A depresszió megbélyegzése és sztereotípiái befolyásolják az együttélő embereket depresszió és körülöttük. Ha megkérdezné a legtöbb embert, mi van valakivel a depresszió néz ki vagy hogyan viselkednek a depresszióban szenvedő emberek, valószínűleg úgy válaszolnak, hogy mondják a következőket: „sz...
Olvasson TovábbOlvastam újra A karácsonyi énekes Charles Dickens által készített, és nekem előfordult, hogy a depresszió a múlt, a jelen és a jövő szellemeit hozza magával. Ahogy az Ebenezer Scrooge-nak is szembe kellett néznie szellemeivel, úgy kell tennünk.A depresszió szellemeinek kezeléseAmikor a múlt szell...
Olvasson TovábbDepresszió vigyáz ránk, és az agyunk minden bizonnyal megérdemli a törést. Miközben tudjuk, hogy ez igaz, hogyan lehet ezt a tudást a gyakorlatba átültetni?3 módszer a depresszió ideje alatt az agyának megszakításáraElőször dolgozunk, aztán egy agyszünetAnnak érdekében, hogy valóban képesek legye...
Olvasson TovábbMegnyugtatjuk magunkat, amikor megbirkózunk depresszió fontos képesség. Noha mások kényelmet kínálhatnak nekünk és segíteni akarnak, gyakran nem képesek erre. Csak akkor tudjuk megérteni saját kényelmi igényünket, és arra kell törekednünk, hogy megfelelhessünk ezeknek az igényeknek. Ez azonban eg...
Olvasson TovábbA depressziós harc heves, ahogy velünk is depresszió tudni. Hogyan lehet megnyerni ezt a csatát és meghódítani a depressziót? Három hatékony stratégiát fedeztem fel, amelyek segítenek nekem megnyerni a depressziós csatát.A depressziós csata elvezet és megölhetMindenekelőtt fel kell ismernünk, hog...
Olvasson TovábbA negatív gondolatok és az önbeszélgetés a depresszió leggyakoribb tünetei. Időnként egy látszólag kicsi megjegyzés vagy esemény szükséges ahhoz, hogy visszaszorítsam egy kétségbeesésbe végtelen negatív gondolatok és önbeszélgetések ciklusa, amelyektől hetekig, néha akár hónapokig is eltarthat vi...
Olvasson TovábbMásokkal való összehasonlítás romlik depresszió. Amikor megcsinálom, ez üzemanyagot ad az én dolgomhoz negatív gondolatok és a leszállás ott kezdődik. Felfedeztem néhány olyan módszert, amellyel megakadályozhatom az összehasonlító fenevadat, hogy átvegye az elmémet és az életem, és ezáltal súlyos...
Olvasson TovábbNehéz lehet a barátok tartása depresszió esetén. Gyakran a depresszióban szenvedők közül sok energiát fordítanak a napi feladatok elvégzésére, az önellátás gyakorlására és a családjuk gondozására. Úgy érezheti barátságok fenntartása az utolsó dolog, amire van időnk; azonban a barátok megtartása d...
Olvasson TovábbSok a depresszió érzése. Igen, van szomorúság érzése, de vannak más érzések is. Ezek az érzések tartalmazhatnak zsibbadást, haragot, ingerlékenységet, szélsőséges fáradtságot, stresszt, értéktelenséget és bűntudatot. Ez a depresszióban szenvedő személy tipikus érzése, ám ezeket az érzéseket sem s...
Olvasson TovábbGyermekének diagnosztizálták a depressziót. Most mi? Túlterheltek. Már van egy depresszió diagnosztizálása saját magad. Hogyan tudsz megbirkózni mind a depressziójával, mind a gyermekével? Levegőt venni. Lazuljon el. Gyere át ezen együtt.Tudom, hogy stresszes lehet hallani, hogy gyermeke depressz...
Olvasson Tovább
A Connecticutban folytatott iskolai lövöldözés azt jelzi, hogy a mentális betegséggel kapcsolatos...
A kérdés: "Megmentheti-e a szeretet az étkezési rendellenességektől?" eltalálja a mélyebb kérdés ...
Sokféle módon lehet segítséget kapni poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) elleni küzdelem d...