Akut stressz rendellenességek kezelése
Szerencsére az akut stressz rendellenességek kezelése elérhető és nagyon hasznos. Végül is az akut stressz-rendellenesség fejjel lefelé fordíthatja az egész ember világát. Egy traumás esemény megtapasztalása és az akut stressz rendellenesség kialakulása zavaró tüneteket okozhat, amelyek miatt az ember a trauma csapdájába eshet (Akut stressz rendellenességek tünetei). Ezért nagyon hasznosnak bizonyulhat az akut stressz rendellenesség korai szakmai kezelése.
Nem számít az akut stressz rendellenesség kezelésének típusa, a cél ugyanaz. A terápia révén az akut stressz rendellenességben szenvedő személy rájön, hogy a trauma nem vált az egész életének történetévé (Giarratano, 2004).
Kezdeti akut stressz rendellenesség
Az akut stressz rendellenesség kezelésében az első fontos lépés az, hogy segítsen valakinek visszanyerni az irányítási érzetet. A traumatikus események elveszítik a biztonságot és káoszt idéznek elő, ezért elsősorban az embernek el kell kezdenie éreznie a rendet.
Az akut stressz rendellenességek kezdeti kezelésének fontos elemei a támogatási érzés, a biztonság és a biztonság, a személyes felhatalmazás és a remény kialakítása. Ennek megfelelően a terapeuta segít valakinek:
- Bontja a problémát kezelhető bitre
- teremt kezelési célok
- Kezelje gondolatait és érzelmeit
- Csökkentse az izgalmat légzési és relaxációs technikák
- Fejlesztés és felhasználás megküzdési készségek
- Hozzon létre egy rutin alváshoz
Specifikus akut stressz-rendellenesség kezelési megközelítések
Különböző megközelítések bizonyultak hatékonyak az akut stressz rendellenességek kezelésében. Az akut stressz rendellenességek közül a két leggyakoribb terápiás kezelés a következő kognitív-viselkedési terápia (CBT) és in vivo expozíciós terápia. Mások is
- A szemmozgás érzéketlenítése és újrafeldolgozása (EMDR), az érzékszervi stimuláció és a traumatikus emlékek kombinációja
- Stressz-oltási képzés
- A megküzdési készségek fejlesztése szorongáskezelés
- Csoportos terápia
Az akut stressz rendellenességek kezelésére általában nem írják fel a gyógyszert. Néha azonban depresszió, szorongás vagy alvás kezelésére szolgáló gyógyszerek ideiglenesen használják.
Akut stressz-rendellenességek kezelése: kognitív-viselkedési terápia (CBT)
A CBT egyik fontos fogalma az a felfogás, hogy nem maguk az események okoznak nehézségeket az emberek számára, hanem ehelyett valaki szubjektív gondolatai vannak az eseményről, amelyek szorongást okoznak:
- Az aktiváló esemény (itt a trauma) vezet
- Meggyőződések és gondolatok az eseményről, amelyek viszont vezetnek
- Következmények (itt az akut stressz rendellenesség tünetei)
Az akut stressz rendellenesség kialakulásának kockázati tényezője az, amit valaki a traumának tulajdonít. Ezért a CBT hatékony akut stressz-rendellenesség-kezelés, mivel segít az embereknek újra felidézni a traumát, és mit jelent számukra.
A traumatikus esemény természetesen valós, és a CBT nem törekszik annak minimalizálására vagy figyelmen kívül hagyására. Az akut stressz rendellenességek CBT kezelésével az ember megtanulja gondolni a traumatikus eseményre anélkül, hogy eltúlzott volna, vagy növeli a negatív gondolatokat és érzelmeket.
Mivel elősegíti az emberek megváltoztatni a traumáról és annak személyes jelentéséről alkotott gondolataikat, a CBT hatékony akut stressz-rendellenesség-kezelés.
In vivo expozícióterápia akut stressz rendellenességek esetén
Bár ez nem mindenki számára történik, beleértve az embereket is, akik extrém reakciókkal járnak egy súlyos sérülést okozó trauma után akut stressz rendellenesség esetén az in vivo expozíciós terápia nagyon hatékony kezelés lehet az akut stressz kezelésére rendellenesség.
Az in vivo expozícióterápia magában foglalja a progresszív, valós (in vivo) expozíciót bármi másnak, amelyet az ember a traumához társít. Az akut stressz rendellenességek in vivo expozíciós terápiája során a személyt felújítják, visszanyerve korábbi asszociációkat és hiedelmeket. A fokozatos expozíció óvatosan segít az embernek ésszerű új információk beszerzésében, amelyek felülbírálják az érzelmileg alapuló, félelmetes memóriát.
Az akut stressz rendellenességek kezelése eredményes. Az akut stressz rendellenesség kezelése segít valakinek megérteni tapasztalatait és a káoszból rendet kialakítani. Ezek a fogalmak jelentik az akut stressz rendellenesség kezelésének pontját: nemcsak a tünetek enyhítésére, hanem az élet előrehaladására.
cikk hivatkozások
