Tartozunk valakinek az önkárosító történeteinkkel?

Tartozunk valakinek az önkárosító történetekkel? Azt kérdezem, mert ha Ön olyan személy, aki bármilyen mentálhigiénés problémát szenved vagy szenvedett, mentális egészség tudatosság bonyolult táj a navigáláshoz, különösen manapság. Most, valószínűleg nagyobb mértékben, mint valaha, nemzeti szinten beszélgetések folynak a mentálhigiénés kutatásokról, a pszichiátriai gyógyszerek előnyeiről és buktatóiról, létezik-e kapcsolat a nem ellenőrzött mentális egészségproblémák és az erőszak között, a kapcsolat a nehéz helyzetben lévő mentális egészség és a korlátlan kapitalizmus között? tovább. Ezekkel a mentális egészséggel kapcsolatos témákkal élve az emberek tudomásul veszik önkárosító, is. De vajon tartozunk-e valamilyen okból az önkárosító történetek elmeséléséért?

Még a pop és az internet kultúrában is vannak alkalmi utalások erre az öngondozás fontossága, az önszeretet és az ember mentális egészségének prioritása. - éles ellentétben áll a megbélyegzett homályosság, melyben a mentális egészség kérdése évszázadokig zajlott egészen egészen a néhány évvel ezelőtt.

Miért kellene elmondanunk az önkárosító történeteinket?

Azok számára, akik csendbe szégyenkeztek, ez a tökéletes lehetőség az önkárosító történetek elmondására. Ez a tökéletes lehetőség arra, hogy a kérdést a „szakértők” kezéből és a pozitivista diszciplínák birodalmából kivesszük, hogy még árnyalattá váljanak az önkárosodásról gondolkodók.

Az önkárosító történeteitek révén az emberek a teljesebb felé haladnak az önkárosodás megértése - amely kihívást jelent az előre megfogalmazott sztereotípiák iránt, amely a tényleges élményekből épül fel, szemben a grafikon ábrázolásával, és nagyobb együttérzést vált ki.

Van-e hátránya az önkáros történetek elmesélésének?

Az önkárosító történet bármilyen nyilvánosságra hozatala - még akkor is, ha csak a családjának vagy a barátainak történik - a veszteség poggyászával jár: a magánélet és a történet feletti ellenőrzés elvesztése. Amint valami megjelenik a világon, az már nem kizárólag Önhöz tartozik, és a saját felismerésén túl mutálódhat.

Ha egy lépéssel tovább lép, és átkerül az aktivizmusba (vagy a publikációba), akkor a története valószínűleg még nyilvánosabban jelenik meg, csakúgy, mint a neve és arca. Bírálják és kihallgatják Önt, és küzdenek az őszinteség és az önvédelem közötti egyensúly megteremtése érdekében.

Annak eldöntése, hogy elmondja-e az önkárosító történetet

Mindezek ellenére semmi senkinek nem tartozunk önkárosító történeteinkkel. Nem társadalmilag felelőtlen választani, ha nem mondjuk el, és nem is különösen bátor és dicséretes választani. Mindez az emberre vonatkozik.

A tapasztalatok másoknak való kifejezése, akárcsak a legtöbb dolog, jövedelemmel és költségekkel jár. Legyen őszinte magaddal azzal kapcsolatban, amit tapasztalata alapján akar. Vegye figyelembe és mérlegelje értékeit. Akár úgy dönt, hogy senkinek vagy senkinek nem mondja el az önkárosító történeteit, fogadja el, hogy ez a döntés a megfelelő.