A kemény külső jó módszer a depresszió kezelésére?

Miért lehet valaki megbirkózni? depresszió kidolgozz egy kemény külsőt? A kemény külső elősegítése jó módszer a depresszió kezelésére? Vizsgáljuk meg ezeket az ötleteket.

Emberek depresszióval diagnosztizálták különböző módon kell megbirkózni. Néhányan nyíltan szeretnének beszélni depressziójukról, mások inkább magántulajdonban tartják a depresszió diagnózisát, vagy csak intim körülmények között tárgyalhatják meg. Egyesek megkönnyebbülést érezhetnek a tényleges diagnózis megkapásakor; Néhányan haragot vagy félelmet érezhetnek a depresszió diagnosztizálása miatt vagy súlyos depressziós rendellenesség. Végül, néhány ember számára kialakíthat egy kemény külsőt, amely segít megbirkózni, ha depressziót diagnosztizálnak.

Miért fejleszti valaki a depresszióban kemény külsőt?

Saját esetemben kemény külsőt fejlesztettem ki, hogy megvédjem magam. Foglalkoztam megbélyegzés a depresszió diagnosztizálása és az ott töltött idő után fekvőbeteg pszichiátriai ellátás. Elvesztettem néhány „barátot”, akik nem tudtak, vagy nem is próbáltak volna járni velem ezt az utat.

Nem voltam hajlandó kiszolgáltatni az ilyen fájdalmakat. Nem is akartam foglalkozni az emberek esetleges negatív megjegyzéseivel, így egy kemény külső felállítása segített megvédeni ezt a lehetőséget. Ha nem tudtam elérni, akkor biztonságban voltam mindenkitől, aki fájdalmat okozhat nekem.

Kemény külső és egészséges megküzdési mechanizmusok

A kemény külső az egészséges megküzdési mechanizmus? Szerintem erre a kérdésre a válasz igen és nem; legalábbis az én esetemben ez igaz. A valóságban a depresszió diagnosztizálása után megtanultam csinálni határok meghatározása. Megtanítottak erre a terápiában. A kemény külsõség talán az, amikor kezdetben szükségem volt az izmokra a diagnózis és a felépülés kezdeti napjain, amíg feküdtem, de egyszer antidepresszánsok volt ideje dolgozni, akkor az egészséges határok meghatározása volt a cél.

Túl hosszú ideig tartani a "kemény külső módot" véleményem szerint egy egészségtelen módon megbirkózni. Amikor hosszú ideig ebben a módban voltam, cinikus lettem. Nem kezdtem senkibe bízni. Még jobban elszigeteltem magam, mint amennyire már csináltam. Dühös voltam és keserű emberré váltam.

Milyen módon fejlesztett ki kemény külsőt? Ha nem, hogyan tudtad megbirkózni a depresszióval? Úgy érzi, hogy a megküzdési mechanizmusok egészségesek vagy egészségtelenek? Miért? Ossza meg gondolatait a megjegyzésekben.