Gondolkodás a PTSD helyreállításában

Az egyik legnagyobb probléma a PTSD-s tapasztalatomban és az én-m gyógyulás a PTSD-ből milyen töredezett voltam és éreztem magam. Tudod, mire gondolok?

Úgy tűnt, hogy emlékeim vannak, összetört önérzetem és véletlenszerű sprinklek arról, hogy mit jelent az egészséges, „normális” élet.

A PTSD gyógyulása számomra módot talált arra, hogy mindent összehozhassunk. Ez azt jelentette, hogy újraintegrálhatom, kik voltam, akikkel lettem, akikkel akartam lenni. (PTSD és integráció: A gyógyulás útja) Whew, ez nagy munka volt! És akkoriban nem részesültem Dr. Daniel Siegel hozzájárulásának előnyeiből - de megteheted!

PTSD helyreállítás: Összehozza magát

A könyv szerzője TÁVOLLAP: A személyes átalakulás új tudományaés az új könyv, BRAINSTORM: A tizenéves agy ereje és célja, Dr. Siegel egy forradalmian új hang a világban arról, hogy miként tudunk változásokat létrehozni, és hogyan fejlesztettük az agyunkat, hogy segítsenek abban.

Ebben a hangban kicsit megosztom, mit jelent az integráció, és miért előnyös a PTSD helyreállítása során. Figyelj!

A teljes interjúomat hallom Dr. Dan Siegel az integrációról és az agyról, kattints ide.

Michele a Az életét trauma után: Hatékony gyakorlatok az identitás visszaszerzéséhez. Csatlakozz vele Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterés ő weboldal, HealMyPTSD.com.