Mit tanulhatunk a katasztrófa utáni mentális egészségről?
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Mit tanulhatunk a katasztrófa utáni mentális egészségről?
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: Rossz félreértések a bipoláris zavarról
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Mit tanulhatunk a katasztrófa utáni mentális egészségről?
Katasztrófajú mentálhigiénés szolgáltatások a katasztrófákra reagáló szervezetek alkotóelemei, például az Amerikai Vöröskereszt. Mivel a Firenze hurrikán a közelmúltban elpusztította a carolinákat és a környező területeket, kiképzett reagáló csapatok érkeztek segítséget nyújtani azonnali mentálhigiénés igényekkel járó baleset esetén. Programjaik egyes elemei alkalmazhatók a hétköznapi életben is.
A katasztrófaellenes mentálhigiénés szolgáltatások alapelvei hasonlóak ahhoz, amire a mindennapi életben szükségünk van a táplálásunkhoz érzelmi egészség. Próbáld ki ezt a mentális egészségre vonatkozó mentálhigiénés megközelítést:
- Először eleget tegyen a fizikai igényeknek. Ügyeljen arra, hogy kielégítse az alapvető menedékhely, az egészséges táplálkozás és a víz igényeit. Gondoskodjon arról is, hogy hozzáférjen minden vényköteles gyógyszerhez, és vegye be azt.
- Vegyen részt az érzelmi igényekben. Türelemmel, megértéssel és elfogadással közelítse meg magát, szeretteit és bármilyen helyzetet. Ne feledje, hogy az élet kihívásokkal teli és frusztráló lehet. Ha megpróbálsz harcolni velük, a problémák nem változnak, és elakadnak.
- Korlátozza a hírek és a közösségi média jelentéseinek kitettségét. Ezek túlozzák és katasztrófák, hogy felhívják a figyelmet. Ilyen A TV-hírek és a közösségi média expozíciója káros az érzelmi egészségre.
- Tervezze meg a kis cselekvési lépéseket. Milyen dolgokat tudsz gyógyítani napról napra vagy akár óráról órára?
Akár katasztrófaövezetben tartózkodik, akár csak életet él, ezen lépések végrehajtása javíthatja az érzelmi egészséget.
Kapcsolódó cikkek Katasztrófa mentális és érzelmi egészséggel kapcsolatos kérdések
- Amikor tragédia sztrájkol: Hogyan lehet emocionálisan kezelni a katasztrófát?
- A józanság természeti katasztrófában tartásának módjai
- A szorongás kezelése természeti katasztrófák esetén
- Természeti katasztrófa. Nincs bipoláris gyógyszer. Válság ideje
- Mi az érzelmi wellness?
A gondolataid
A mai kérdés: Amikor küzd a mentális egészségével, mi a legfontosabb prioritás? Meghívjuk Önt a részvételre azáltal, hogy megosztják gondolataikat, tudásaikat és tapasztalataikat a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Segítünk családunknak megérteni a bipoláris elménket
- Az öngyilkosság szürke területe: öngyilkossági gondolatok
- 7 Kerülendő öngyilkossági szavak
- Rendszeres alvásciklus tartása skizoafektív rendellenességgel
- A depresszió leküzdésének 10 legfontosabb módja
- Öngyilkossági gondolatok, szorongás és megkönnyebbülés: amit tudnod kell
- Hogyan befolyásolja a pénz az önértékelést?
- Mentális egészség elsősegély az öngyilkosság megelőzésében
- Szorongás és lustaság: rendben lehet lusta lenni, ha ideges vagy
- Az önérzés az öngondozás
- Önkárosodás és magányos érzés: Az önkárosodás ciklusa
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom
Sértő félreértések a bipoláris zavarról
Valójában a bipoláris rendellenességgel kapcsolatos bántó félreértések csak a bipoláris megbélyegzés egy másik formája. És a médiának sok köze van hozzá. Ide tartoznak a filmek, televíziós műsorok és hírforrások, amelyek negatív képet mutatnak a bipoláris zavarban szenvedő emberekről. (Vigyázz Hannah-ra és iratkozz fel a HealthyPlace YouTube csatornájára, ahol további kiváló mentálhigiénés videókat találhat.)
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Reggeli szorongás okai: miért érzi őket, és mit kell tennie
- Belső konfliktusok kezelése a DID-ben, ha az alkatrészek nem értenek egyet
- Verbálisan visszaélésszerű partner elhagyása: Mi a töréspont?
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Mi tört, meg lehet javítani, hogy mi fáj a gyógyulásra, és bármennyire is sötét lesz, a nap újra fel fog emelkedni."
Olvass tovább mentális egészség idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
