más dolgokra is működik. Mindent használjon különféle színű dobozokat, mappákat, borítékokat és számítógépes lemezeket. Olyan élénk színeket akar, amelyek valóban kiemelkednek, így továbbra is megjelenhetnek azokban, amikor lehunja a szemét, hogy emlékezzen.
Használja a kukát.
A legjobb szervezési eszköz, amelyet beszerezhet, a kukája. Elképesztő, hogy mennyi cucc halmozódik fel. És ne feledje - a több cölöp csak azt jelenti, hogy gyakrabban temetek el. Menjen végig ezen a potenciális hulladéklerakó anyagon. Legyen könyörtelen. Ne feledje: OHIO - Csak egyszer kezelje. Vedd fel, dönts el, mit kezdj vele, majd tedd meg, főleg, ha úgy döntöttek, hogy veled dobod.
Ne feledje: Ne dobja el a kulcsokat.
[Ingyenes letöltés: 10 út a szervezéshez a hétvégén]
Béreljen egy profi.
Vannak profi szervezők, akik bejönnek, és segítenek a dolgok összeállításában. Kezdje a keresést a ADDitude könyvtár.
Tanuld meg listák készítését.
Példaként felsoroljuk a szervezés módját:
- Döntse el az élete, otthona vagy legalábbis a zokni fiókjának megszervezéséről. Időt fordítson erre a projektre - fél nap, pár óra vagy más ésszerű időtartam. Az élet megszervezése hosszabb ideig is tarthat, mint a zokni fiókjának megszervezése. Lehet, hogy a legjobb kicsivel kezdeni, és felfelé dolgozni.
- Mielőtt elkezdené, győződjön meg arról, hogy különféle színű tollak, jelölők, fájlmappák, dobozok és címkék vannak-e. Szüksége lesz egy nagy szemétre is.
- Válasszon élénk színeket a fájlokhoz, címkékhez vagy dobozokhoz. Használjon különböző színeket különböző dolgokhoz. Lehet, hogy vásárol egy csomag matricát. Az ötlet az, hogy mindegyik fájlt vagy dobozt lehetőleg vizuálisan ösztönözze, hogy később „láthassa” a fejedben.
- Vásároljon egymásra rakható tárolótartályokat a hely megtakarítása érdekében. Amikor ezeket vásárolja, vegye fel a fedelek. Az emberek mindig elfelejtik a fedelet.
- Tisztítsa meg az asztalt vagy a fiókot, vagy bármilyen területet meg kell szervezni. Tegye mindent egy nagy dobozba.
- Amikor eltávolítja az elemeket a nagy dobozból, tegye őket a megfelelő mappába vagy dobozba. Címkézze ezeket, amint csak megy.
- Tegyen egy dobozt olyan érzelmi dolgokra, amelyek nem szolgálnak hasznos célokat, de nem akarják eldobni. Ezt a dobozt takarékosan használja.
- Használja a kukát. Legyen könyörtelen a felesleges anyagok megszabadulásától. Ha egy éven belül nem használta fel, akkor szabaduljon meg tőle.
- Amint eldobja a régi folyóiratokat vagy újságokat, döntse el, hogy valóban szüksége van-e ezekre az előfizetésekre, vagy lemondhatja-e őket. Írja le a lemondási információkat, majd dobja el a magazinot. Hacsak nem egy ADDitude magazin. Meg akarod őrizni azokat ...
- Döntse el az egyes helyeket, például kulcsokat és csekkfüzeteket, vagy bármi mást, amelyet mindennapi használatra használ.
- Helyezze vissza a mappákat, dobozokat vagy más tartályokat az íróasztalba, a fiókba vagy a helyiségbe.
- Csoportosítsa az elemeket úgy, hogy ésszerű legyen az Ön számára.
- Lépjen hátra, és csodálja meg tiszta, szervezett íróasztalát, fiókját vagy szobáját.
- Áztassa be ezt az érzést, hogy később emlékeztesse rá, mint motivációt a szervezettség fenntartására. Csinálj boldog táncot.
- Ütemezzen napi 15 percet szigorúan az újonnan szervezett környezet fenntartása céljából.
Kérjen segítséget.
Ha elveszít valamit, például fontos fájlokat vagy plutóniumot, használjon minden rendelkezésre álló forrást. Másnap Joe információt hívott és elmondta nekik, hogy elvesztette az összes zoknit. Azt mondta, hogy a szárító mögött vannak. Igaza volt.
Most, hogy ijesztő.
[Parancsok egy tisztább, kevésbé rendetlen házhoz]
Frissítve 2018. június 7-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.