A terápia előnye a határozatlanság legyőzése
Annak ismerete, hogy vannak előnyei a terápia igénybevételének, nem teszi sokkal könnyebbé a döntést. Az döntés, hogy menjen a terápia számos kulcsfontosságú tényezőn alapuló, mélyen személyes lehet. Számomra a döntés egyáltalán nem volt könnyű. Valójában évekbe telt, amikor tudtam, hogy valószínűleg terápiára kell mennem, mielőtt ténylegesen elmentem. A felismerés során, hogy szükségem van valamilyen beszédterápiára, rájöttem, hogy a terápiára való elutazás előnye is legyőzni a határozatlanságot.
A terápiához való elutazás elősegítette a probléma megítélését
A terápia segített kidolgozni egy életem tervét
Az egyik legnagyobb ok, amiért úgy döntöttem, hogy terápiára megyek, az volt a harcom a határozatlanságom ellen. Életem egyik pontján úgy éreztem, hogy nem vagyok képes jó (vagy valójában semmilyen) döntést meghozni. én csak nem bíztam magamban. Terapeutam segítségével el tudtam nézni a következő napokban, és megfontolhattam a jövőmet. A múltban lehetetlennek tűnt.
A terápia segített érkezni a következtetésekhez
Nem voltam biztos benne, oly sok kérdésben, és még mindig kisebb mértékben. Szerencsére megtanultam, hogyan lehet pontosan felmérni saját döntéseimet és kapcsolataimat. Megtanultam, hogyan lehet a legjobban foglalkozni mérgező emberekkel akit hagytam, hogy zavarjon évek óta. A megtanult technikák segített elengedj néhány dolgot ami évek óta tövis volt az én oldalamon.
A terápia arra buzdított, hogy vállaljak változást
Hányszor döntöttem úgy, hogy megváltoztatom az életemet anélkül, hogy ténylegesen döntést hoztam volna? A terápia olyan helyzetbe kényszerített, hogy elszámoltatható legyen. Hirtelen nagyon tudatában voltam, hogy nem olyan haladást hajtottam végre, amire ilyen kétségbeesetten törekedtem. Azután, Előrelépnem kellett. Nem tudtam elrejteni.
A terápiához való lépés segített nyomon követni a haladást
A héten keresztül tudomásul vettem azokat a dolgokat, amelyeket megemlítettem a következő terápiás ülésem során. Ezek jellemzően olyan dolgok voltak, amelyek valóban dolgoztak és dühösek voltak, ám pozitív dolgok is voltak, amelyek képviselik az előrehaladást, amelyről örömmel beszéltem. Nagyon jó volt ezt a kivezetést megkapni, főleg mivel külön volt a személyes életemtől.
Az elkészített terápia elősegíti, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőle
Nézze meg ezt a videót, hogy megtudja, hogyan készültem fel az első terápiás ülésemre. Ezután tudassa velem, mit tesz, hogy felkészüljön a terápiára.
Keresse meg Ashley-t Twitter, Google+, Facebook és tovább a személyes blogja.
Fotó keresztül PicJumbo
