A legrosszabb háztartási munkák: Az ADHD-felnőttek által leggyűlöltebb házimunka

Zavaros vasalás. A rettegett szeméttároló fut. Rengeteg papírmunka… és tetves szennyes… és gagyi edények. A sok gyűlölnivaló házimunka miatt nehéz csak egyet választani. De itt az ADDitude olvasói éppen ezt teszik, kiadják a házimunkát, a megbízásokat vagy a házimunkákat, amelyeket a legjobban utálnak.

Senki sem élvezi a mosogatást, és senki sem szédül meg a papírmunka kilátásától. Azok az emberek, akiknek az ADHD-s agyuk stimulációra van bekötve, egy ismétlődő, nyűgös feladat vagy megbízás kifejezetten fájdalmas lehet. Ha hozzáadjuk azt a végrehajtói diszfunkciót, amely az ADHD-vel küzdő egyéneket mesteri halogatóvá teszi, és azt fogja tapasztalni, hogy az emberek mindent megtesznek, hogy elkerüljék azt, amitől rettegnek.

Megkértük az ADDitude olvasóit, hogy tájékozódjanak a házimunka vagy olyan feladatot, amit szeretnek utálni, és mit tesznek ennek elkerülése érdekében (vagy alkalmanként azért, hogy jobbá tegyék). Van olyan feladat, amelyet szeretnél, ha eltűnne a föld színéről? Mondjon el mindent a vele való gyűlölet/gyűlölet kapcsolatáról az alábbi megjegyzésekben.

“Teljesen utálok mindent, amivel a magamét csinálom adóvisszatérítés: bizonylatokat, fizetési bizonylatokat, kiadásokat, levonásokat kell keresni. Úgy érzem, hogy amint megtettem, ideje újra megtenni. Pár évig figyelmen kívül hagyom, amíg nem kapok egy fenyegető levelet az adóhivataltól, aztán megbeszélek a könyvelővel, hogy egyszerre több évet. Megkönnyebbültem, hogy naprakész vagyok, és ennek az érzésnek a segítségével élek a következő néhány évben.” — An ADDitude Olvasó

“Edények – a gonosz, gonosz piszkos edények. A vécét egy apró kefével megsúrolom, mielőtt mosogatok. Mégis, minden nap a céllistámon, a naptáramban, az Alexa-emlékeztetőimben ott van a feladat, amelyet égetően meg kell oldani.” – Michelle

“Utálom a fogselymet! Soha nem tudtam következetesen a reggeli vagy lefekvés előtti rutinom részévé tenni. Véleményem szerint a fogselyem használata hatalmas zavar, és túl sokáig fog tartani. Amikor eljön az ideje, a „holnap megcsinálom” a mantra. Ritkán csinálom holnap.” — An ADDitude Olvasó

[Letöltés: Hagyd abba a halogatást! 18 ADHD-barát módszer a dolgok elvégzésére]

– Porszívózás vagy felmosás. A lábammal nedves konyharuhával áttörlöm a padlót, hogy ne kelljen felmosni a felmosót vagy kibontani a porszívót. Szerencsére most van egy robotporszívónk, ami nagy segítség.” – Cam, Ausztrália

"ISTENEM mosoda! Gah! Vettem zoknit és fehérneműt, hogy ne csináljam, és több száz ingem van. Általában három-hat hónapot várok, mielőtt bármilyen mosást végeznék. A rekordom 14 hónap volt a járvány idején. Annyi szennyesem volt, sok-sok szünetet kellett tartanom hajtogatás közben. Még jó, hogy a mosodám éjjel-nappal nyitva tart, mert csak másnap reggel indultam el.” – Kitty, Brooklyn

“„felnőttté” tenni telefonhívások, mint a hitelkártya-társaság felhívása és időpontok egyeztetése. Az ADHD és a nyelvi feldolgozási zavar között ez egyszerűen stresszes. Több éven át halasztottam egy 15 percig tartó telefonhívást, mert annyira utálom.” — An ADDitude Olvasó

„Cölöpök, halmok és halom különféle papírmunka amit valamilyen módon kezelni kell. Néha Órákig fekszem azokon a napokon, amikor nem dolgozom, csak nehogy szembesüljek a papírmunkával. Amióta az eszemet tudom, ezt csinálom, és nagyon szégyellem magam emiatt.” — An ADDitude Olvasó

[Olvassa el: Mi az ADHD? Tünetek, okok, kezelések]

„A szemetet a szemetesbe hordjuk. Nem veszem észre, hogy tele van a szemetes, vagy ha mégis, akkor azt hiszem, később foglalkozom vele, aztán elfelejtem. Aztán vagy kaptam egy büdös konyhát, vagy én rosszul érzem magam, mert a szobatársam végzi a munkát mindkettőnk helyett. — An ADDitude Olvasó

“Ételek főzése! Életem csapása! Nem bírom az illatokat, a textúrákat, a végrehajtó funkciót, ami egy recept követéséhez szükséges, és azt, ahogy a ruháim illatoznak az étel elkészítése után. Csak azért főzök, mert enni kell a szeretett gyermekeimnek.” — An ADDitude Olvasó

„Abszolút utálok salátákat készíteni. Mosás, hámozás, szeletelés, darabolás, majd összedobás értelmetlen tevékenységnek tűnik, ha nincs elég jutalom.” — An ADDitude Olvasó

„Gyerekkoromban segítettem anyámnak vasalni a ruhákat. Ő úgy nőtt fel, hogy utálta a feladatot, és én is utáltam. Egyik nap tinédzserként végül azt mondtam: „Anya, miért nem teszed fel a ruhákat, miután kijöttek a szárítóból?” Ez eszébe sem jutott, mert gyerekkorában nem volt elektromos szárítója. Ez a feladat szinte eltűnt a föld színéről, köszönhetően a dolgok megváltoztatásának köszönhetően.” — An ADDitude Olvasó

Háztartási munka és ADHD: következő lépések

• Olvas: Hogyan tegyük szórakoztatóvá a házimunkát, ha felnőtt ADHD-ja van
• Letöltés: 5 ADHD agyi hack a fókusz és a termelékenység növelése érdekében
• Olvas: Tedd szórakoztatóvá az otthoni szervezést: Takarítási tippek egy ADHD-szakértőtől
  

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest