A jobb hallgatni (2. rész)

Minél jobban hallgat, annál többet fog tudni. Ez nagyon egyszerűnek tűnik, és így van. A hallgatás több ébresztési órát igényel, mint bármely más tevékenység. Az ébrenléti óráid 70% -át kommunikációra költik. Az írás 9% -ot, az olvasás 16% -ot, a beszélgetés 30% -ot, a hallgatás pedig a kommunikációs órák 45% -át teszi ki. Az alulértékelt üzleti eszköz jó hallgatás.

A bipoláris rendellenességben szenvedőknél nemcsak ugyanazok a kommunikációs problémák vannak, mint a bipoláris nem, hanem a bipoláris hallgatási blokkok is súlyosabbak és gyakoribbak.
A hallgatási blokkok közé tartozik:
1. Előzetes elképzelések és gondolatok, elhalasztják az ítéleteket
2. Képtelenség pihenni, koncentrálni és koncentrálni a pillanatban
3. Túl sokat beszél vagy félbeszakít
4. A válaszok gondolkodása a kommunikációs folyamat során
5. Érdeklődés hiánya a beszélgetés iránt
6. Nem azt mutatja, hogy hallgat

Hogyan javíthatják a bipoláris zavarban szenvedők hallgatási képességeiket? A múlt heti blog az 1–3. Tételeket fedte le, fedezze fel a fennmaradó három bipoláris blokkot. Hogyan javíthatják a bipoláris zavarban szenvedők hallgatási képességeiket? Térjünk vissza a hallgatási blokkok listájához, és tegyünk néhány javaslatot.

Gondolkodjunk a válaszokra a kommunikáció során. Ez a „nagyobb halak” szindróma. Ez az, amikor nem vár sokáig, amíg a hangszóró befejezi azt, amit kommunikálni akar, és hogy elnyelje. Ehelyett a társalgási csali első harapását veszi fel, amely választ vált ki benned. El kell távolítania a zavaró gondolatokat. Ne szellemileg készítsen megcáfolást az információ egy részére. Vegye figyelembe az összes mondatot, amelyet figyelembe vett. Az ítélet elhalasztása, a megszakítás idő pazarlás és korlátozza a felszólaló üzenetének megértését.

Az „aktív hallgatás” egy másik nehézsége a beszélgetés iránti érdeklődés hiánya. Az aktív hallgatás itt található tudatos erőfeszítéseket tesz arra, hogy nem csak a beszélgetés szavait hallja, hanem megpróbálja megérteni az üzenet egészét küldött. Ez nem azt jelenti, hogy minden szót meg kell érteni egy szótárban. Ez azt jelenti, hogy a szavakat összefüggésben kell figyelembe venni a bemutatott mondat, mondat és testbeszéd jelentésének megértésében (inkább a témában egy másik nagyobjektumban). A testbeszéd megértése kis mosolyával, a szemöldök helyzetével és a szemmozgással csak a testbeszéd és az aktív hallgatás része. Néhányukban a bipoláris testben a testbeszéd nehéz tanulás. Ez a hallgatás része, és néha a legfontosabb része.

Ha nem bizonyítja, hogy hallgat, megtévesztheti. A bipoláris betegeknek eszméletlen szemmozgás is lehet (dartálás). A bipoláris felületen üres kifejezés lehet jelen. Ezek a fellépések könnyen értelmezhetők nem figyelő akcióként. Ez befolyásolhatja a hangszóró kézbesítését, sebessége gyorsulhat, hogy hamarosan véget ér. Vagy sebessége lelassulhat, reménykedve mások iránti nagyobb érdeklődésre és megértésre. Visszajelzés küldése a hangszórónak olyan mondatokkal, mint például: „Úgy hangzik, mintha mondanám: vagy„ Amit hallottam ”megtakarítással felhasználható a nem hallgató tevékenységek kiegyensúlyozására.

Függetlenül attól, hogy közönséggel beszél egy közönséggel egy kis üzleti találkozón, hallgat valamit, vagy részt vesz egy beszélgetésben; a hallgatás ugyanolyan fontos, mint amit mondanak. A régi szokásokat nehéz megtörni. A bipoláris állapot általában inkább a rutinot részesíti előnyben, ami nagyon megnehezíti a viselkedés megváltoztatását. Sok figyelmet igényel, hogy jó hallgató legyen.