Az önértékelés a boldogság kulcsa?
Az önértékelés segíthet a boldogságban, de az önértékelés a boldogság kulcsa? A kérdés megválaszolásakor nézzük meg az önértékelés és a boldogság hasonlóságait. Mindkettő a gondolataitól függ, mindkettő önmagától származik, és gyakran együtt jár. Például boldogtalanság vagy depresszió kiválthatja az önértékelési kérdéseket, és fordítva. Sem az önértékelés, sem a boldogság nem függ olyan külső személyektől, mint pénz, állapot, vagyon vagy más emberek. Ettől függetlenül boldog lehet vagy egészséges önértékelésed lehet. Az önértékelés és a boldogság táplálja egymást, ezért az önértékelés fejlesztése segíthet abban, hogy boldogabbá válj.
Hogyan kapcsolódik az önértékelés a boldogsághoz?
Az alacsony önértékelés társul negatív gondolatok magadról; a negatívum pedig a boldogtalanságot táplálja. Ezzel szemben az egészséges önértékelés azt jelenti, hogy jobban elfogadják magad és életed, sokkal kevesebb negatív gondolattal.
Az egészséges önértékelés jelei a következők:
- Hiteles lenni; folytatja azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz csinálni, és amelyek jót tesznek neked
- Magabiztos és önmagáért beszél
- Nem aggódik túlzottan mások véleménye miatt
- A saját életére összpontosítva anélkül, hogy másokkal kellene összehasonlítanod magad
- Kevesebb aggodalom az elutasítás, meghibásodás vagy beilleszkedés miatt
- Egészségesen beszélni és gondolkodni magáról
- Látni az élet pozitív eredményeit
- Igazi barátságok és kapcsolatok folytatása
- Rendben van egyedül lenni
- Egészséges határokkal rendelkezik
- A saját igényeinek gondozása helyett az emberek kellemesek
- Szeretve önmagát, mint egész embert, hibákat és minden
- Hisz abban, hogy megérdemli a teljesebb életet és szeretetet szeretne
- Egészséges érdeklődés más emberek és dolgok, valamint ön iránt
- Felelősséget vállal az életedért, ahelyett, hogy másokat vagy körülményeket hibáztatnának; ez azt jelenti, hogy cselekednünk kell a megváltoztatható dolgok megváltoztatására, amelyek nem tetszikek
Az egészséges önértékelés feljogosítja a szabadságot arra, hogy önmagad lehessen, elvégezze azokat a dolgokat, amelyeket élvezel, és kövesse a helyes utat. Inkább hajlandó valódi barátságot keresni, és jól érzi magát vele. Az összpontosítás pozitívabb lesz, és ez segíthet a boldogságban.
Tehát az önértékelés a boldogság kulcsa?
Noha az önértékelés segíthet a boldogságban, ez nem a varázslatos megoldás. Ennek oka az, hogy nincs egyetlen varázslatos megoldás. A boldogság összetett, és számos tényező befolyásolhatja azt. Minden apróság azonban számít, és az önértékelés kiépítése hatalmas különbséget jelenthet. Noha ez nem lehet a boldogság kulcsa, az önértékelés építése minden bizonnyal építőköve a boldogság felé.
Az önértékelés kiépítése a boldogabb életért
Ebben az önértékelési videóban az önértékelés építéséről beszélek a boldogabb élet érdekében.
https://youtu.be/4Czj0hZ2FWk
A (z) Fay Agathangelou megtalálható az oldalon Facebook, Google+, Twitter, pinterest és ő weboldal.
