A mentális egészség közösségbe való bekapcsolódás megváltoztatta az életem

A helyi NAMI fejezetbe való bevonás segített megérteni, hogy nem vagyok egyedül a bipoláris zavaromban.

Otthagytam a mentális kórház három dologgal. Az előírások listája, egy olcsó fogkefe és a 2-es bipoláris diagnózis. A mentális kórházba jutás legnehezebb része az, ha elhagyja. Őrültnek hangzik? Ez igaz. A védőfal, amely elválasztja Önt az emberek ítélőképességétől, hirtelen összeomlik, és beilleszkedik a valóság. A bontás, a kórház és a a bipoláris 2 rendellenesség diagnosztizálása a szőnyeg alá söpörték, mintha soha semmi sem történt volna. Előreléptem és elkezdtem az önfelfedezés útját. Még akkor is, amikor a dolgok helyére kerültek, hiányosnak és elszigetelten éreztem magam. A barátokkal teli zsúfolt társadalmi eseményeken még mindig egyedül éreztem magam. Ekkor rájöttem, hogy fel kell tárulnom és el kell fogadnom az életem, mint mentális egészségi állapotú ember. Csak nem tudtam, hogyan fogom csinálni.

Rájött, hogy nem voltam egyedül a bipoláris depresszióval

2014 nyarán elkezdtem önkéntes munkát a NAMI (Nemzeti Szövetség a mentális betegségekről) helyi irodájában. Két munkahelyet dolgoztam, de bármilyen szabadidejüket különféle oldalsó munkákkal töltöttem el az irodában. Egyik alkalmazottnak sem fedtem fel a diagnózisomat. Azt hitték, hogy véletlenszerű főiskolai hallgató voltam, aki a közösségi munkaidő elvégzésére kényszerült. Megmondhattam azonban, hogy összezavarják az irodában zajló csendes jelenlétem. Végül feltártam a 2-es bipoláris diagnózist, amelyet hangos éljenzés követ, mintha rejtélyt oldottak volna meg. Röviddel ezután szerepem az önkéntesektől a mentálhigiénés tanácsadóig és a nyilvános előadóig terjedt. Teljes mértékben kapcsolatba lépett a mentálhigiénés közösséggel.

Az ezzel kapcsolatos tapasztalataim megalapozták az egyén fejlődését. Támogatást kaptam azoktól az emberektől, akik megértettek. A szemem a mentális egészség sokféle szempontjára nyitott. Barátságot építettem és építettem fel bipoláris rendellenességben élő fiatal felnőttekkel, akik fiatal szakemberek, hallgatók és innovátorok körében érdekes életet éltek. Miatt a bipoláris rendellenesség megbélyegzése, az emberek attól tartanak, hogy mentális egészségi állapotukról előre lépnek. Izolál minket és megtiltja, hogy felvegyük a diagnózist. Ez elvakít minket az igazságtól. A mentálhigiénés közösségbe való bekapcsolódás eltávolítja Önt e korlátozott környezetből. Azt javaslom, hogy vegyen részt minden mentálhigiénés állapotú embernél küzd, hogy elfogadják a mentális betegség diagnózisát és valódi támogatás keresése. Nem lennék az, aki vagyok, vagy hol vagyok ma, ha nem a mentálhigiénés közösségben való részvételem miatt lennék.

Most kezdje el bekapcsolódni. Megjegyzés az alábbi szakaszban. Ossza meg tapasztalatait, gondolatait vagy kérdéseit. Készítsen egy rövid videót, amelyen megoszthatja tapasztalatait, és küldje el az info (@) healthplace.com webhelyre. Ismerje meg állapotát és mások az HealthyPlace webhelyen. Az alábbiakban megosztom a személyes kedvenc módszereimet a mentálhigiénés közösségbe való bevonáshoz. Egy közösség vagyunk. Egy törzs vagyunk.

Hogyan lehet bekapcsolódni a mentális egészségügyi közösségbe?

Forduljon a helyi NAMI-hez, és használja fel forrásaikat, például támogató csoportokat. http://www.nami.org/

Vegyen részt a főiskolai campuson: Aktív elmék és NAMI klubok