Anorexia visszaesés és soha nem adom fel

Néhány hétig küzdöttem azzal, hogy normálisan táplálkozom - bármi is legyen normális. Nem úgy, hogy abbahagytam az étkezést, mert nézzünk szembe a tényekkel, még az anorexikusoknak is enniük kell valami. Még az sem, hogy éhezési módban vagyok.

A reggeli kihagyását most könnyebbé tették, mert hé, már 10 óra van, mielőtt gondolkodnék, és csak két óra van az ebédetől. Aztán jön ebédidő, és "elfelejtem" enni, amíg kb. 2 vagy 3 óráig. Ez túl közel van a vacsorához, tehát én is ebédelhetnék vacsorára.

Mégis eszem és elkötelezettek vagyok a gyógyulásban. Tudom, hogy korábban nem voltam egészséges, és továbbra is egészségesen kell táplálkoznom, és fenntartanom a súlyomat. Tudom, hogy az ételek, különösen a reggeli kihagyása nem jó ötlet.

Azt hittem, jól vagyok. Aztán tegnap este több pohár bort ittam.

Anorexia veszélyes jelei

Könnyű azt gondolni, hogy én kellett volna elismerte a anorexia veszély jelei visszaesés. A növekvő élelmezési félelmek. A növekvő elégedetlenség a testemmel. A felgyülemlett gyűlölet és önbántalmazás. A magány érzése és a hit, hogy soha senki nem akar velem lenni. A mindennapi események kezelésének nehézségei.

Adjon hozzá egy fő stresszt, és van egy recept az étkezési rendellenesség visszaesésére.

Alkoholizmus és anorexia

Mint sokan tudják, én voltam anorexia és alkoholizmus miatt kórházba került december elején. Étkezési rendellenességeim pszichiáter és úgy döntöttem, hogy fekvőbeteg kezelésre van szükségem, mert:

1. Sokat ivtam, és visszaéltem a nyugtatókkal és fájdalomcsillapítókkal, és
2. Nagyon kevés kalóriát fogyasztottam az ételekből.

A túl sok alkohol és a túl kevés étel kombinációja alapvetően azt jelentette, hogy éheznék, bár valójában az alkohol kalóriája miatt nem veszítettem le súlyt.

Ezután fennállt annak a veszélye, hogy az alkohol és a tabletták keveréke halálos lehet.

Élni akartam, és ezért beleegyeztem, hogy betegbe menjek. De ennél is inkább azt akartam, hogy álljon meg a pszichés fájdalom.

Miért korlátoztam az ételemet? Miért döntöttem el inni tegnap este?

Az étkezési rendellenesség anatómiája

Senki sem rendelkezik étkezési rendellenességgel tervek visszaesni. Csak akkor rajtad múlik, amikor a legsebezhetőbb helyzetben van, és váratlanul megüt téged, amíg egy nap rájön, hogy már nem gyógyul, hanem ehelyett küzd, hogy visszatérjen a pályára.

Könnyű visszatérni a régi mintákba. Távol az étkezési tervtől; nem eszik a megfelelő ételeket. Vágja ki a harapnivalókat, mert túl sok baj, és hé, egyébként nem igazán éhes. Ne készítsen egészséges ételeket, mert egyedül él, és ez túl sok baj; sokkal könnyebb megtenni valamit a mikrohullámú sütőbe. Kevesebbet eszik, vagy harap, megürít, vagy harap, mert hé, már becsavarodott, szóval mi értelme?

Menjen a helyi gyógyszertárba és vásároljon olcsó üveg bort. Vagy sör. Vagy mindegy.

A visszaesés vagy megszűnés azonban nem azt jelenti, hogy a helyreállítás sikertelen volt. Gondolom, hogy kudarcot valltam? Nem. Hibát tettem, és most minden, amit tehetek, az, hogy felvegyem magam és előre lépjek.

Ez óriási megvalósítás számomra. A múltban megvertem volna magam. Azt mondanám magamnak: "Nos, felrobbantottam és vesztes vagyok, és csak feladnom kellene ..."

Most már szóltam nem feladás. Köszönöm Winston Churchill ezeket az egyszerű, de mélységes szavakat.

Keresse meg Angela E. Szerencsejáték tovább Facebook és Google+és @angelaegambrel Twitter.