Találja meg az Ön számára a megfelelő PTSD Trauma terapeutát
Egy jó poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) trauma kezelője mindezt megváltoztathatja PTSD kezelés, de nem minden terapeuta egyenlő. A PTSD helyreállításához kompetens trauma terapeuta megtalálása nehéz lehet technikai és interperszonális készségek, amelyekkel a PTSD trauma terapeutának rendelkeznie kell, és milyen megközelítéseket talál kényelmes.
Mit kell tennie egy PTSD-traumatikusnak?
Számos bizonyítékokon alapuló kezelés létezik a PTSD-n. Nem minden PTSD trauma terapeuta lesz képes minden kezelésben, de mindegyiküknek ismernie kell a rendelkezésre álló különféle terápiákat. Trauma-központú pszichoterápiák széles körben kutattak és erősen ajánlották a PTSD kezelésére. Ezek a megközelítések a a traumatikus események emlékei. A három leggyakoribb trauma-központú pszichoterápia:
- Szemmozgás érzéketlenítés és újrafeldolgozás (EMDR) - EMDR pár, amely a fényekre, a hangokra vagy más ritmikusan mozgó tárgyakra összpontosít, miközben a traumát a terapeutával tárgyalja. Azáltal, hogy a külső fellépésre összpontosít és a traumás eseményeket tárgyaljuk, az agy a traumatikus emlékeket múltbeli eseményekké alakíthatja, szemben a folyamatban lévő traumaval és a lehetséges veszélyekkel.
- Kognitív feldolgozási terápia (CPT) - A CPT magában foglalja a trauma megbeszélését a terapeutával (ez lehet verbális, írásbeli utasítások segítségével vagy az Ön számára legkényelmesebb kommunikációs stílusban), és a terapeutával való együttműködést alakítsa át a negatív gondolatokat és hiedelmeket amelyek folyamatos nehézségeket okoznak.
- Tartós expozíciós terápia (PE) - A PE magában foglalja a traumájának többszöri megbeszélését a terapeutával, a lehető legtöbb részlet fokozatos bevezetésével, biztonságos környezetben. A terapeuta végigvezeti Önt a traumatikus emlékekre adott reakcióinak ellenőrzésében, hogy csökkentse az emlékek által keltett félelmeket és aggodalmakat (Tartós expozíciós terápia a PTSD elleni küzdelemhez).
A PTSD Országos Központja a következőket nyújtja: PTSD kezelési döntési támogatás amely segítséget nyújt abban, hogy megértse, mely kezelési lehetőségek érzik magukat a legkényelmesebben, és részletesebben magyarázza ezeket a trauma-központú pszichoterápiákat.
Kérdések a PTSD Trauma terapeuta felkérésére
A PTSD trauma terapeuta kiválasztásának alapvető lépése a terapeuta módszereinek, az interakció stílusának és a háttér ismerete. Gyakran az első találkozó potenciális terapeutával információcsere, amelynek célja annak biztosítása, hogy megfeleljenek-e az igények, a készségek és az interperszonális stílusok. Ne félj, hogy hozzon listát kérdéseket feltenni egy potenciális PTSD trauma terapeutától. Íme néhány javasolt elem:
- Milyen speciális traumás tréningtel rendelkezik a terapeuta?
- Látszik-e a terapeuta sok PTSD-s beteget?
- Mennyi ideig dolgozott a terapeuta a PTSD-ben szenvedő betegekkel?
- Ha szem előtt tart egy speciális terápiát (például EMDR), van-e tapasztalata a terapeutának?
A megfelelő PTSD trauma terapeuta megkeresése időt és gondolkodást igényel. Még a legmagasabb képzettségű terapeuta sem lesz sok haszna, ha nem tud velük kapcsolatba lépni, amely biztonságosnak és megértettnek érzi magát.
Nehézségei voltak a terápiára való megfelelő megállapítás során? Megengedi-e az egészségügyi lefedettségének a választását? Mi működik a legjobban? Szeretném elolvasni a megjegyzéseidet.
Forrás
PTSD: Nemzeti PTSD központ
