Segítsen megállítani a mentális egészség megbélyegzését: Örüljön meg tudással

Fontos, hogy felfedezze magát a tudással, hogy bármikor küzdhessen a mentális egészség megbélyegzésével. Előfordulhat, hogy ezt az ismeretet sok ok miatt keresi: önmaga, családtagja, vagy olyan emberek számára, akiknél mentális betegségben szenvednek, vagy akikkel dolgozik, vagy akikkel kapcsolatba léptek. A mentális egészségre vonatkozó ismeretek keresésével megállíthatja a megbélyegzést a helyszínen, amikor félreértésekkel vagy félésekkel találkozik mentális egészség mítoszok. A tudás felfegyverzésével elősegítheti a mentális egészség megbélyegzését.

Állítsa le a mentális egészség stigmáját pontos ismeretekkel

Az első és legfontosabb dolog, amit megtehetsz a mentális egészség megbélyegzésének megakadályozására, az, hogy erről beszélnek. A mentális egészségről beszélünk nem mindig azt jelenti, hogy megnyitja a betegségét, amikor nem vagy kényelmes. Ez azt jelenti, hogy egyszerűen pontos ismereteket keresnek a mentális egészségről és a mentális betegségekről.

Sok embernek téves elképzelései vannak, amelyek stigmához vezetnek a mentális betegségben szenvedőkkel szemben. Az egyik legnagyobb mítosz a mentális betegségről

erőszakosak azok, akik mentális betegségeket szenvednek. A kezelésem korai szakaszában egy nyilvános tájékoztató ülésen megtanultam, hogy a mentális betegségekkel küzdő emberek ritkán erőszakosak és nem erőszakosabbak, mint a nagyközönség. Továbbá, amikor a mentális betegségben szenvedők többsége erőszakos, akkor valószínűbb, hogy maguknak ártanak öngyilkosság vagy öngyilkosság kísérleteket. Ha több embert is folytathat párbeszédet a megbélyegzésről, akkor továbbadhatja ezt az információt, és segíthet megállítani a mentális betegségekkel kapcsolatos megbélyegzést és tudatlanságot.

Szerezzen tudást osztályok és könyvek révén a mentális egészség megbélyegzésének megállításához

A mentális betegségekkel kapcsolatos ismeretek megszerzésének és a mentális egészség megbélyegzésének legyőzésének néhány módja, ha nyílt beszélgetéseket folytatunk szenvedőkkel és azokkal, akik mentális betegségeket kezelnek. Számos ügynökség is kínál információs osztályokat. Vettem egy osztályomat, amelyet a környéken a Schizophrenia Society vezet, és a szüleimmel együtt részt vettem a regionális mentálhigiénés hatóságunk által. Ezek az osztályok elősegítették a gondolkodásomat a jövőre vonatkozó reményeim iránt, és jobban éreztem magam más mentális betegségben szenvedő emberek körében.

Az osztályok felhívták a szemem arra, hogy sokan mások szenvednek a mentális egészség megbélyegzésén. A tudás hatalom, és az szenvedők számos könyvet publikáltak a mentális betegségekkel küzdő emberek életéről, amelyek segíthetnek a megbélyegzés elleni küzdelemhez szükséges ismeretek megszerzésében.