Segít gyermekének az egészséges testsúly elérésében
Három tanulmány feltárja, hogyan lehetne segíteni a gyerekeket az egészségesebb súlyok elérésében.
Gyermekkori elhízás aggasztó ütemben növekszik, de a szakértők szerint a szülők hatalmasabbak, mint gondolnák, segítve a gyerekeket a probléma leküzdésében.
Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Statisztikai Központja szerint az Egyesült Államok 2 és 19 év közötti gyermekeinek és tizenéveseknek körülbelül 17% -a túlsúlyos.
De a Pediatric Academic Society társaság éves találkozóján bemutatott három tanulmány módszereket kínál a gyerekeknek az egészségesebb testtömeg eléréséhez.
Segítsen gyermekének jó önértékelés arra ösztönözheti őt, hogy lefogyjon, találta Kiti Freier, Ph. D., a pápai pszichológus a Loma Linda Egyetemen, a kaliforniai Loma Linda-ban.
Amikor egy 12 hetes programban részt vevő 118 túlsúlyos gyermeket megkérdezett, rájött, hogy jó önkép Még ennél is fontosabb, hogy mekkora túlsúlyt hordtak, annak megjósolásakor, hogy készek-e fogyni a túlsúlyra súly.
"A változásra való hajlandóságuk annak függvénye, hogy támogatottnak érezték magukat, nem pedig hogy milyen nagyok voltak" - mondja.
A túlsúlyos gyermekek szüleinek üzenet egyértelmû: Ne mutassa meg, mennyire túlsúlyosak. Ehelyett próbálj ki valami hasonlót: "Nagyon szeretünk. Azt akarjuk, hogy egészséges és hosszú életű legyen "- mondja Dr. Freier. Akkor felajánlja nekik egy tervet és támogatást.
Megértés, mit jelent a túlsúly
A második tanulmány feltárta, hogy a szülők tévesen gondolhatják, hogy a gyermek nem túlsúlyos, amikor valójában túlsúlyos.
Dr. Elena Fuentes-Afflick, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetemen nyomon követte az óvodáskorú gyermekekkel dolgozó latin anyák hozzáállását gyermekeik súlyához viszonyítva.
Elemezte a Latino Health Projektben részt vevő 194 nő és gyermek interjúinak adatait.
A nőket terhesség alatt toborozták, majd évente megkérdezték három évig.
3 éves korukra a gyermekek több mint 43 százaléka volt statisztikailag túlsúlyos.
"" Mérésünk szerint a túlsúlyos gyermekek csoportjában az anyák háromnegyede szerint gyermeke súlya rendben volt "- mondja Dr. Fuentes-Afflick.
"Olyan társadalomban élünk, ahol az USA-ban a felnőttek kétharmada túlsúlyos vagy elhízott" - mondja Dr. Fuentes-Afflick. "Engem aggaszt az a veszély, hogy normalizáljuk a túlsúlyos testképeket."
Az alacsony jövedelmű magas kalóriatartalmú ételekhez kapcsolódik
Egy harmadik tanulmányban az anyák azokban a családokban, ahol pénzbeli problémák miatt időnként kevés az élelmiszer, a hajlandóság arra, hogy gyermekeik magas kalóriatartalmú ételeket kapjanak, hogy növeljék az összes kalóriát, vagy ételeket, hogy serkentsék a étvágy.
Kerülni kell ezt a két gyakorlatot, ha azt akarják, hogy gyermeke egészséges testsúlyban maradjon - mondja Emily Feinberg, a Bostoni Egyetem Közegészségügyi Iskolájának szakértője.
Feinberg tanulmányában 248 anyát kérdezett meg, akiknek normál és túlsúlyos afrikai-amerikai és haiti gyermeke van, 2 és 12 év között.
Megállapította, hogy 28% -uknak volt élelmezési hiánya időről időre.
Amikor ez megtörtént, 43 százalék fogyasztott táplálkozási italokat, például magas kalóriatartalmú azonnali reggeli italokat, és 12 százalék használt olyan anyagokat, amelyek stimulálják az étvágyat, például a hagyományos haiti teákat.
Feinberg szerint ez jó szándékú erőfeszítés volt annak biztosítása érdekében, hogy a gyerekek megfelelő táplálékot kapjanak.
Ehelyett, Feinberg szerint ezeknek az alacsony jövedelmű anyáknak "általában meg kell próbálniuk, hogy ne annyira a kalóriára összpontosítsanak, hanem az étrend minőségére. Tápláló italkiegészítő helyett azt javasolnánk, hogy növelje a gyümölcsök és zöldségek bevitelét. "
Tudatosság kulcs mindenkinek
Connie Diekman, a regisztrált dietetikus és az egyetemi táplálkozás igazgatója, a szent Louis-i washingtoni egyetemen a tanulmányok értékes információkat szolgáltatnak a kutatók és a szülők számára.
A tanulmánynak is értelme van a gyermek önértékelésének és a fogyás készségének.
"Az önértékelés fontos tényező az egészséges magatartás kialakításában, és [ennek hiánya] hozzájárulhat a túlzás és étkezési rendellenességekhez" - mondja.
A második tanulmány megerősíti, hogy az anyák kulcsszerepet játszanak annak meghatározásában, hogy egy gyermek mit eszik és súlyoz - mondja Diekman.
Végül, a szűkös ételekről szóló legutóbbi tanulmány "alátámasztja azt, hogy miért magasabb a [túlsúlyosak" előfordulása) a szegényebb lakosságban "- mondja.
Mindig forduljon orvosához további információkért.
Forrás:
- A MUSC Gyermekkórház (Szentpétervár, Florida) sajtóközlemény
