Az élet meditáció ...
A könyv 71. fejezete Önsegítő dolgok, amelyek működnek
írta: Adam Khan:
... A meditáció az élet metafora. A meditáció az, hogy egy dologra gondolkodj. Természetesen, ami történik, az agyad más dolgokra sodródik. Észreveszi, hogy elméje sodródott, kísértésedre gondol tovább, de akkor elengedi, és visszatér a meditációjába.
Bár az élet kicsit bonyolultabb, ez nagyjából ugyanaz: észreveszi, hogy lement a pályáról, és visszatért.
Nem lehet minden, csináld mindent, vagy lehet minden. Ha akaratlanul él, néhány célra szűkítenie kell céljait: bizonyos kapcsolatok, bizonyos fontos értékek és az élet általános célja. Akkor a világ és a saját elméd / teste folyamatosan elvonsz téged az oldalsó kirándulásokra és a zavarásokra. Értékesítők, törvények, az elterelés és az öröm és szórakozás vágya, hirdetők, emberek szeretne tőled valamit (mint például a figyelmed), és sok más figyelmességforrás folyamatosan jön az ön számára út.
Szóval elmész a célból. És akkor észreveszi, hogy olyan célra indult el, amelynek semmi köze nincs ahhoz, ami fontos az ön számára, és elengedi, hogy visszatérjen a saját céljainak eléréséhez.
Például egy forró nyári éjszaka dolgoztam a nappali szobámban, és nem viselt inget. Két tizenéves fiú, akik az utca túloldalán gördeszkáztak, az ablakon néztek, és egyikük azt mondta: "Hé, tedd fel inget! A saját nappaliba támadtak be. Még egyszer mondta. Nyilvánvalóan téves volt, és oda akartam menni oda, hogy csavarodjanak a csavaró kis nyakukkal, vagy legalábbis hívja a rendõrséget, vagy tegyen valamit, amely megmutatja azt a két ütést, amellyel nem tudnak megmenekülni nekem! De ennek semmi köze sincs a választott céljaimhoz. Nem történt valódi kár. Egyszerűen egy újabb alkalom volt arra, hogy elhagyják a pályát, vagy engedjék el, és visszatérjenek a munkámhoz.
Tegye egész életét meditációvá. Kevesebb időt fog pazarolni olyan dolgokra, amelyek nem fontosak az Ön számára, és több célt fog elérni.
Figyelem, amikor elmozdul a saját céljaitól, majd térjen vissza a pályára.
Az emberi kapcsolatok jó alapelve az, hogy ne dicsekedj, de ha ezt túl alaposan internalizáljuk, akkor érezheti, hogy erőfeszítései hiábavalók.
Hitelvétel
Az agresszivitás sok problémát okoz a világon, de sok jó forrása is.
Hogy történjen
A kényelem és a luxus nem az élet legfőbb követelményei.
Itt van, amire szüksége van, hogy igazán jól érezze magát.
Nagyon jól érző tartós állapot
Mi még szórakoztatóbb: olyan dolgok, amelyek megkövetelik az erőforrások, például az anyag, a villamos energia és a gáz felhasználását? Vagy önellátó tevékenységek?
Égje meg saját BTU-ját
következő: A szókincs emeli
