Álmok folytatása és célok kitűzése mentális betegség esetén

A célok kitűzése nagyszerű módja az életed továbblépésének, akár mentális betegségben szenved, akár nem. Az orvosok kb. 10 évvel ezelőtt diagnosztizáltak bulimia és skizoaffektív rendellenességekkel, de a mentális betegségek nem akadályozták meg abban, hogy saját sikeres vállalkozásom. Könnyű elmenni a pályáról, amikor egy mentális betegség tüneteivel küzd, de a lehető legszorgalmasabban maradtam. Így állíthatom be céljait mentális betegséggel.

Ne csökkentse az álmaidat, hogy megfeleljen a valóságnak. –Stuart Scott

Ezek a szavak lógnak az irodai falon, hogy emlékeztessenek nekem arra, hogy bár a családom küzdött, továbbra is fontos keményen dolgozni megvalósítsuk álmainkat. Szeretném megosztani azokat a módszereket, amelyekkel dolgozom annak érdekében, hogy sikeres vállalkozásom legyen még mentális betegség esetén is. Remélhetőleg hasznosnak is találják majd őket.

Célok beállítása mentális betegséggel

Íme néhány ötlet, amelyet javaslom, hogy fontolja meg céljainak mentális betegséggel való elérését.

Írja le céljait

Van egy notebookom, ahol leírom a céljaimat. Ez mindig céljaivá teszi tartósabb célkitűzéseimet, minthogy papírokkal tettem kötelezettségemet. Azt is leírtam céljaimat, hogy vállalkozásom küldetés- és jövőkép-megállapításait dolgoztam ki.

Bontja a célokat kisebb lépésekre

Éves, havi és akár napi célokat is leírtam. Ha kisebb lépésekre osztja, a cél nem olyan nagy, és jobban láthatja az előrehaladását. Szeretem a listák elkészítését és a feladatok ellenőrzését, ahogy megyek.

Keressen útmutatást a céljainak eléréséhez

Nagyon hasznos segítséget kérni az ott járt személyektől. Van egy mentorom egy helyi üzleti szervezetből. A helyi könyvtárom szintén elképesztő erőforrás volt, és az online képzés is nagyszerű. A képzés nagy részét a YouTube-on találtam. Talán az iskola egy korábbi oktatója is segíthet. Ne felejtsd el a céljával kapcsolatos online közösségeket és fórumokat.

Maradjon szervezett

Úgy gondolom, hogy amikor könnyű megtalálni a dolgokat, és előre tervez, a nap sokkal simábban fut. Elképesztő lehet, ha a dolgok kaotikusak és helytelenek. Nagyon idegesnek érzem magam, ha rendezetlen vagyok. A tervezők és a naptárak nagyon hasznosak, és megpróbálom tisztán tartani a munkaterületem.

Kövesse nyomon a haladást

Az elmúlt évben napi nyilvántartást vezettem az eladásokról és a ledolgozott órákról. Ha nyomon követi az előrehaladást, elképesztő visszatekintés és látás, hogy milyen messzire mentél. Valószínűleg büszkeséget és teljes érzést fogsz érezni.

Kérjen segítséget

Sokszor kérjen segítséget a családomtól. A szüleim babát szülnek a lányunknak, amikor találkozunk mentorommal. A férjem mindig nagyszerű visszajelzéseket és ötleteket nyújt. Rendkívül hasznos lehet, ha a támogató csoportot bevonja a céljainak elérésébe, még akkor is, ha ez csak arra szólít fel téged.

A mentális betegséggel kapcsolatos célkitűzés életcélú

Még nem teljesítettem célomat mentális betegséggel, de jól haladok és nagyon keményen dolgozom. Remélem, hasznosnak találta ezeket a módszereket. Beállítás és a célok felé dolgozik adhat egy értelmet a célnak, és értelmesebbé teheti az életet.

Van hasznos tippe a mentális betegséggel kapcsolatos célok kitűzéséről? Szeretném elolvasni őket az alábbi megjegyzésekben.