Hogyan beszélhetünk családjával a mentális betegségről

Fontos tudni, hogyan kell beszélni a családjával a mentális betegségről. Egyes családoknak hosszú ideje vannak a mentális betegségeik, és nyíltan beszélhetnek a mentális betegségek diagnózisairól, tüneteiről és kezeléséről. Noha néhány betegség örökletes, sokunknak közölnie kell a családtagjainkkal kapcsolatos hírt, hogy mentális betegségünk van. Akárhogy is, néha nehéz lehet beszéljen szeretteivel mentális egészségéről. A nőtt fel, a szüleivel fennálló kapcsolata és a kiterjesztett rokonai közelsége mind hozzájárul ahhoz, hogy a családjával beszéljen a mentális betegségről.

Beszélgetés szüleivel a mentális betegségről

Néha a legnehezebb a mentális betegségről beszélni a legközelebbi családunkkal. Amikor először diagnosztizáltak depressziót, elrejtettem az apám elől. Féltem, hogy túlságosan aggódik értem, és attól tartottam, hogy azt gondolja, hogy valami rosszat tett. Félreértések és megbélyegzés a mentális betegségek eredetéről és okáról arra késztetett, hogy elbeszéljem a családommal a mentális betegségemről, amíg a tünetem nem fejlődött ki, és nem kaptam

bipoláris diagnózis. Addigra el kellett mondani apámnak, hogy mi történik velem, és fel kell hívni a támogatását. Két év telt el az első és a második diagnózisom között, és bár apám meg tudta mondani, hogy valami nincs rendben, nem tudta hogyan kezdjem el a beszélgetést velem.

Annak elkerülése érdekében, hogy a saját hallgatása miatt elveszítse a kritikai támogatást, hasznos beszélni a szülőkkel mentális betegségéről. Hasznos lehet az érzelmek eltávolítása a beszélgetésből, így elmondhatja nekik a diagnózist, a kezelési tervet és az általános kilátásokat. Ön is megoszthat vele könyveket és weboldalakat a betegségéről, ha nincsenek jártasak a mentális betegséggel kapcsolatban. Harmadik féltől származó források megosztása szintén csökkenti a gyermekek nyomását, és objektív információkat vezet be. A legtöbb szülő csak segíteni akar, és a mentális betegségről való beszélgetés fel fogja nyitni a becsületes kapcsolat lehetőségét.

Mentális betegség megosztása nagycsaláddal

A kibővített családdal való mentális betegségről való beszélgetés számos kérdést felvethet, mind az Ön, mind a családja számára. Ha sok kapcsolat áll fenn, akkor a csoportdinamika mindig befolyásolja azt, hogy kivel beszélsz, és mennyit mondasz nekik. Ha a nagynénje buszos, érdemes elhagyni őt az állapotáról szóló általános információk kivételével. Van egy nagybátyám, aki terápiában volt? Lehet, hogy legjobban megérti a betegségét, vagy legalább a kezelésének egy részét, és jó jelölt a gyakori beszélgetésekhez.

Ha nehezen tud barátkozni, vagy új emberekkel találkozni - és még sokan a mentális betegséggel küzdő emberek társadalmilag küzdenek - előfordulhat, hogy a kibővített család nagyszerű lehetőséget kínál a bizalmas megkeresésére. Nincs olyan törvény, amely előírja az emberek számára, hogy szoros kapcsolatot tartsanak a családjával, és minden bizonnyal nincs szabály, hogy az egész család részt vegyen mentális betegségében. A közös háttér és a családi összejövetelek előnyei azonban lehetőséget teremtenek a megosztásra.

Keresse meg Tracey-t Twitter, Facebookés a személyes blogja.