A valóság építőkészlete

A valóság az, amit csinálsz. Célja: A pszichoterápia az, hogy segítsen új valóság felépítésében.

És ezért eljutok a cikk legfontosabb részéhez. Ha semmit mást nem vesz el attól, amit írtam, akkor vegye ezt. Ez fontos, függetlenül attól, hogy mentálisan beteg vagy-e. Azt hiszem, mindannyian jobb lenne, ha több ember megértené a következőket:

A valóság nem olyan, ami csak veled történik.
A valóság az, amit csinálsz.

A legtöbb ember soha nem kérdőjelezi meg az általuk tapasztalt valóságot. A legtöbb embernek szerencsés, hogy nincs oka arra, hogy valaha is megkérdőjelezze; valóságuk jól működik számukra. Azokat az embereket, akiknek okuk van feladni a valóságot, általában arra kényszerítik, hogy őrültek legyenek, vagy azért, mert az élet nem működik értük. A józanság vagy az őrület nincs kielégítő mérhető meghatározása; ehelyett néhány embernek van egy olyan valósága, amely nekik megfelel, és másoknak nem. Néhány ember elégedett lehet a valósággal, de a társadalom nem elégedett a viselkedésével a valóság miatt kiállnak, és így a mentális betegeket időnként akaratlanul elkötelezzük a mentális helyzetbe kórházakban.

Még akkor is, ha nem érzi szükségét a valóság megkérdőjelezéséhez, vagy egy újabb elkészítéséhez, azt állítom, érdemes számodra értsd meg ezt abban az esetben, ha valaha is kell, vagy valaha is meg kell próbálnia segíteni valakinek egy új élhető világ létrehozásában maguk. Legalábbis segít megérteni, hogy egyes emberek miért olyan nehéz megbirkózni, és segít velük kapcsolatba lépni. Nem egyszerűen az, hogy néhány ember eltérő véleményt képvisel, hanem az is, hogy sok ember, nem csak az őrült, egy teljesen más világban él, mint amit megtapasztal.

Ott jelentése objektív valóság, de közvetlenül nem tapasztalhatjuk meg. Ez sem jelentőséggel, sem jelentéssel nem bír. A valóság, amelyet megtapasztalunk, az objektív valóságból származik, de testünk, kultúránk és elménk élelmiszer-feldolgozója feldarabolja, kockára vágja, megtisztítja és megtisztítja.

Ez egy nagyon régi ötlet. De először megértettem, amikor Stuart Schlegel professzor oktattam az UCSC-n a vallás antropológiájáról szóló kurzust. Dr. Schlegel többek között a különféle kultúrák kozmológiáiról és arról, hogy miként teremtették meg világukat. Ezt egy elméleti keretben magyarázta, amelyet Immanuel Kant filozófus először fejlesztett ki.

Kant az objektív valóságnak nevezett noumenális valóság. A noumenális valóság minden létező, minden részletében és összetettségében. Túl hatalmas és bonyolult ahhoz, hogy megtapasztalja, és nagy része érzékektől távol van, mert túl nagy, túl kicsi, túl messze, elveszett a zajban vagy csak olyan fény- vagy hangfrekvenciával érzékelhető, amelyet nem tudunk érzékelni.

A noumenális valóságnak is nincs értelme - értelmezhetetlen, mert a noumenális valóságban senki sem tudja értelmezni. A fizikából tudom, hogy minden létező szubatómás részecske érthetetlen számban és összetett módon kölcsönhatásba lép. Világuk térre és tárgyakra osztása az elménk által létrehozott kitalálás - a noumenális világban nincsenek tárgyak, csak a tér folytonossága, amelyet végtelenül kis részecskék határolnak.

A noumenális valóságban nincs múlt és jövő. Ott jelentése idő. De az egyetlen létező dolog létezik Most. Az, ami valaha volt, már nem létezik, és a még nem várható még nem létezik.

Kant azt mondta, amit valójában megtapasztalunk szubjektív valóság. Először a noumenális valóságból jön létre, a kiválasztás, majd az értelmezés folyamata révén.

Csak azt a fényhullámhosszt láthatjuk, amelyet a szemünk képes felismerni, meghallhatja a fülünk által elfogadott hangok frekvenciáját, és korlátozott mértékben képes megérteni a komplexitást. A komplexitást egy olyan folyamat irányítja, amely egyesíti és egyszerűsíti a noumenális valóság alapanyagát az általunk érzékelt tárgyak szubjektív valóságává. Ezután értelmezést alkalmazunk a tárgyakra, kultúránk és személyiségeink alapján. Csak annyit tudunk figyelni, vagy egyáltalán észrevenni. Nagyon valódi értelemben csak azt látjuk vagy halljuk, amit akarunk, bár a döntésünk az agyunkban nagyon primitív szinten történhet. Néhány látnivaló vagy hang félelmetes, és felhívja a figyelmünket, mert az evolúció során őseinknek azok, akik az ilyen élményeknek jelentőséget tulajdonítottak, túléltek.

Fontos szempont, hogy a szelekciók és értelmezések közül sokan olyan döntéseket tartalmaznak, bár öntudatlanok, amelyeket először biológia, majd kultúránk, majd személyiségünk befolyásol. És a mentális betegek megmentése az, hogy bár a választások eleinte automatikusan történnek, új döntéseket hozhatunk. Nem azt mondom, hogy könnyű, de befolyásolhatja az ember valóságát az idő múlásával, és végül új automatikus mintákat hozhat létre olyan választások, amelyek sokkal boldogabb valóságot eredményezhetnek, mint például a félelem és a kétségbeesés világa, amiben szoktam lakjék.

Új valóság felépítése terápián keresztül

A pszichoterápia célja nem az, hogy szakmai barátot biztosítson neked a jaj meséire. Ez az, hogy segítsen új valóság felépítésében. Miközben elvárhatja, hogy terapeutája együttérző legyen, amikor válságba kerül, a jó terapeuta arra készteti ügyfeleit is, hogy megkérdőjelezzék feltételezéseiket. A terápia nehéz, mert az ilyen kérdésekre adott válaszok gyakran fájdalmasak.

Mindenki, aki elkezdi a terápiát, reméli, hogy visszatér a régi jó idõkbe, mielõtt szenvedésbe kezdett, de erre a terápia nem számít nekik. Ehelyett a terápia segít megszabadulni azon hiteitől, még a legkedveltebb hiedelmektől is, amelyek félrevezettek téged. Végül a sikeres terápiás ügyfél nagyon különböző lehet, mint valaha, de ha a terapeuta jól működik-e az ügyfél végül valóban maguk lesznek, mint valaha él.

A kezelés önmagában elegendő a neurotikus egyének kezeléséhez. De amint mondtam, van egy biológiai elem a valóság felépítéséhez. Annak ellenére, hogy a terápia segítsen nekem, az agyam nem képes önmagában szabályozni a kémiai tulajdonságait. Ezért kell gyógyszert szednem. Ha nem tennék, akkor kémiai egyensúlyhiányom erőssége elborítana. A mentális betegségben szenvedőnek, akinek a gyökerei a biológiából származnak, gyógyszert kell szednie.

De a biológiai mentális betegségben szenvedő személynek mindkétféle kezelést meg kell kapnia - csak ritkán, ha valaha is szenved ebben a betegségben anélkül, hogy neurózis alakulna ki. Ezért felelõsségtelennek tartom, hogy a háziorvosok pszichiátriai gyógyszert írjanak fel anélkül, hogy a beteget pszichiáterhez vagy pszichoterapeutamhoz utalnák. Ha valaki csak gyógyszert ad, akkor átmenetileg enyhíti őket a tünetektől, anélkül, hogy soha nem fejlesztenék azt a betekintést, amelyre valóban szükségük van az életük irányításához.

Tehát láthatja, hogy nagy előnye, hogy felépítjük valóságunkat. De szörnyű is lehet. Ban ben A vallás antropológiája, Dr. Schlegel a millenáriánus mozgalmakról is beszélgetett, vagyis az a jelenség, hogy az emberek azt hiszik, hogy a világ vége van kéznél.

Veszélyes elme

Időnként eljön egy olyan ember, akinek a veszélyes kombinációja az, hogy csaló és karizmatikus is. Noha természetesen a karizma néhány embernél természetesen jön, úgy érzem, hogy ez a mentális betegségek szokatlan tüneteként is felmerülhet. Végül is, ha a mániás depressziók tünetként eufóriát tapasztalhatnak, nem tud-e a paranoid szörnyű szükségessége meghosszabbítani őket követői vonzásához? Ezek az emberek kultuszvezetõkké válnak.

A kultusz létrehozásának másik tényezője a csoport elszigetelődése. Az elszigeteltség hozzájárul ahhoz, hogy a kultusztagok elveszítsék a valóságaikat. A társadalomban valójában nincs olyan „normál” dolog - a legjobb esetben csak az átlagos, vagy a legtöbb ember általánosan megtapasztalható. Ha valaki túlságosan távol esik az átlagtól, másokkal való interakciójuk hajlamos kijavítani őket. Ennek a korrekciónak az hiánya okozza az elszigeteltséget, amelyet sok mentálisan beteg személy megsérüléssé tesz. Amikor egy csoport elszigetelődik, így egy karizmatikus, de csaló vezető enyhítheti az egyébként egészséges emberek gondolkodását.

Nem sokkal azután, hogy a Mennyország kapuja tömeges öngyilkosságot költözött, meg kellett írnom az első weboldalomat a betegségről. Amikor erről hallottam, csak kiborultam, és egy-két hetet töltöttem egy komoly bajba jutott lelkiállapotban. Ez volt a legrosszabb, amit hosszú ideje éltem.

Nem egyszerűen az, hogy az esemény élénken emlékeztetett nekem az öngyilkossági időkre. Ez volt az, ami miatt megkérdőjeleztem a valóságom alapjait. Azokat az embereket, akik barbiturátok segítségével "elhagyták járműveiket", hogy csatlakozzanak a földönkívüli látogatókhoz, nem volt depressziós, sőt Az elhagyott videókazetták azt mutatták, hogy látszólag boldogok és egészségesek, és intelligens emberek is: a kultusz sikeres internetet működtett tervező cég! Feldühítette az a felismerés, hogy annak ellenére, hogy minden erőfeszítést megteszek a szilárd alapozás fenntartása érdekében A valóságban tudtam, hogy még a tökéletesen ésszerű embereket is becsaphatják önmaguk megölésébe lelkesen. Tudtam, hogy becsapni is lehet, ha nem lennék óvatos.

Ez egész nemzettel megtörténhet. Ha a nemzetközi és gazdasági feltételek megteremtik a megfelelő alapot, akkor az egyetlen csaló és karizmatikus vezető egész országot gyilkos kultussá válhat. Ban ben Saját javára: Rejtett kegyetlenség a gyermeknevelésben és az erőszak gyökerei Alice Miller megvitatta az erőszakos visszaélést, amelyet Adolf Hitler apja gyermekkorának tette ki, és hogy ez vezetett felnőttkorához, mint a náci Németország kórosan erőszakos vezetője.

Ez a patológia, bár a legtöbb ember számára túl szörnyű, hogy elgondolkodjon, a normál emberi természet extrém körülményekre való reakciójának várható következménye. Ha úgy gondolja, hogy nem érdemes aggódnia, azt szeretném, ha egy pillanatra fontolja meg a következőket: Ha ez megtörténhet a Mennyország kapujával, ha történhet Jonestownban, ha megtörténhet Wacóban, ha megtörténhet Kambodzsával, akár egy olyan nagy, népességű, hatalmas, modern és iparosodott nemzettel is, mint Németország, akkor ez megtörténhet történik itt.

következő: Miért nyilvánosan beismertem, hogy szkizoaffektív rendellenességem van