Nem lehet mindig elkerülni a PTSD-kiváltókat: Itt van egy módja annak, hogy megbirkózzunk
Most fedeztem fel ezt a webhelyet és a blogját, és az itt közzétett hozzászólásaid nagyon hasznosak. Nagyon megnyugtató, ha tudom, hogy nem vagyok egyedül a PTSD, és küzdök vele. Van egy kérdésem. Mit tegyek, ha úgy tűnik, hogy a barátaim nem tartják tiszteletben a ravaszaimat? Az enyém jellegzetes, és elmondtam minden legközelebbi barátomnak, de úgy tűnik, egyikük sem tartja tiszteletben őket, és egyszerűen fogalmazva: fáj.
Szia Matiana, örülök, hogy hasznos információkat talál itt. Amikor azt mondod, hogy a barátok nem tartják tiszteletben az ön kiváltóit, hogyan néz ki ez? Közvetlenül kiváltó helyzetekbe vezetnek téged, vagy közvetve nem támogatnak téged?
Például a barátaim tudják, hogy nem vagyok kényelmes ismeretlen emberek csoportjaiban. Ha ezt elárulom egy barátomnak, aki aztán meghív engem a házukba, és több más idegennel találkozom, azt látom, hogy közvetlenül egy kiváltó helyzetbe kerülnek. Azonban másként hívják fel az összejövetelre. Bár szorongást érezhetek, vagy hanyakulhatnék a bűntudatom, valójában nem váltottak ki.
Mindkét helyzetben válaszolok, mondván, hogy nagyra értékelem a meghívást, de nem vagyok kényelmes idegenek körül. Ha már a házukban vagyok, elmegyek.
Lehet, hogy barátaink időnként elfelejtik triggereinket, és esetleg tiszteletet kell mutatnunk önmagukkal és mentális egészségünkkel, emlékeztetve őket. Ha továbbra is kellemetlen helyzeteket hoznak létre, annak ellenére, hogy többször is közölted aggályait, ideje eldönteni, mennyire egészséges a barátság.
Ennek van értelme a helyzetének? Remélhetőleg ez csak egy tanulási görbe az Ön és barátai számára. T
Köszönjük, hogy megosztotta ezt! Ön nyitottsága és hajlandó megosztani olyan hasznos és felhatalmazó lehet azok számára, akiknek ezt hallaniuk kell. Szeretem, hogy mellékeltek egy videót ehhez a hozzászóláshoz. "Elmagyarázom, hogy a kiváltó események előrejelzése nem teszi őket eltűnővé, és fontos, hogy olyan támogató embereket találjunk, akik nehéz helyzetben segíthetnek nekünk." - ilyen fontos emlékeztető. Az ilyen hozzászólások erős eszközök.
Lizanne, köszönöm, hogy szánta időt a megjegyzés megjegyzésére. Meg kell mondanom, hogy mindig félek a videoblogokról. Miután egy videót pozitívnak mutatott rá, napomra készül! Köszönöm.
