A társadalom elvárásai serkenthetik a szorongást és a depressziót
A társadalom elvárásai nyomást gyakoroltak arra, hogy egy bizonyos módon éljem, amíg csak emlékszem. Vannak olyan speciális életesemények és eredmények, amelyeket a társadalom látszólag elvár mindenkitől. Példák: középiskolai végzettség, egyetemre járás, jó karriert létrehozni, férjhez menni, gyermekeket szülni, és a lista folytatódik. A társadalom elvárásai felhívják a figyelmet szorongás és depresszió, és itt van miért.
Ezt az utat várjuk el sokan köztünk. És ez félek. Annyira félek, hogy az én a félelem pánikmá alakul amikor rájöttem, hogy nem ez az utazás vagyok. Az depresszióbizonyos értelemben arra késztetett engem, hogy ebből a megtett útból menjek. Ahogy a valóság beteljesül, elkezdem kételkedni és kritizálni magam, hogy nem feleltem meg a társadalom elvárásainak.
Tudom, hogy ezeket a szorongást befolyásolja az önmegítélésem. Mentális betegség nélkül lehet stressz, de kezelhetőnek érzi magát. Ehelyett a szorongásom tesz engem ugorj a legrosszabb következtetésre.
És ez a következtetés az, hogy kudarcot valltam. Nem tudtam eleget tenni a társadalom elvárásainak. Annyira lemaradtam. Lehetetlennek tűnik pótolni az elveszített időt.
A depresszió és a szorongás megakadályozta a társadalom elvárásainak teljesülését
Előtt az én mentális betegség kiemelkedővé vált, ezen a várt úton haladtam. Középiskolát végeztem, és elköltöztem a főiskolára. Tudtam, mit akarok csinálni az életemmel. Minden a tervek szerint ment.
Aztán a depresszió teljes erővel lépett be az életembe. Minden összeomlott. Akkor nem érdekeltem. Olyan sötét helyen voltam. Nem számított, hogy a dolgok nem haladnak előre annak alapján, hogyan képzeltem el őket.
Amikor elkezdtem kijönni a depresszióból, a szorongás vette át a helyét. Rájöttem, hogy az a hat év, amikor a helyreállítással dolgoztam, visszatért az útra, hogy megvalósítsam azt, amit a társadalom elvárt tőlem.
nekem volt szorongás rohamok állandóan. Hogyan juthattam vissza oda, ahol azt hittem, hogy kellett lennem?
A társadalom elvárásai nem diktálják az életem
Végül meg tudtam állni, és reálisan megnéztem a helyzetet. Igen, a társadalom elvárja, hogy kövessem a lépéseket annak érdekében, amit állítólag sikeres életnek tart. Azt azonban rájöttem, hogy mindenki a saját útját követi. Ennek többféle módja van találja meg a teljesülést és a boldogságot.
Olyan sok ember azt mondja, hogy ahhoz, hogy boldog legyen, meg kell találnia a célt vagy a szenvedélyét, és az élet végéig ragaszkodnia kell ehhez. Nem hiszem. Az egyik kedvenc szerzőm és előadóm, Elizabeth Gilbert egyszer beszélt erről a témáról. Azt mondta, hogy van néhány ember, aki ezt a várható utat fogja követni. Mindannyiunknak azonban több szenvedélye van, amelyeket fel kell tárnunk. Összehasonlítja az embereket a kolibri madarakkal, virágról virágra repül, új dolgokat fedez fel és kipróbál.
Ne hagyja, hogy elkísérje magát, ha elhúzódott a társadalom elvárásaitól. Ön egyedülálló, gyönyörű ember, és sok utat megtehetsz.
Még mindig küzdök azzal, hogy elfogadjam. De amikor az életemre gondolok, rájöttem, hogy nem lesznek olyan eredményeim, barátságaim és tapasztalataim, amelyek most annyira fontosak számomra. Alig várom, hogy mi jöjjön.
Mentális betegsége miatt úgy érezte, hogy leesett egy várt útról? Hogy haladsz előre?
