A mentális betegség visszaesése a gyógyulás része?
Egy mentális betegség visszaesése rávilágított arra, hogy azt gondoljam, csalás vagyok. Mint a blog szerzője A nehéz idők átélése, Arra kérem - a kifejezés nagyon körülhatárolása miatt -, hogy beszéljek a saját nehéz időkről. Az én dolgom az akadályok megosztása Legyőztem és sürgesse más embereket, hogy tegyék meg ugyanezt (Mentális egészség 101: Megküzdési stratégiák kidolgozása). De az utóbbi időben hamisnak, csalónak éreztem magam. Üttem egy számítógép képernyője előtt, és ujjaim le vannak állítva a billentyűk fölött, készen állva, hogy beírjam a szavak szalagát képzeletbeli és bölcs, és egy kamera előtt álltam egy csomó próbált klihével, amelyek készek voltak kiüríteni őket. robot.
De soha nem tudtam átélni vele, mert küzdöttem a mentális betegség saját formája miatt. És azok számára, akiknek a kórtörténetében mentális betegség van, ez az, amit a gyakran küzdelem jelent (Anatómiája mentális betegség visszaesése).
Úgy éreztem, hogy bekövetkezik a mentális betegségem
Az elmúlt néhány hétben "nehéz idők" sorozatán ment keresztül, amelyek hagytak rám tekerni. Valahogy felkészítettem magamat arra, hogy úgy gondoljam, hogy legyőzhetetlen vagyok; hogy engem már nem drasztikusan érintettek kíméletes kis "ütések az úton" vagy bármilyen mentális betegség visszaesése. Mások segítésére kijelölt személyként úgy éreztem, hogy nem szabad küzdenem. Ez valahogy küzdött hamis bloggernek (
De tévedtem. Minden egyénnek nem csak a hátránya van, de számítanunk kell rá - és ha tudunk, akkor magunkba kell foglalnunk. Úgy vélem, hogy eltörök az élet passzív igazságtalanságától a nehézségek csak rámutatnak erősségeinkre. Ahelyett, hogy visszahúzódnánk a visszahúzódás és az öngyulladás introvertált tömegébe, vigasztalhatjuk az idősödő idiómát, amely ahol van élet, ott van remény is.
A mentális betegség visszaesése a helyreállítás része
A mentális betegség visszaesésének nem kell fizikailag vagy drasztikusan megnyilvánulnia. Lehet torz gondolatok sorozata, a szorongás fokozódása vagy a brutálisan szüntelen vágy, hogy csökkentsék. Lehet, hogy csak az a sötét, romboló gondolat is, hogyNem vagyok elég jó ezért."
De én elég jó vagyok. És ma megvitatom a saját tanácsomat. Dobom félre a mazochizmust és munkát a sötétségben. És ha csak egy magánszemély segítségével tudok átjutni - ez mind megéri. Mert “minden seb heggel jár, és minden heg történetet mond. Egy történet, amely azt mondja Túléltem."
Hannah megtalálható itt Facebook, Twitterés Google+.
Fotó jóváírás
Alachua megye, kivágta a HealthyPlace; Creative Commons licenc
