A mentális egészség kiváltója nem vicc, tehát hagyja abba, hogy megbélyegezzék

Manapság a „trigger” (mentális egészség kifejezés) használata valószínűleg néhány reakciót vált ki: szemcseppek, nyögések és sértések. Igen, vannak olyan emberek, akik komolyan veszik a trigger szót, amikor a mentális betegségekkel kapcsolatos beszélgetések során használják, de leginkább részben hátrányos dolog, hogy az emberek szarkasztikusan arra hivatkoznak, hogy az emberek túlságosan politikailag korrektek vagy puha. Ennek negatív mellékhatása az is, hogy a mentális betegség kiváltó okairól beszélnek ugyanezen figyelmen kívül hagyásával, amikor a mentális egészség kiváltói ténylegesen súlyos hatások lehetnek emberek mentális betegségek.

Mik a mentális egészség kiváltói és miért kellene komolyan venni őket?

A mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekben a kiváltók különféle módon manifesztálódhatnak különböző betegségek esetén. Rövid és rövid, hogy a mentális egészség kiváltó jelei vagy dolgai bizonyos reakciókat indítanak el, általában negatív a mentális betegségben szenvedők számára. Az egyik legfontosabb kiváltó tényező, amely valószínűleg eszébe jut, a

A mentális egészség kiváltó okai mindenféle mentális betegségben megtalálhatók, beleértve, de nem korlátozva ezekre, a depressziót, rögeszmés-kényszeres rendellenességet, szorongást és a testközpontú ismétlődő viselkedést. Lehet, hogy nem tűnnek nagy ügynek, de végül azok, akik mentális egészséggel küzdenek, negatív következményeket tapasztalnak tőlük, mint amilyeneket a PTSD esetében említettem. A negatív fejtérben való tartózkodás nem olyan, amit át akarni vagy érdemel, és az emberek mentális egészségi állapot miatt csapdába eshetnek ezekben a gondolatokban. Ha már gondolkodunk ezekben a gondolatokban, nagyon nehéz lehet kijutni tőlük.

A mentális egészség kiváltói általában nem okoznak rövidebb kellemetlen pillanatokat, hanem inkább a meghosszabbított küzdelmek, amelyek sok küzdelmet okozhatnak a gyógyulásban és a napi életben.

A mentális egészség kiváltó tényezőinek hatása

A mentálhigiénés események súlyosságának figyelmen kívül hagyásával azokat, akik kifejezik a kiváltott érzést, gyakran ugyanazzal a tiszteletlenséggel kezelik. A probléma természetesen az, hogy valakit, akinek segítségre lehet szüksége, figyelmen kívül hagyják, mint azt, akinek szüksége van rá szopd fel, és érted át. Noha egyetértek azzal, hogy a mentális betegségben szenvedőknek van bizonyos kötelessége megtanulni, hogyan kell kezelni mentális egészségüket kiváltó tényezőket és megbirkózni küzdelmeikkel, részben Ennek a menedzsmentnek és a megbirkózásnak egyértelműen - és sok esetben valószínűleg meg is kellene jelennie - mások elérése és a kihívások kommunikálása szembe kell néznie.

A trigger szó kezelésének módjával őszintén meglepett, hogy a mentális betegségekkel küzdő emberek még mindig erről beszélnek, mint ők. Azt hiszem, sokan végül elszigetelik magukat, és ténylegesen bezárják a mentális betegségről szóló beszélgetés fontos részét.

Az a véleményem, hogy a mentálhigiénés események nem csupán kifejezés az emberek számára, akik „túlérzékenyek” az élet dolgaira. Inkább súlyos következményekkel járnak a mentális betegséggel küzdő emberekre, és amikor nem vesszük komolyan őket, akkor fennáll annak a kockázata, hogy az embereknek többet kell szenvedniük, mint amennyire szükségük van. Ha valaki megemlíti a kiváltott érzést, akkor azt tanácsolom, hogy hallgassa meg ezt a személyt, vegye komolyan őt, és kérdezze meg, hogy mit tehetne segíteni. Senki sem érdemel szenvedést, akkor miért nem teszünk meg mindent, amit segítünk?

További információk a mentális egészség beindításáról:

• Pánik / szorongás kiváltói
• Önkárosító, a testre összpontosító ismétlődő viselkedés: Mindannyian csináljuk
• Mik a triggerek és hogyan befolyásolják a depressziót?
• PTSD helyreállítás: Hogyan lehet megbirkózni a triggerekkel?
• OCD következményei: OCD-vel való együttélés

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.