Desszert evés az étkezési rendellenességek ideje alatt A helyreállítás rendben van

Miénkben táplálkozási zavarok, félünk a zsírtól, de igen, a desszert evése az étkezési rendellenességek során helyrehozható. Félünk attól, hogy hogyan néz ki a tükörben, vagy hogyan gyűlnek fel a combunkra, és attól, hogy hogyan jelenik meg a grammokon a címkén, és lebeg az ételeink molekuláiban. Ha étkezési rendellenességünk van, inkább bármit csinálunk, mint hogy kövér vagyunk, és így teszünk. Egészségtelen módon reagálunk éhezéssel, dörzsöléssel, öblítéssel, overexercising, a kalóriák megszállottsága, vagy az élelmiszerek felvétele a dobozok / nem lehet enni. A gyógyulás során megtanuljuk, hogyan kell táplálkozni, de a desszertek továbbra is féltek és bizonytalan kategóriák lehetnek. De mi lenne, ha a gyógyulás magában foglalná az a képességünket, hogy sütöt enni csak azért, mert finom? Mi lenne, ha az étkezési rendellenesség felépítése magában foglalja a desszert evését?

Desszert evés a rendellenesség elfogyasztása előtt

Az étkezési rendellenességnek fázisai vannak. Az első nyilvánvalóan megkezdése előtt. Néhány ember ezt később „normálisnak” nevezi. Ez az, amikor éppen ételt ettünk, és nem volt gondolatok káosza, vagy az étkezési rendellenesség hangja, amely kalóriáról, zsírról vagy másról suttog ostobaság (

Hogyan tanultam meg szeretni az ételt az étkezési rendellenességek helyrehozásakor). Legtöbbünk számára volt idő, amikor az ételek szabadságot élveztek, amikor sütiket és születésnapi tortát ettünk mosoly, amikor mozdulattunk testünket szórakozásból, és a tükörbe néztünk, hogy arcokat készítsünk vagy megmossuk fogak. Lehet, hogy boldog emlékeink vannak olyan desszertekkel kapcsolatban, mint például a csokoládé sütemények sütése anyukáinkkal, vagy haldokló jegesedés a cupcakes számára.

Desszert evés aktív étkezési rendellenesség során

Van értelme a helyreállításnak, amikor megtisztítja. Valahol a vonal mentén „normálisak” voltunk, aztán belépett az étkezési rendellenesség, és mi nem. Olyan érzés van, hogy az étkezési rendellenesség valamilyen módon megtörött minket. Néhányan közülünk nem képesek felismerni az éhségjelzést vagy a telítettséget. Néhányan memorizált információkkal töltötték meg a gondolatainkat, például egy obszcén mennyiségű élelmiszer kalóriatartalmát.

Az aktív étkezési rendellenesség szakaszában a desszertek kissé viccesek. Az anorexikusok semmiért nem fogják elfogyasztani a sütiket (Navigálás a triggereknél az étkezési rendellenességek helyreállítása során). A bulimikusok maréknyi süteményt esznek, és visszahozják. A Bingers töltve marad. A desszertek a veszélyzónában vannak.

Desszert evés a betegek étkezési rendellenességeinek helyreállítása során

Étkezési rendellenességek kezelésére szolgáló létesítmények strukturált étkezési tervvel rendelkezik, amely az egyes személyek kalorikus energiaigényétől függ. A létesítményben, ahol jártam, egy ebédlőasztalnál levő lány a szájába sütötte a süteményt, és úgy rágta, mintha méreg lenne, de az élete attól függött, hogy lehajol a torkán. Úgy tűnt, hogy még csak nem is megkóstolta.

Étkezési tervében egy napi süti volt a következő napokban. Azt mondta, kendővel simogatni próbálta elfelejteni, hogy megeszi. Úgy tűnt, csak a mantrája volt rajta, és ez sírni akarta. Nem csak akartam átélni az életet, étkezést, vagy sütiket. Szerettem őket szeretni, ízlelni és örömmel enni (Hogyan befolyásolja a hozzáállás az étkezési rendellenességek helyreállítását?).

Desszert evés az étkezési rendellenességek helyreállítása során

Ettől a pillanattól kezdve tudtam, hogy a gyógyulásom egyik akadálya a desszertek íze. Igen, megtanulhatjuk szeretni magunkat, és nem fogyaszthatunk desszertet; A desszert nem az önszeretet előfeltétele. Mindazonáltal, ha szeretjük magunkat, az élet zamatos boldogságát öleljük fel, és az élelmiszer néha nagy metaforája ennek. Kóstolhatnánk egy sütiket úgy, mintha naplementét kóstolnánk és teljesülve sétálnánk? Lehet-e egészséges módon ízlelni az életünk dolgait, vagy kapzsi kezekkel megragadhatjuk őket, megengedhetjük magának a bűntudatot, és sajnálkozással és önelégültséggel dobjuk el őket. A desszert evése érdekes tükröt jelenthet az élet megítéléséhez.

Desszert evés az életért, étkezési zavar nélkül

Az étkezési rendellenességek helyreállítása mindenkinek különbözik. Ha a desszertek nem a tiéd része, akkor az rendben van. Ezek azonban az enyém része. Minden harapást ugyanúgy élvezem, ahogy én úgy döntöttem, hogy élvezem az életem, és ezt a csodálatos, tökéletlen testem.

Keresse meg a Z-t Facebook, Twitter, Google+ és tovább a blogja.