A visszaesés tervezése mentális betegség esetén
A mentális betegség és a visszaesés kéz a kézben jár. Valamilyen függőség és visszaesés. A statisztikák mindkettőre meglehetősen szörnyűek: a relapszus, a gyógyulás bizonyos pontján, gyakran fordul elő. Ennek ellenére vannak olyan átkozott szerencsés emberek, akik stabilizálódnak és soha ismét instabillá válnak. Remélem felismerik, milyen szerencsések--milyen áldott--ők.
De ebben a bejegyzésben nem azokról beszélünk, akik tartós gyógyulást élnek. Arra összpontosítunk, akik bennünket időről időre elbomlasztják, és visszahúzzák magunkat. A legtöbbünk.
"Végül stabil vagyok. Nem akarok gondolkodni a visszaesésről! "
Én sem. Ez az egyik utolsó dolog, amire gondolkodni akarok - mint például a valóság, hogy a legjobb rügyem, a 130 fontos kutyám nem lesz örökké. Vagy a szüleim. A morbiditás eltekintve attól, amikor a legjobbakat érezzük, az az legjobb idő felkészülni a legrosszabbra. Néhány ok (szeretem a listákat! Bonyolultabb dolgok értelmesebbé válnak)):
- Milliószor nehezebb megkísérelni megtervezni a gyógyulási tervet, amikor megbetegettünk, mint egyértelművé tenni.
- Ha olyan tervet készítünk, amikor jól vagyunk, nem fogunk érezni annyira bűntudatot, ha családunknak és barátainknak be kell lépniük a nevünkbe.
- A terv elkészítése nem tart sokáig! Találkozó a mentálhigiénés csapattal, ülés, jegyzetek készítése és beszélgetés a családdal és a barátokkal. Ha kényelmesek vagytok beszéljen a munkáltatóval szintén fontos.
- A lehetséges visszaesés tervének elkészítése olyan, mintha egy „biztonsági háló” lenne. Csak abban az esetben, ha esünk, van egy helyünk, ahol leszállhatunk - egy olyan hely, amely kevésbé érzi magát betonnak.
Ez csak néhány példa. Szánjon egy percet arra, hogy gondolkozzon, mi működhet neked. Mindannyian különbözőek vagyunk, és az életünk - a betegségnek a rájuk gyakorolt hatása is - más is.
Mit jelentése a mentális betegségek visszaesésének terve?
Nem szeretem a visszaesés tervét gondolkodni garancia Visszaesik. Gyakran a mentális betegség stabilabbá válik az öregedéssel, amikor belemegyünk, és többet megtudhatunk magunkról kapcsolatban. De továbbra is fontos a terv. Nézzük meg, hogy mit tartalmazhat egy terv:
- Szó szerint egy dokumentum, amelyet Ön, mentálhigiénés csapata és azok támogattak, akik segítenek a gyógyulásban.
- Ennek magában kell foglalnia a visszaesés tüneteinek felismerését.
- Miután felismerte őket, felvázolja azokat a lépéseket, amelyek megakadályozzák a haladást.
- Lehetséges gyógyszermódosítások.
- Ha félreteheti büszkeségét, egy aláírt levél, melyben hozzájárul a pszichiáterhez, hogy öngyilkosság esetén kórházba kerüljen. Ez nehéz, tudom, de megteheti mentse meg életét.
Ismét mindannyian különböző lépéseket tehetünk, módszereket tudunk alkalmazni és az embereket, akikben megbízhatunk, hogy hatékony terápiás tervet készítsünk. Szerény véleményem szerint ez az az öngondozás része és csak a helyén van, megállíthatja a visszaesést, mielőtt az életünket átveszi.
